[...] i traningach mamy uderzenia na głowę, oczywiście w czoło by miec całą twarz. Co do kickboxingu to ogólnie nie jestem przekonany do walk w rękawicach ponieważ osoba, która zawsze ćwiczyła w rękawicach może sobie rozwlić pięść lub nadgarstek no i garda w rękawicach nie oddaje realizmu walki ponieważ rękawicami sie lepiej zasłonić. Sport to zdrowie
[...] jest wyprostowana moze wygladac na znacznie mniejszą dlatego najbardziej miarodajnym wydaje sie byc pomiar obwodu wyprostowanej ręki" Zreszta jak ktos ma zlana łape i nadgarstek >20cm to wiadomo ze automatycznie przedramie i bic jest wiekszy i np miec 44 w łapie przy nadgarstku 21cm to nie jest wielkie osiagniecie ;] i w tym wypadku [...]
[...] rdzenia, nogi mocno wbite w podłogę, głowa w ławkę, lekki mostek i śmiało można lecieć. Kontroluj sztangę bo lewa strona Ci troszkę ucieka, staraj się trzymać prosto nadgarstek, wprowadź tempo. Martwy bardzo fajnie idzie ale pilnuj przez cały ruch napięcia rdzenia i głowa ma być w jednej linii cały czas z kręgosłupem, nie zadzieraj jej do [...]
wiek: 22 waga: 72,5 wzrost: 173 nadgarstek: 17,4 (trenuje TS, nie robie przedramion, po prostu trzymam sztange) noga: 21,7 (trenuje TS, nie robie łydek, robie tylko siady i ciagi)