U nas siłownie to są takie zwykłe ze sprzętem własnej roboty i nigdy nie było magnezji jedynie jakieś paski do MC czy pasy,wyobrażam sobie że to coś w rodzaju talku ale może się mylę?
[...] przeskok co 20kg powyżej deklaracja podejść. Przed zawodami ważenie każdego krążka. Żadnych kategorii wagowych, wygrywa największy podniesiony ciężar. Dozwolone kostiumy, paski, dosłownie wszystko. Jak będzie tak blisko, to będą informację na każdym forum i każdy się może zapisać. Zawody nagrane całe i wrzucone na youtube. Wszystko zależy od [...]
Kendra, to ty masz majty w paski na jakims zdjeciu? bo nie wiem, raz mi wyswietlilo a teraz nie widze (a chcialam sobie jeszce popatrzec :-D ) no ale net w pracy tez mam humorzasty
[...] pozycji lecz bardzo ciężki- Toyota Landcruiser, zaliczyłem 3 wynik. Wszyscy ale to wszyscy zawodnicy zerwali odciski, oprócz gospodarzy. Wykazali się sprytem i zrobili sobie paski o długośći może 60-80 cm. Przez co nie było szans żeby uchwyt im puścił. 5)Konkurencja wiązana, zająłem 3 miejsce, znowu wygrali zawodnicy z Uzbekistanu, zaliczając po [...]
[...] x 10 MC - 70x6/72,5x6/75x6/77,5x6/80x3 Uginanie w leżeniu - 50/52/55/57/60 To dzisiejszy trening - ostatni przed regeneracją :) Jutro wyjeżdżam. Założyłam dziś paski przy MC na prostych nogach i było o niebo lepiej. Miskę wsadzę trochę później. Oto jest później :) Zaczęłam sporo myśleć o treningu FBW i o ile się nie mylę to powinny [...]
[...] na kiego? rozgrzana nei ejestes to jest cwiczenie dobijajace tu wkładasz od razu maks i schodzisz w dól z ciezarem zgodnie ze spadkiem sily 4. RDL 3 x8-10 65x8/67,5x8/70x4 – nie dałam rady na więcej – ręce znów puszczały a paski gdzieś się zapodziały tu tez nie widze powodu do progresu, 5. wznosy na łydki 3x15 90sek przerwy 82 kg na siedząco ok
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ta, ja widziałem jak używali u mnie na siłce "dzieciaki" (po 18lat, ale raczej chodzi mi o stan umysłu). Tak zapinali na sobie, że jeden drugiem dla jaj butelkę z wodą za pas włożył jak ten się schylił i mu uwagę zwróciłem na to :) Rękawice + paski do sztangi oczywiście obowiązkowo.
[...] jest bardzo dziwne. oczy mam jakby podkrązoe. zgagi ani nalotu na jezyku nie zauwazylem ale podejrzewam, ze zakwasilem swoj organizm. kupiłem sobie alkala n i tam sa takie paski ktore sprawdzaja ph. trzeba wsadzic je pod strumiem moczu i porownac z kolorami. wyszlo mi 5,8. dowiedzialem, sie ze ph moczu jest w normie ale z ulotki tego preparatu [...]
czytam coście napsały... Kasiu - bo czytam że będziesz w domu ćwiczyć -a nie masz możliwości wyjść na kilka treningów na siłownię, i umówić sobie trening z instruktorem żeby Ci pokazał technikę i całe to know how .. może paski nie będą potrzebne a wszystko jets kwestią dobrej trchniki właśnie ?
[...] pasków, ale to nie jest ciężar jakiś duży żeby się już teraz trzeba było ratować ;-) mi mądrze ktoś podpowiedział, że jak czuję, że wylatuje to mam ścisnąć mocniej i naprawdę chwyt się w końcu wyrobi. może się mylę, ale przechwyt i paski to taka pomoc jednak mający wpływ na wolniejszy progres. ale mogę się mylić. to tylko moje zdanie leszcza
[...] jakoś przełknał stratę. Agataq, ty Batona na obrozy prowadzasz, czy na szelkach. Warto temat zgłebić, bo mi wet powiedział, że tą moją kalekę to na szelki przestawić, bo obroża kiepska dla kręgosłupa, No i lata dziewczyna w policyjnych szelkach. Na frenczbule szelki łątwiej dostać. Ale szelki to tez temat dyskusyjny. Prawie jak paski do MC:-D
why? kroisz pieczarki, cebule--->podsmazasz. kuraka kroisz w platy, rozbijasz, kroiz w paski, zalewasz olejem i przyprawami. chwila moment i pycha obiad gotowy