naleśniki

Co do tego porycia bani - trzeba wiedzieć czego się od siebie samego wymaga/ jaki ma się cel/ możliwości. Ja po roku 'zabawy' ze swoim ciałem i tym 'sportem' zluzowałam gacie. Redukcję robię dla siebie żeby dobrze czuć się we własnej skórze na co dzień. Uświadomiłam sobie, że zawodnika ze mnie nie będzie także najbliższe kilka lat po prostu walczę [...]

Doris - dzięki za lajka, nie prze... go na głupoty xD nie wiem co mają te naleśniki w sobie, ale masakra xD tak samo było z szarlotką z Grycana :D Sebastian - z tym brzuchem to wyjdzie w praniu, wiadomo, będzie mocno pracował przy wielostawach, ale biorę pod uwagę też to, że ani nie będę dużych ciężarów używał, a brzuch będę robił tylko w [...]

Ale narobiles smaka na nalesniki ! Usmiech jest - najwazniejsze ;) Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-09-03 13:57:30

Ok odrabiam zaległości ;) W weekend byłem na szkoleniu "żywienie i suplementacja", które poprowadził Tadeusz Sowiński. Ponadto był też czas na rozrywkę ;) go-karty itp ;) Od poniedziałku treningi, nie ma obijania :) Jutro(czwartek) wyjeżdżam do Poznania na targi FIT EXPO, także kolejny wpis pewnie będzie w poniedziałek. Martwy ciąg odpuszczam w [...]

nawet nie wiesz jaka mam ochote na nalesniki wogole strasznie chce mi sie nabialu

[...] Standardowy makaronik z jajem i cebulą- mam taki apetyt, że 150gr durum i 6 jajek zdaje się być rozgrzewką:-( http://i.imgur.com/RQwxwSr.jpg I na dobranoc naleśniki- puszyście wyszły, bo z jogurtem naturalnym. Polane masłem orzechowym i sosem czekoladowym AN:-) http://i.imgur.com/AX6KLHT.jpg http://i.imgur.com/uC1NoLr.jpg [...]

[...] posiłek- kurak w passacie (domowa- od mamy narzeczonej!) z przyprawami i frytami: http://i.imgur.com/OmTifZkl.jpg Spaghetti: http://i.imgur.com/0GCKGnPl.jpg Na małą kolację naleśniki z masłem orzechowym: http://i.imgur.com/HvQRhLRl.jpg W międzyczasie był też oczywiście makaron z jajem, ale nie będę po raz 1000 katował Was jego zdjęciem%-) [...]

Skelque, serdecznie zapraszam do aktywności u mnie:-) Ej, no to może niebawem ktoś się hajtnie ze znajomych i zaprosi- albo Ty uskuteczniaj;-D Opalinho, jestem w szoku sam, bo ja ogólnie nie piję:-) Kiedyś, jak miałem przerwę od treningów i byłem kierownikiem regionalnym to szły piwka prawie codziennie. Raz na "szkoleniu" w hotelu w Zegrzu, tak [...]

[...] Kurczak, ryż jaśminowy i fenomenalne buraki od taty! https://i.imgur.com/rw2Z9fKl.jpg Czawajnica%-) https://i.imgur.com/7YUVVaVl.jpg I na kolację naleśniki z masłem orzechowym i sosem karmelowym AN:-) https://i.imgur.com/13ROUgrl.jpg https://i.imgur.com/Th9tWd2l.jpg Suplementy: Po staremu. KLATKA+PLECY [...]

[...] 3900/2650 Po treningu... https://i.imgur.com/Tb2gSn1l.jpg https://i.imgur.com/6cubHmJl.jpg Potem typowo: https://i.imgur.com/xPE3ulal.jpg https://i.imgur.com/8gFZj8zl.jpg I naleśniki z masłem orzechowym:-) https://i.imgur.com/gwN3PgKl.jpg https://i.imgur.com/03dImD4.jpg Po staremu. https://i.imgur.com/hE0vrDk.jpg KLATKA [...]

[...] https://i.imgur.com/9mr0fEU.jpg 4.01.2018 - DT Trening nóg, a więc już od rana lekka niepewność, czy na pewno tego chcę%-) https://i.imgur.com/mdFHhCL.jpg Z ciekawszych- naleśniki z nutellą: https://i.imgur.com/aJqmE0sl.jpg Pizza na twarogu;-) https://i.imgur.com/aXgIWlWl.jpg https://i.imgur.com/1b4NF9Tl.jpg https://i.imgur.com/03dImD4.jpg Po [...]

[...] Jajek swoiskich tam samo%-) https://i.imgur.com/QqlmgUdl.jpg https://i.imgur.com/mdFHhCL.jpg Nowość- spaghetti:-) https://i.imgur.com/7HwGdFal.jpg Standard- naleśniki%-) https://i.imgur.com/3AIqd2ll.jpg https://i.imgur.com/03dImD4.jpg Po staremu. https://i.imgur.com/hE0vrDk.jpg NOGI https://i.imgur.com/QcZimHhl.png Komentarz: [...]

[...] https://i.imgur.com/mdFHhCL.jpg Takie zapiekaneczki po treningu;-D https://i.imgur.com/wDVCDC5l.jpg https://i.imgur.com/yOOY80Zl.jpg Po nich dość szybko byłem głodny, więc naleśniki z nutellą i domowym dżemem truskawkowo-bananowym: https://i.imgur.com/7kWC1ULl.jpg Na dobranoc to co zwykle%-) https://i.imgur.com/03dImD4.jpg Po staremu, ale [...]

Forma na kozaku :-)) Tricek gruby i pelny. Mowisz ze waski wycisk pomogl Ci tak dobrze rozwinac? Bede musial na masie troche poprobowac bo przy Francuzie bola juz lokcie powoli. Szama jak zwykle level Expert %-) Nalesniki pizze makarony, masakra ale musze to jakos przetrzymac :-)) Ciagi dla mnie wygladaja solidnie ale swiatlo slabe strasznie. A [...]

[...] https://i.imgur.com/mdFHhCL.jpg Dobra wiadomość- póki co nic nie zmieniamy w kaloryce- Marian to mnie chyba lubi};-) (jedynie cardio +5min) Potreningowe naleśniki z nutellą i dżemem truskawkowym i morelowym! https://i.imgur.com/TGFFCk1l.jpg Makaron, pesto z pomidorami i kurakiem: https://i.imgur.com/dJCFlrAl.jpg No i [...]

[...] REDUKCJA Tydzień 4 25.05.2018 - DT nr 3 Obudziłem się bez bólu pleców więc humor już na wstępie bdb:-) https://i.imgur.com/mdFHhCL.jpg Po treningu naleśniki, ale z jabłkiem i cynamonem oraz powidłami: https://i.imgur.com/aiPfjyJl.jpg Reszta michy standard;-) https://i.imgur.com/03dImD4.jpg Po staremu. Dopiłem shota [...]

[...] wpadnę na działkę pomóc mu przy altance i na grilla, tak więc szybko zbieram się na trening by potem uderzyć na łono natury;-D https://i.imgur.com/mdFHhCL.jpg Potreningowo naleśniki, cóż innego. Na grillu dość skromnie, bo na tę chwilę nie pozwalam sobie na zbyt wiele: https://i.imgur.com/un5xhcml.jpg https://i.imgur.com/HRS3NQHl.jpg Zjadłem [...]

zazdroszczę wyjazdu :-D ja teraz sobie trochę pewnie poczekam na jakiś tego typu, nawet weekendowy %-) coś za coś; forma cały czas do przodu naleśniki <3

Proponuję aby czawaj na pierwszej stronie swojego bloga napisał przepis na naleśniki i czawajnice ;) Zmieniony przez - domino1664 w dniu 2018-06-25 18:19:55

[...] Tym samym jest to 6ty dzień treningowy, pod rząd, ale nie mogłem odmówić Bodymasowi old schoolowego treningu klatki!;-D https://i.imgur.com/mdFHhCL.jpg Po treningu wpadły naleśniki, ale nie robiłem fot jedzeniu, bo trochę gonił mnie czas, a chciałem jak najdłużej pobyć z Kubą. Zaraz po treningu ruszyłem do Oświęcimia rozdać zaproszenia, do [...]