owsiane jak

[...] na lyszke i w platki Wchodzi gladko i popijam mlekiem hehe Gdy byly dosc dobre pomidory to kroiłem pomidorka bralem lyche platkow owsianyh kladlem kawalek pomidora i do buzi ew.popilem mlekiem. Szlo az glupio odwiedz Kuchanie SFD tam zapewne os znajdziesz , albo tutaj w dziale widzialem przepisy na platki owsiane.Jak znajde to Ci dam Pozdro

Kolega świetny pomysł dał, ciastka owsiane... jak dla Ciebie to nadal za mało słodkie to kombinuj z miodem :P

ja tez tak mam na owsiane jak szame samo mleko (litr) jest ok :) zrezygnuj na jakis czas z owsianki ;P

Zmniejsz białko trochę, i ogólnie węgle ( te z wysoką zawartością błonnika ) następnie rób eliminacje, czyli ina parę dni wyrzuć z diety: jeden składnik i obserwuj organizm np. płatki owsiane jak nie przejdzie to makaron razowy.

Mogą być ryże, kasze, makarony, płatki owsiane. Jak pracujesz po 13h dziennie fizycznie to zalanie nie powinno Ci grozić.

najlepszy gainer-białko+owsiane.Jak przeliczysz wyjdzie ci taniej i sam mozesz dobrać sobie proporcje.

Może być meta, mogą być np płatki owsiane jak lecą w pierwszym posiłku. Niektórzy tak mają. To jakoś nagle teraz się zaczeło? Spróbuj dorzucić jakiś Colon C, mi trochę pomaga :-)

białko http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html Gainera nie warto, dorzuć do białka płatki owsiane jak chcesz mieć też węgle i juz ;-) Zmieniony przez - Danieloooi w dniu 2011-12-30 19:48:12

Może być jako 3, w dziale kuchnia masz pełno przepisów, jaki tylko chcesz. Taki klasyk to jajka, banan, płatki jaglane/owsiane, jak chcesz możesz dać kakao ciemne, jakiś slodzik czy odżywka białkowa i masz, możesz na wierzch dać jabłka pokrojone, wszystko co tylko chcesz.

Wątróbka , ryż , oliwa , płatki owsiane . Jak pokombinujesz to dasz radę . Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2013-08-15 17:48:36

płatki owsiane .. jak tego ostatnio spróbowałem to myślałem że zwymiotuje ; /

Nie ponieważ to g****, było ostatnio nawet na potreningu to i owo na temat musli. :) lepsza płatki owsiane, jak chcesz zastąp twoja wola

kurczak ryz makaron jajka odzywka białkowa płatki owsiane jak za mało to ile potrzeba?ja chciałem raczej szybszy cykl właśnie góra 5tygodni.

To po co ten gainer jest w sprzedaży ? Można gainera rownież stosować , nie wszyscy tolerują płatki owsiane . Jak najbardziej , tylko oczywiście najpierw trzeba dopracowac diete .

Kapucha masakruje kichy nieziemsko, zdecydowanie zacząłbym od eliminacji tego. Te płatki owsiane jak przygotowujesz przed spożyciem?

do 40zł to lepiej kup jajka i płatki owsiane jak mówi staropolskie przysłowie: nie stać mnie na małe opakowania przelicznik kilogramowy ceny jest najkorzystniejszy przy duzych paczkach a to jest odzywka ktora sie je przez dlugi okres czasu a nie cykl miesieczny :)

wymienione produkty nie są kiepskie białko + owsiane jak najbardziej

Owsiane. Jak ci tylko smakuje

Płatki owsiane jak sobie życzysz/poczytaj na forum, zajrzyj do działu kuchnia SFD. Tysiące sposobów na urozmaicanie. Oliwę z Oliwek możesz dodawać do np: sałatek.

[...] nic do powiedzenia. Też gdzieś tam kiedyś przeczytałem/dowiedziałem o nim troszkę ale nie stosowałem. Ravli, sprawdź jak się czujesz. Kup sobie rano na śniadanie płatki owsiane zwykłe ( Ja mam Bio ZAj**ISTE! nie wp*****lam ich 100gram jak kulturysta i mnie stać 5zł paczka masz na około 9 śniadań za chleb drożej wyjdzie), 3 łychy ugotuj na [...]