na pompe

Ja robiłem na tej krecie swój pierwszy cykl kreatynowy. Był to początek ćwiczenia i weszło mi wtedy koło 10kg na płaskiej (nie wiem dokładnie). Bardzo polecam, daję pompę na treningach i wchodzi od niej świetnie masa i siła.

1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to SPORT NUTRITION CENTER - SNC ----------------------------------------------------------------- 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to LAUR KONSUMENTA i tylko marka OLIMP (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. [...]

[...] 6.2 20 x 6.2 Filmy: brak :/ Uwagi: Spoko trening. Pompa chyba b.dobra, do końca nie wiem bo słonce tak nawalało że cala sylwetka w lustrze byla prześwietlona, o wiele lepiej pompe widać jak jest ciemno i z gory światełko pada %-) Biceps dobrze zrobiony, zmienilem z 5p na 8p, mysle ze dobrą odskocznią takie coś będzie, myślałęm że 40stką dam rady [...]

[...] Klatka ladnie zapompowana, jednak calkowita zmiana planu byla idealnym wyjsciem. Domsy trzymają już drugi dzień. Biceps bdb zrobiony, juz po uginianu z hantlami miałem taką pompe że w uginainu ze sztangą stojąc zginałem ręce tylko w połowy, staralem sie pracowac samym bicem i wg nie oszukiwać, i chyba nauczylem sie w koncu poprawnie trenwać [...]

Dobra wiec daje małe podsumowanie produktów które testowałem; AAKG Pierwsz raz miałem doczynienie z aakg solo i zaskoczony pozytywnie. 5-6 tabs pozowliło juz osiągnac dobra pompę na treningu a na redukcji nie jest o nią łatwo. Wiec jak najbardziej polecam produkt i pewno nie raz do niego wróce ;-) GLUTAMINA Tutaj cięzko mi ocenic jej dzialanie [...]

no wlasnie chodzi mi o pompe na treningu ... tyle ze mowie po tym 1mr mialem pompe przez pierwszy tydzien uzywania ... pozniej juz praktycznie nic nie czulem .... a co powiesz o tym " lean Revolution " bo takze slyszalem dobre opinie :)

@rion - kurde, na pewno musiało być mega dobre. :-) @ronie - zgoda %-) Kiedyś Gironda rzekł ,,duże obwody mięśni bez kształtów wyglądają groteskowo'' i coś w tym jest. Ogólna symetria sylwetki to definicja estetyki. W Piątek rano mam zaplanowany wyjazd do Warszawy na weekend, najpewniej nie dam rady tam poćwiczyć ponieważ muszę załatwić kilka [...]

Panie Piotrze co jest lepsze?OLIMP Argi Power 1500 czy OLIMP AAKG Extreme Mega Caps 1250 mg.Planuje zakup tego ponieważ chcę mieć na treningu więcej energii oraz większą pompę mięśniową,do tego jeszcze będę miał białko w którym na porcji 100g. jest Białko 70g.Węglowodany 13g.Tłuszcz 6g.Kreatyna 6g Tauryna 6g .Jak to dawkować?I czy to jest w miarę [...]

AAKG ma za zadanie zwiekszac pompe na treningu. Nie wiem jaki masz tok myslenia, ale spadkow typowych po tym nie powinno byc. To tylko zwieksza pompe na treningu o.O

Klatka i barki raczej poszły na + albo pompe akurat masz a wiadomo że na PH większa

nie mam wiecej pytan skoro od 2 kg hantla masz pompe :D ja niestety nie mam, jestes jedyny taki wybitny Zaprawne mocne argumenty masz, na pudelku pisali tylko nie wyjaśnili dokładnie? tak sądziłem. Zmieniony przez - oo4o w dniu 2015-02-18 20:06:29

piątek 15.03 Dociąganie 60kg 8x10 Wiosłowanie hantlem, opad 28 x12/ 25 x12,15,15 Ściąganie wyciągu górnego 5 x15,15,15 Unoszenie hantli w opadzie 4kg 5x10 8 x15/ 7 x15/ 6 x20/ 4 x25/ 2.5 x30 Uginanie z supinacją 12kg 5x10 15 x10/ 14 x10/ 11 x12/ 10 x12 przedramię, brzuch http://www.youtube.com/watch?v=9y4dhPQBhE4 tak; wracam powoli do planowanych [...]

Małe zmiany w treningu. Trening będzie dzielony na 5 dni. 1. Klatka(4)+Biceps(3) 2. Czwórki(4)+Łydka(2) 3. Przód+bok barków(4)+Triceps(3) 4. --- 5. Plecy(5)+ławeczka rzymska+Tył barków(2) 6. Dwójki(3)+Biceps(3)+Łydka(2) 7. --- W nawiasach podana liczba ćwiczeń. Każde ćwiczenie 4 serie. Cztery razy w tygodniu aeroby 30min po treningu. Dzisiaj [...]

Trochę odkopie ale bez tragedii:) Dzisiaj doszła mi paczka gdzie gratis dorzucili napalm. Przyznam szczerze ze jak dla mnie masakra. Niby wielkich efektow nie czuc podczas treningu ale na bieżni masakra. Mysle ze jak ktos robi aeroby to sie wymeczy za wszystkie czasy natomiast jesli chodzi o sile , pompe itd to efektow brak.

[...] obnizyc troiche kalorycznosc i jednak wywalic te carbo z diety Qazar miał rację co do Carbo !! zbyt duze wahania cukru w organizmie po przyjeciu tego skladnika. teraz szykuje 80 gr platków i 140 gram piersi z kurczaka ... Zmienie proporcje diety i wkleje ją wieczorem... Przyjemnioe jest znów czuc pompe potreningową heh az chce sie zyc :)

Dla mnie to FENOMEN jeszcze takiej odżywki nie jadłem świetnie pobudza po bardzo ciężkim dniu w pracy z uśmiechem biegłem na trening i zrobiłem jeszcze aeroby jeśli chodzi o pompę to sam nie wiem nie była jakaś niesamowita ale w tej odżywce jest coś co poprawia mi samopoczucie i sprawia że czuje sie po prostu świetnie W necie czytałem że ktoś [...]

Na mnie działał dobrze,czułem pobudzenie i pompe.Nieżałuje tego zakupu.

Lepszą pompe, samopoczucie i chęć na treningu Przynajmniej ja tak miałem

[...] tez nie bede wytykal) forma Phila, bo jest "maly", oni sa wieksi i jednak moze byloby fajnie, gdyby wygral ten Jay poniewaz bardziej na to zasluguje i wgl. co to kvrwa za Mr.O jak nie ma formy caly rok i jest chvjowy. Obserwuje co piszecie, nie wypowiadam sie, ale mam pompe niesamowita z kilku osob tutaj, zreszta nie tylko ja pewnie.

ciniac -pompuj dopóki nie rozerwie ich na strzępy- w sumie pytanie tak głupie jak dla mnie że nie chce mi sie tego komentować- można rzeczywiście mieć dobrą pompę już po ćwiczeniach rozgrzewkowych, to więc czy już przychodzi pora na myślenie by zakończyć trening? NIE!, więc realizuj plan a że masz pompę to znaczy że prawidłowo trenujesz i [...]