nightingal

Nightingal ja też znam twój nick, kawał porządnej muzy zapodajesz :-) No tak - najdłuższy monolog w historii tego forum 8-). Ale miło słyszeć, że i kobiety tam zaglądają.

To wrzucaj - bo tak to wygląda w tym momencie jakbym gadał głównie sam ze sobą w tamtym temacie. Na marginesie - dziś tez będzie kilka rzeczy. Jak skończę robić żarcie na jutro. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2015-02-23 22:56:22

Nie ma co się bać - ja łagodny chłopak jestem. %-) My lubimy łagodnych chłopaków %-) :-D

a podejrzewam ze w grupie zoltodziobow bedzie sodomia i gomoria...raczej pies z kulawa noga sie nami nie zainteresuje:/ Jeeezu kobieto... Sorry za spam w tym temacie ale już nie zdzierżyłam... Mieć za modów chociażby tych Panów od dietetyki to bajka. Ja będę czytać wszystkie ich wypowiedzi tutaj bo to skarbnica wiedzy.. Wiem kim jest i Nightingal [...]

Mnie tam obecni PRO zawodnicy nie motywują zupełnie. Wręcz cześć z nich uważam za niepełnosprawnych i im współczuję. to fakt, przerośnięte trochę to towarzystwo jest

mr synthol i kaleka. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2013-04-08 11:49:31

Kto by chciał być takim sucharem:-) wielu - zobacz ile on zarabia siłę w łapach ma ogromną, kondycja niesamowitą kto gra i ogląda tenisa to wie o czym mówię Nic nie mówiłem o kasie - miałem na myśli sam wygląd.

Nie pomyliłem - do Jarka nie zaglądam już jakieś 8-9 lat. Chociaż prywatnie go bardzo lubię. Trochę mieliśmy inne zdanie na parę kwestii i postanowiłem się tam nigdy więcej nie udzielać. Co do suchara zdania nie zmieniam};-) Zmieniony przez - nightingal w dniu 2013-04-23 19:08:57

[...] temat sportów siłowych, kulturystyki, trójboju to polecam t-nation, materiały publikowane przez Charlesa Poliquina, itp. - wszystko znajdziesz w necie ale po angielsku. To jest kopalnia wiedzy - a magazyny w naszym kraju głównie bawią się w komercję i wałkują w kółko stereotypowe treningi. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2013-04-24 21:07:48

Kiedys czytalem wszystko - ...., Flexa... Flex coś wydał? %-) A na poważnie, jakieś offline sobie pozapisuj na kompie. Będziesz miał jak znalazł.

Dobrych ludzi nie brakuje. Ale są też wilki w owczej skórze ... Zmieniony przez - nightingal w dniu 2014-03-03 21:05:11

[...] Ta siłownia ma klimat do dzisiaj. Ćwiczyłem też w nieistniejącej już siłowni Kurczewskiego na ul. Orzeszkowej - też miała niesamowity klimat i niepowtarzalnego właściciela. Ćwiczyłem też oczywiście w domu - w moim pokoju w pewnym momencie miałem 260 kg obciążenia. Mieszkanie w bloku8-) Zmieniony przez - nightingal w dniu 2014-03-08 19:48:03

Ja tam nie trawię piłki nożnej w ogóle. Co to za sport, w którym 22 chłopa gania 90 minut po boisku i jest wynik 0:0. Dla mnie ma się coś dziać - jak w hokeju, ręcznej, siatce czy koszykówce. A tu - głupie, drętwe zasady które powodują że ja się nudzę po 10 minutach oglądania. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2015-10-09 09:21:21

no i mnie jeszcze drażni że mamy stadion narodowy w dyscyplinie w której nie istniejemy a nie mamy aren narodowych w dyscyplinach w których od lat rozdajemy karty (LA, ręczna, siatka). Kopana nie jest dla mnie na 200% moim narodowym sportem i nie lubię jak mi to ktoś wpiera na siłę. dokładnie ,mam takie same zdanie

Czyli dla jasności w miśku zdejmujesz sztangę ze stojaków i robisz pozostałe elementy bez opuszczania sztangi na dół i zarzutów. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2016-04-08 20:42:11

to taki bardziej mc na sztywnych nogach wyszedł w sumie - bo sztanga Ci odjeżdża od ciała. Co do głębokości - to jak tułów masz równoległy do podłoża to już starcza - głębiej można w pewnych sytuacjach i ma to uzasadnienie - ale Tobie to niepotrzebne teraz. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2016-04-12 10:35:48

ja to bym zabronił w ogóle posiadania takich agresywnych psów. Do czego komu taki pies potrzebny?? ostatnio usłyszałam, że nie psów agresywnych z natury - jest tylko złe wychowanie właściciela :-(

To na drugiej fotce to jak się robi bo wygląda rewelacyjnie. Podziel się przepisem. 130g twarogu wymieszać z 40g mąki, żółtkiem i solą. Wyłożyć na blachę wyłożoną papierem i uformować okrągły, cienki placek (można lekko zmoczyć dłonie wodą żeby było łatwiej). Widelcem porobić otwory w placku żeby nie rósł zbytnio do góry w czasie pieczenia. [...]

Ważne że działa. Osobiście bardzo lubię to ćwiczenie i często polecam innym osobom. A nazwę zbieranie grzybków podobno wymyślił Marek Olejniczak. Sam gdzieś kiedyś o tym wspominał o ile dobrze pamiętam. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2014-06-25 13:20:38

Nie czujesz ironii i żartu we wcześniejszych wypowiedziach ??? Zmieniony przez - nightingal w dniu 2014-08-07 13:55:45