paski

[...] stopniu zewnętrznych. Najlepiej robić takim ciężarem, który wymusi na nas zachowanie dobrej techniki przy maksymalnym wysiłku, bez zbędnych akcesoriów typu pasy, czy paski i haki. Poza tym, jeśli nauczymy sie wykonywać każdych ciągów czy przysiadów z pasem, a potem przyjdzie nam podnieść coś ciężkiego poza siłownią (a pasa pod ręką nie [...]

[...] da sie go zjesc samego (chce mi sie wymiotowac). Nie cierpie soli. czy da sie cos z tym z robic? Ja dodaje troche kukurydzy z puszki (3 male lyzeczki) i czerwonej papryki (3 paski o srednicy 1cm). Wtedy jestem w stanie. Ale wiem ze to dodatkowe WW. 2. Piers- no ostatecznie mozna, ale to tez jest suche mieso. 3. Wynika z tego ze najlepsza jest [...]

Również dostałem omke od dostawcy i tez ma te brązowe paski na górze, zamieszczam fotki.

Tzn? jeśli chodzi o te jasne "paski" to rozstępy po porodzie:)

[...] do wrzącej wody 2 łyżeczki curry 15 min ;) Pomidor dzisiaj królujący - jedna sztuka bez gniazd nasiennych pokrojony w kostkę. Filet z kurczaka - 200g - pokrojony w wąskie paski. MARYNATA(!!!): Trzy ząbki czosnku, pół łyżeczki imbiru, szczypta soli morskiej, papryka czerwona ostra, pieprz cytrynowy "na oko", olej kujawski "papryka [...]

[...] ten staw. jeśli to nie dałoby efektu to zrobiłbym tą artroskopię. Można jeszcze zastosować taki stabilizator: http://rehabilitacja.sfd.pl/ortezy-konczyn-gornych/ortezy-stawu-barkowego/Orteza-na-ramie-i-bark-z-regulacja/ ma on paski, które można ustawić tak aby trzymały ramię w odpowiedniej, nie bolącej pozycji. Ale ćwiczenia mięśni to podstawa.

[...] w dół trzymać tułów lekko nachylony do przodu a co do nauki to sprawa indywidualna ja co roku od nowa zaczynam naukę hehe choć co rok szybciej zaczynam łapać o co biega a i paski tak jak pisałeś dają wybicie w dolnej fazie więc powinieneś wstac bez problemu w nowych. co do szybkości to ja preferuję szybsze zejścia ale od mniej więcej połowy [...]

[...] wypompowany niż pisał drazekm, któremu nie udało nagrać się całego treningu. Teraz piję IRON RECOVER i dalej nie mam apetytu! Pewnie będę musiał się położyć aby uciąć drzemkę! Do ostatniej serii musiałem założyć paski! Sztangielki ważyły 22kg (dołożyłem po 1kg) a sztanga 78kg, 82kg i 88kg. Zmieniony przez - ojan w dniu 2021-02-07 14:10:38

paski b dobre

zacznij ćwiczyć chwyt, paski czy haki jeszcze bardziej go osłabią. http://www.sfd.pl/Si%C5%82a_chwytu%2F_si%C5%82a_u%C5%9Bcisku,_%C5%BCelazny_uchwyt__opracowania,_filmy.-t422299.html

paski tylko ci oslabia uchwyt... wykonuj poprostu cwiczenia wzmacniajace, np. wiszenie na drazku, trzymanie sztangi nachwytem i uchwyt z czasem sie wzmocni

te powyżej tosa dokładnie MOJE a te z tego postu to podobne - tylko ja mam czarnoczerwone paski

j/elivis zz tymi tematami to juz masakra paski jeszcze ujda jestem za przywroceniem wygladu forum;] o ile sie nie mysle to jedna z opcji po wykupieniu abonamentu mowi ze nie bede mial wyslwietlanych banerow aa chodze na glowna strone i patrze i pierwsze co widze to reklama jakis odrzywek j/zawodny pozdro/

Yojimbo napisal: "Funakoshi nie był "twórcą" karate..." Tak, wiem, ten temat jest troche bardziej zlozony . Ale nie o tym ten temat... Jak dla mnie paski w duzej mierze zatracily znaczenie. U mojego brata w sekcji (polaczone JJ Goshin Ryu i C-56) niektorzy chodza juz 3 rok a dalej maja bialy pas. Po prostu-szkoda im kasy na [...]

Nie umiem stwierdzić czy jest jej dużo ale nawet 0,1 mm nie zwisa .. tylko mi sie fałduje jak np siedze i są później takie czerwone paski ,jak biegnę to lata jak galareta. Zmieniony przez - Kitly w dniu 2011-08-14 20:43:20

nie mąką a magnezją! co do chwytu można haki,paski, tylko po hooj lepiej wzmocnić siłę uchwytu wyrabia sie on naturalnie właśnie przy mc,podciaganiach,wiosłach,szczególnie sztangielką,półsztangą możesz zastosować dodatkowe ćw, np trzymanie sztangi/sztangielek na czas,zwis na czas oburącz z obciążeniem,jednorącz, trzymanie takowe talerzy, [...]

[...] mam przy wiośle hantlą, prawą ręką mogę utrzymać, a z lewej się wyślizguje:( gdy robię szrugsy sztangą/hantlami po MC i wiosłach też mi trudno utrzymać. Przedramię ćwiczę może od 2-3 miechów. Jak kupię sobie paski to chwyt w ogóle nie będzie się już wzmacniał?? nigdy nie ćwiczyłem z paskami. Zmieniony przez - jac88 w dniu 2008-04-06 14:54:41

Jest jedno dobre cwiczeni na wzmocnienie uchwytu. Należy przewiesic ręcznik przez jakiś drażek, a nastepnie mocno chwycic oba konce recznika i wisiec na nim przez kilka sekund. I tak stosować pare serii np. 5x po 20 sec wisząc. Gwarantuje ze działa i jest to lepsze rozwiązanie niż haki lub paski. Pozdrawiam

po co Ci pas i paski przy takich obciazeniach? sylwetka bez rewelacji, biorac pod uwage wiek jest niezle. Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2008-05-27 18:04:50

paski - robię teraz większą ilość powtórzeń więc się przydają. A pas od zawsze noszony do martwego. Jak robiłem ciężarem 160kg to przydawał się.