Szmexy - Naturalne Realia

Apetyt rośnie w miarę jedzenia

lauraa96

To ja tez musze miec poryty leb, bo mi caly czas mało i caly czas widzę jakies negatywy w sylwetce, pomimo, ze teraz przechodzi gruntowne zmiany. Takie nastawienie na pewno daje nam wiecej motywacji, co widac np po Twoim ostatnim treningu pleców

No właśnie tak i nie ;) bo czasem jest to wyższy poziom, niż tylko "głód sukcesu" bo to to było zawsze i jak chodzi o takie postrzeganie sylwetki to jest to wg. mnie bardzo dobre, ale no właśnie - jak jest stosunkowo obiektywne i normalne ;) tutaj to jest momentami właśnie DEmotywujące, że najchętniej wyszedłbym z sali, rzucił to wszystko w pi.... i poszedł jeść to jest właśnie ten mój problem i główny powód dlaczego miałem czasem jakieś nieprzewidziane cheaty wieczorami

MaksymS

Apetyt rośnie w miarę jedzenia

Jasne :)

Zmieniony przez - Szmexy w dniu 2015-04-08 08:40:08

Mam podobnie, też czuję się tłusty choć mi każdy mówi, że dobrze, ale mi jest mało

dopinguje z ukrycia:)

Liczysz kalorie na myfitnesspal? :D

tabele-kalori pi el

SebastianMielecki

Mam podobnie, też czuję się tłusty choć mi każdy mówi, że dobrze, ale mi jest mało

Hehe :D mało będzie zawsze, tylko pytanie czy kogoś to na tyle denerwuje że sobie z tym radzi czy nie :D retencja też swoje robi :D

adamoxll

dopinguje z ukrycia:)

Dzięki :)

fusi

Liczysz kalorie na myfitnesspal? :D

barteklip9

tabele-kalori pi el

Dokładnie ;) na tabelach liczę

Wrzucam trochę zdjęć żarcia xD bo jak robię wypiskę + foty szamy to i tak każdy widzi tylko żarcie i je komentuje


Zaj**isty sernik z piekarnika, że jeszcze makro jest mega (150B / 30 W / 20T), to smak miazga, jedyny problem to że kruchy był, no ale może jakbym ubił białka jaja to byłby bardziej puszysty :D albo odżywke dodał to może by to zbiła :D

1,3kg sernik z rodzynkami :D



Tutaj jakieś fluffy:



Tu wczorajsza kolacja :D


Wielkanocne ładowanie węgli xD


Gruby, niskokaloryczny omlet z piekarnika:



I tu jakieś normalne żarcie, czyli kura, warzywa, ziemniaki :D



Wczoraj na zakupach kupiłem zaj**istą kurtkę i buciory :D mega się jaram ^^


A dziś doszła ozdoba do pokoju, która niedługo zawiśnie na ścianie :D

Odkryłes juz przepis Pro Mariusza na ten pudding ? whey, żleatyna\guma ksantanowa twarog i na gore te płątki czy jak ? :P

barteklip9

Odkryłes juz przepis Pro Mariusza na ten pudding ? whey, żleatyna\guma ksantanowa twarog i na gore te płątki czy jak ? :P

Jeszcze nie odkryłem ;) tam gumy ksantanowej nie ma na pewno, za to jest mąka kukurydziana o.O już mu pojechałem po rajtach, że nie chce wstawić przepisu ale ja jeszcze na niego wpadnę :D nie dam się :D póki co protein fluff mnie na maxa jara, jem praktycznie codziennie i ani trochę mi się nie znudziło :D redukcja da mi wenę kulinarną

Co do tego porycia bani - trzeba wiedzieć czego się od siebie samego wymaga/ jaki ma się cel/ możliwości. Ja po roku 'zabawy' ze swoim ciałem i tym 'sportem' zluzowałam gacie. Redukcję robię dla siebie żeby dobrze czuć się we własnej skórze na co dzień. Uświadomiłam sobie, że zawodnika ze mnie nie będzie także najbliższe kilka lat po prostu walczę o udoskonalenie swojej sylwetki. Trenerem nigdy nie byłam, nie będę i nawet nie chciałam być także przywiązywanie się sztywno do pojemników 5 razy dziennie czy i uzależnianie od siłowni i wybranych ' typowo kulturystycznych' produktów w kuchni też mi nie grozi. Młoda jestem trzeba się cieszyć życiem - co oczywiście nie oznacza błogiego lenistwa i nicnierobienia ze sobą bo to JUŻ nie w moim stylu :D

Mniejsza o mnie, przecież tu gadka o Tobie była :D Jak Ty jesteś tłusty to nie wiem ... Chyba świat oszalał ! Weź tak nawet nie pisz bo przestanę tu normalnie zaglądać !

Posiłki kozackie, to mi się w Tobie właśnie podoba ! Urozmaicone ALE zdrowe posiłki ZAWSZE, nie jakieś tam czity raz w tygodniu składające się z samych czekolad i pizzy w akcie desperacji a w tygodniu ryż + kura
Do tego KONKRETNE treningi.

Chłopie jesteś dla wielu osób nie tylko tutaj motywacją, nie spiernicz tego taką gadką.

Omlet z piekarnika bardziej jak ciasto fasolowe/ czekoladowe wygląda. Coś tam ciekawego nawrzucał? Naleśniki zjem mam nadzieję, już niebawem bo to kolejny dziennik w którym patrzą na mnie tak ..... bezlitośnie Z jakiej mąki robisz? Czy nie zwracasz uwagi na to?

Conversy uwielbiam ! Zawsze na topie.