nightingal

[...] że to G-Shock, które kolekcjonuję. Ja sobie wybrałem coś takiego w wersji czarnej z czerwonymi akcentami: https://www.zibi.pl/g-shock/aktualnosci/recenzja-zegarka-g-shock-gg-b100-1a3-z-funkcja-mierzenia-temperatury/ Także zaczynam liczyć kroki %-). Ciekawe gdzie mnie to zaprowadzi %-) Zmieniony przez - nightingal w dniu 2021-12-23 13:33:41

No właśnie ciężko z redukcją jak właściwie można wyłącznie chodzić. No ale zawsze to lepsze niż tkwienie głównie w łóżku. Najważniejsze że po operacji takie drastyczne bóle zniknęły i można w miarę normalnie funkcjonować. A to fajnie że tak u żony się udało bo moją mamę dalej te bóle męczą mimo operacji Jak siedzę na różnych grupkach [...]

Najgorzej że nawet nie wiem kiedy się to stało. Po prostu zaczęło mnie cholernie boleć i ten niedoprost się pogorszył. Fizjo mi dopiero uświadomił że to grubsza sprawa. Mocno to utrudnia wykonywanie lewą ręką jakichkolwiek czynności. Mega upierdliwy uraz. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2022-06-20 09:17:51

[...] że pleców i tricepsów nie dam rady robić - to w kolejny dzień będzie tył uda i w jeszcze kolejny łydki + plus pójdę na interwały na rowerek spinningowy albo ergometr (jeśli dam radę). Ogólnie plan jest na maszyny i wolne ciężary - ale w praktyce zweryfikuję co ja dam radę zrobić a co nie. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2022-06-21 08:00:17

[...] Alex Kurdecha. A ja tylko mu podpowiadałem co może zrobić żeby poprawić ogólną siłę i wzmocnić mięśnie które biorą udział w czasie walk na rękę. Mój w tym wszystkim jest tylko mały kamyczek. https://pl.armpower.net/gallery/463/315009/ifa-european-armwrestling-championships-2022-day-1?show Zmieniony przez - nightingal w dniu 2022-06-21 10:37:10

A co to takiego ćwiczenia - to ja osobiście unikam takich różnic. U mnie "słabsza strona" określa co robi silniejsza. Są inne narzędzia - poza ciężarem żeby mięśnie zmęczyć. Ale to jest moje podejście - nie upieram się że najlepsze. No wlasnie, o to mi chodzi, bo rozumiem ze mozna troche roznie, ale az tak? Raczej to nie brzmi dobrze. Ale takie [...]

No wygląda na to, że trzeba mocno na siebie uważać. Duże ciężary jednak z wiekiem się stają coraz bardziej ryzykowne. Przykre, bo ja lubię takie treningi. O wiele bardziej niż pompowanie mięśni i zabawę z metodami intensyfikacyjnymi. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2023-01-03 12:57:34

[...] poszły jak po maśle. W regresach też początek super - bez jakiegokolwiek bólu. Aż tu nagle przy takim 12 z 15 powtórzeń (bo tyle planowałem zrobić) tak mnie dziabnęło w mięśniu, że szok. To jest najgorsze że to było całkowicie niespodziewane i nic tego dnia nie sugerowało że może być lipa. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2023-01-03 14:08:52

[...] brąz na Mistrzostwach Świata w Armwrestlingu na lewą rękę - to już jakiś czas temu było. Jakaś tam moja cegiełka w tym jest. Teraz pracujemy dalej nad ogólną poprawą siły, żeby za rok był medal z wyższej półki. Jest potencjał - wystarczy że siłowo będzie mocniejszy i powinien ugrać więcej. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2023-01-03 14:17:40

[...] i grzbietu w ostatnich kilkunastu latach. Ja uwielbiam solidne ciężary. Niemniej jednak wolę jakikolwiek trening niż żaden, więc przyjdzie przywyknąć. Miałem kilka takich etapów w treningu gdzie dość radykalnie zmieniałem narzędzia treningowe. Teraz czas na kolejną zmianę - i tak musi być. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2024-01-10 12:47:58

Sybreed - tu nie trzeba komentarza bo samo wyrywa z butów https://www.youtube.com/watch?v=MiU6YJpesdE https://www.youtube.com/watch?v=N4Qk0dl_qO0 https://www.youtube.com/watch?v=NW7J8TLpa2Q Celowo pominąłem najnowszą płytę "God is an automaton", bo najsłabsza ze wszystkich niestety. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2014-01-09 21:51:24

[...] instrumentalny death metal. Soul Cycle i Soul Cycle II. Cud, miód, malina, a zatem próbki (na youtube dostępne playlisty z całymi płytami): https://www.youtube.com/watch?v=cQE5scfZ4FA&list=PL853848E6FAA52B09 https://www.youtube.com/watch?v=6kvRPKLQmv8&list=PLPLGxoh7WWlnvDRGUkQN68M5QvndfaYob Zmieniony przez - nightingal w dniu 2014-01-10 07:47:39

[...] podrzucę linki to sam zobaczysz. A tu coś dla fanów rytmów z Jamajki i metalu jednocześnie (chociaż i inne naleciałości też tam wyraźnie słychać)- Skindred: https://www.youtube.com/watch?v=ExvWx4Nsr3k https://www.youtube.com/watch?v=8sJkgmTtv5s https://www.youtube.com/watch?v=BuJxJny4yuk Zmieniony przez - nightingal w dniu 2014-01-10 12:27:48

[...] Breed, mix gatunków w sumie, ale ciężko, energetycznie i niekonwencjonalnie. Niestety całego albumu nie ma na youtube. Są jakieś palylisty. A tu próbka: https://www.youtube.com/watch?v=oboSoTo_fOk https://www.youtube.com/watch?v=LIwiBJZNsiw https://www.youtube.com/watch?v=HB7-xl8Biwc Zmieniony przez - nightingal w dniu 2014-01-23 23:25:07

[...] brzmi jak nędzna kopia zespołu Nirvana. A ode mnie próbki australijskiego metalcore'u - I Killed The Prom Queen. Całe albumy można znaleźć na platlistach. Sample: http://www.youtube.com/watch?v=ztF03oSc0Xg http://www.youtube.com/watch?v=E6G9aS-NEVk http://www.youtube.com/watch?v=zok3T1ORhiE Zmieniony przez - nightingal w dniu 2014-02-12 18:55:48

To pewnie wszyscy znają- ale co tam: Van Canto - a capella power metal z Niemiec. Próbki: https://www.youtube.com/watch?v=Aeaz4s7q0Ag https://www.youtube.com/watch?v=HSpuVsLnl1k https://www.youtube.com/watch?v=vyHcIHssdHA Zmieniony przez - nightingal w dniu 2014-02-24 15:00:55

[...] od był głównym "pisarzem" w zespole to i twórczość ustała. Osobiście bardzo żałuję. I tak jak w przypadku wcześniejszych zespołów - polecam całą twórczość od deski do deski. Fajnie ewoluowali w kolejnych albumach. Ale "Down" to mój nr 1 i tak. Ech miło się wspomina te czasy (1996 rok)... Zmieniony przez - nightingal w dniu 2014-02-26 18:11:15

[...] innymi artystami) z Niemiec, jak ktoś lubi groove to nie ma opcji, że mu się nie spodoba. No i radości słuchania nie zakłóca żaden nietrafiony wokal. Próbki: https://www.youtube.com/watch?v=L03QvKtwHAY https://www.youtube.com/watch?v=5DUw6p6E6k4 https://www.youtube.com/watch?v=UeN5k19GH2I Zmieniony przez - nightingal w dniu 2014-08-13 23:34:07

Najnowszy Sabaton. Osobiście ich nie lubię - ale wiem, że są u nas w Polsce są popularni - to wrzucam: https://www.youtube.com/watch?v=h7sMzie1NXs Zmieniony przez - nightingal w dniu 2014-10-08 11:37:38

[...] metal, że musiałem wrzucić. Kosa jak dla mnie - oczywiście mówię o muzyce a nie wokalu{{:-(: https://www.youtube.com/watch?v=jvpi9krZsxo Zresztą ostatnie lata jeśli idzie o rozwój cyber metalu - to rządzą właśnie ruscy niestety. Tylko te wokale pieką w uszy jak cebula przy obieraniu w oczy. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2014-10-10 21:47:13