na pompe

archibald - poziom tłuszczu mierzę palcami i lustrem. Sędziowie mierzą go oczami. Każde przygotowanie do zawodów trochę się różni - upływ czasu robi swoje! Zwalnia metabolizm, możliwości przeprowadzania intensywnych i długotrwałych treningów zanikają. Wczoraj był trening barków: wznos ramion (w bok+przód+w dół+w przód+ w bok+ w dół = 1 [...]

Kiedys tak trenowaliśmy-3 do 6 razy w tygodniu-wszystkie grupy i efekty były i siłowe i sylwetkowe. Ale co jakiś czas wyczerpywały się siły adaptacyjne organizmu,zaczynały boleć wszystkie stawy,zaczynało sie przetrenowanie i trzeba było odpuścić za miesiąc-na treningi 3 x w tyg całe ciało i mniej serii. Ciekawe było przechodzenie na nowoczesny [...]

Kiedys tak trenowaliśmy-3 do 6 razy w tygodniu-wszystkie grupy i efekty były i siłowe i sylwetkowe. Ale co jakiś czas wyczerpywały się siły adaptacyjne organizmu,zaczynały boleć wszystkie stawy,zaczynało sie przetrenowanie i trzeba było odpuścić za miesiąc-na treningi 3 x w tyg całe ciało i mniej serii. Ciekawe było przechodzenie na nowoczesny [...]

Wyciskanie zaczynałem z 55kg ( zaniżony pułap) a skończyłem na 75kg. W poprzednim planie, hantle był 35kg na poziome, ale to w rampie, nie w stałym ciężarze, więc tej siły zawsze było więcej. Tutaj zawsze ćwiczyłem bez asekuracji, co jest dla mnie dużym minusem, bo pewnie atakował bym coś pod 78-80kg, ale bez asekuranta nie będę ryzykował. Czasami [...]

[...] lepiej ewentualnie jak to nic nieda to zacznie sie ciecie wegli fiedler - ciesze sie ,ze niektórym ten temat pomoga uwazam ze na cyklu niema sensu brac supli bo i tak masz pompe w c*** dopiero pod koniec wrzuczasz na utrzymanie (niewspominajac oczywiscie) o białku czy gainerze ktore słuza do uzupełnienia braków w diecie hanzi-mma - no pewnie [...]

[...] troche lepsza niz zwykle - pobudzenie 2/10 - slabo odczuwalne - smak 4/10 - mi wogole nie podszedl ten smak - rozpuszczalność 7/10 - zostalo troche grudek na dnie Wedlug mnie suplement nie godny uwagi , jesli chodzi o pompe lepiej pompuje mnie argi bigzone , imo kasa w bloto za traca . Zmieniony przez - PTRQ_93 w dniu 2012-08-06 22:40:27

IHS Show time 2 porcje (10g) - pompa 5/10 - pobudzenie 9/10 - smak 8/10 - rozpuszczalność 10/10 - ogólne odczucia 7/10 Kolejne 10g za mną. Produkt super, co prawda pompa "posiada" niskie oceny, ale może to być spowodowane tym, że nie narzekam na dobrą pompę i bez dodatków. smak dziś jakoś też mi bananem zajechał :-D ... ale co [...]

IHS Show time 2 porcje (10g) - powinno tyle zostać, woreczek pusty :-) - pompa 7/10 - pobudzenie 8,5/10 - smak 8/10 - rozpuszczalność 10/10 - ogólne odczucia 9/10 Kolejne 10g za mną. Podukt super, co prawda pompa "posiada" niskie oceny, ale może to być spowodowane tym, że nie narzekam na dobrą pompę i bez dodatków. Podsumowując - [...]

[...] miare porownywalnie? jak wypada stimul8? w bład nas wprowadziłes w takim razie ;-) polecam double impact + kofeine od 4+ nutrition, dla mnie super zestawianie jezeli chodzi o pompe i pobudzenie, mozesz tez probowac tez mono preparatów , ja ostatnio testowałem agmatyne z Fa + cytruline Ostrovitu i jezeli chodzi o pompe to super po tym mixie :-))

AMG 45g+ 3 kapsy - pompa 8/10 - pobudzenie 6,5/10 - smak 5/10 - rozpuszczalność 9/10 - ogólne odczucia 8/10 Mi się produkt podoba, powyższa porcja porobiła mnie całkiem fajnie. Trening zakres 6 powtórzeń i dlugie przerwy, więc o pompę cieżko a AMG wg mnie zdecydowanie dało rade. Myślę że przy treningu na wiekszym zakresie i przerwach typu 1,5min [...]

Dzień 22 z 32 Klatka + triceps Wycisk sztangi skos dodatni 5x10 ---------------------------------------- 20x10 / 22,5x10 /25,x10 / 27,5x10 / 30x10 22,5x10 / 25x10 / 27,5x10 / 30x10 / 32,5x10 25x10 / 27,5x10 / 30x10 / 32,5x10 / 35x10 27,5x10 / 30x10 / 32,5x10 / 35x10 / 37,5x10 30x10 / 32,5x10 / 35x10 / 37,5x10 / 40x10 Wycisk hantli na [...]

[...] kropla w krople ten sam plan na grzbiet, mówiłem mu, żeby nie szalał bo to bardziej plan pode mnie ale on wie swoje i, i tak zrobił. Wnioskując z tego co mówił to miał mega pompe i nie miał w ogóle sił po wiośle na podciąganie to zrobił serie negatywów a później już jakoś się podciągał%-) Ja już się jutro szykuje;-) Powiedzmy wezmę na wiosło [...]

Kolejny trening zaliczony: -wiosło nachwytem x5 -wycisk sztangi skos x4 -sztanga wzdłuż tułowia x4 Poszło ładnie i przyjemnie. Czuć było pompę od pierwszej do ostatniej serii. Po wczorajszym wyczynie mam dzisiaj zakwasy na nogach. Chodzenie po schodach to była katorga, ale chociaż czułem, że dałem czadu. Miska trzymana w 100%

Już po treningu. Szybko i bardzo efektownie jeżeli chodzi o pompę. Zgodnie z rada dowalilem 300kcal i trening kosmos hehe Bede szedl przez jakiś czas na 2700kcal i zobaczymy co będzie z tego, aczkolwiek jak maja być takie nabuzowane ćwiczone części ciala to super. Teraz posilek i nynu.

[...] o ostatnio stosowane odzywki to brałem NO Shock Energizer firmy BlasteX(powiem szczerze, ze podzieliłem sobie puche na dwa cykle 3-tygodniowe.. na pierwszym treningu mialem pompe juz zaraz po rozgrzewce.. ale po drugim cyklu mizeria, kompletne ZERO, tak jakby organizm przyzwyczaił się do tego staka.. (przerwa miedzy cyklami 5-6tyg). Dlatego [...]

25.01 Trening C 1. Seria łączona: a) Wyciskanie leżąc 10 serii x 5 powtórzeń x 85 kg b) Inverted Rows 10 x 5 2. Seria łączona: a) Unoszenie sztangielek w opadzie 4 serie x 10 powtórzeń x 8,5 kg b) Unoszenie sztangielek na boki 4 serie x 10 powtórzeń x 8,5 kg c) Podciąganie sztangielek 4 serie x 10 powtórzeń x 8,5 kg Komentarze: Mawashi, [...]

[...] co by chociaż trochę przypominało mietka,po mietku byłem już spompowany po 2 dniach brania 5mg ed a epi zaczełem odczówać po tygodniu,na treningu miałem troszkę lepszą pompe i wytrzymałość no i stawy mi nap***żały.Ogólnie po tym apexie w 1tygodniu strasznie mi skakało ciśnienie aż w szyi mnie tętnica kuła,a jak wiadomo epi podnosi ciśnienie [...]

Bardzo dobry stack, nie zawiodlem sie na nim, bylem bardzo zadowolony. Zapewne jeszcze do niego wroce. Po jakims czasie smak moze zaczac sprawiac problem ale to blachostka. Warto podkreslic extra pompe i komfort treningu. Polecam z czystym sumieniem.

rozpuszczalność- słabiutka, smak - całkiem niezły, jesli chodzi o pompe czy jakiegos dopalacza na treningu to nie odczuwałem.. ale jezeli chodzi o efekt koncowy to jest całkiem spoko, siła dobrze idzie, obwody sie malutko poprawiły - ale mysle ze to wina diety( za mało dodanych kalori)

Mam prosbe... biore cp 6 dzien... od jakiego dnia czuliscie 'pompe' i przyrost sily? Prosze o odpowiedz ludzi ktorzy juz sa po cyklu na cp! Z gory dziekuje