nightingal

Ale ja nie jestem modelem ani metrosexualnym przyjemniaczkiem. Raczej takie szorstkie jestestwo ze mnie - przynajmniej na pierwszy rzut oka. Poza tym nie jestem kulturystą - więc też są pewne dyspropoorcje w rozwoju mięśni (troszkę tez z powodu kontuzji). ale to nam nie przeszkadza :-D

ooo dobre nogi są w cenie :-D a Moje są cienkie właśnie. Nie mogę wrócić do rozmiaru - bo ciężary musiałem zmniejszyć. z 250kg na 220? :-)

ooo nightingal witamy w spamie :)

nightingal witaj :):)

więc i tu się zaczną intensywniejsze działania. Podoba mi się%-)

Tak czy inaczej jakby coś - to służę pomocą. Szczególnie jeśli któraś z Was ma jakieś problemy z kwestiami treningowymi. To chętnie pomagam od zaraz. A na jakieś plany treningowe można liczyć? :-)

a kiedy możemy się spodziewać nowych zasad i wieści od nowych moderatorów? Myślę, że niedługo. Na razie były targi i debiuty kulturystyczne. Teraz będzie już spokojniej - więc i tu się zaczną intensywniejsze działania. Tak czy inaczej jakby coś - to służę pomocą. Szczególnie jeśli któraś z Was ma jakieś problemy z kwestiami treningowymi. To [...]

Myślałam, że Nightingal tutaj nie zagląda, dobrze, że postanowiłam przeczytać te 13 stron %-) bo chciałam go obgadać %-)

A można wiedzieć czy jakieś okolice Augustowa? Ja bym się z Tobą chętnie umówiła, jeśli byś miał czas. Znaczy w sensie treningowym. Zupełnie przeciwny kierunek niestety. Mieszkam na południu woj. podlaskiego. A daleko?

A można wiedzieć czy jakieś okolice Augustowa? Ja bym się z Tobą chętnie umówiła, jeśli byś miał czas. Znaczy w sensie treningowym. Zupełnie przeciwny kierunek niestety. Mieszkam na południu woj. podlaskiego. A daleko? Nie istotne - jak będzie termin pasował - to obiecuję zajrzeć. To nie są jakieś straszne kilometry.

To wygląda, że wszyscy siedzimy blisko siebie - bo tez mam za oknem deszcz.. ZARAZ WYJDĘ Z BIURA WAS OBLUKAĆ, bo się pewnie za rogiem czaicie %-)

A można wiedzieć czy jakieś okolice Augustowa? Ja bym się z Tobą chętnie umówiła, jeśli byś miał czas. Znaczy w sensie treningowym. Zupełnie przeciwny kierunek niestety. Mieszkam na południu woj. podlaskiego. Czyli bliżej lubelskiego?8-)

A można wiedzieć czy jakieś okolice Augustowa? Ja bym się z Tobą chętnie umówiła, jeśli byś miał czas. Znaczy w sensie treningowym. Zupełnie przeciwny kierunek niestety. Mieszkam na południu woj. podlaskiego. Czyli bliżej lubelskiego?8-) tak troszkę na styku lubelskiego, mazowieckiego i podlaskiego

Jasne - jedno w tym roku kończy 6 lat - a drugie się urodzi :-) Zmieniony przez - nightingal w dniu 2015-03-02 14:17:10

cały czas myśle nad nowym treningiem i nowym rozkładem ja kombinuje tez nad modyfikacja trenu na bardziej inwalidzki :-D To co masz za problemy zdrowotne? skolioze w ledzwiowym, poglebiona lordoze ledzwiowego i wypukline w ledzwiowym :( generalnie paragraf

cały czas myśle nad nowym treningiem i nowym rozkładem ja kombinuje tez nad modyfikacja trenu na bardziej inwalidzki :-D To co masz za problemy zdrowotne? skolioze w ledzwiowym, poglebiona lordoze ledzwiowego i wypukline w ledzwiowym :( generalnie paragraf No to fakt - i już ciężko to skorygować. Ale ogólnie można przyjąć, że warto robić w takiej [...]

Nightingal kochany mąż, ojciec, moralny, do tego dobrze zbudowany... jak myślicie, jakie ma wady? %-)

Nightingal, Ty też buszujesz :p

U mnie na siłowni puszczają black metal :D Nieźle ja wolę death metal Finlandia :-D A w strefie cardio na TV co jestem to lecą skoki narciarskie

U mnie na siłowni puszczają black metal :D Nieźle ja wolę death metal dobrze by sie targało:)) u mnie jakaś teelewizyna muzyczna stacja