na pompe

[...] się wybrać na inną siłownie dlatego mogłem skorzystać z bieżni i lepszego sprzętu. Trening poszedł mi bardzo dobrze, pompa była znowu bardzo dobra, szczególnie odczułem pompe przy wiosłowaniu sztangą. Dodatkowo potliwośc też bardzo dobra - cała koszulka jak wrzucona do wody więc się nie op*****lam :) Sylwetka coraz lepiej wygląda, optycznie [...]

nie tylko ja czuje pompe na po taurynie. 3gr. czyli 2 megacapsy. a jesli sobie wkrecam te pompe, to za***iscie w tym dobry jestam. od jutra TCM to dla mnie metka, BEDE WIELKI. Bez tauryny tez jest pompa, ale slabsza. to kwestia treningu i techniki przedewszystkim...

Pozwalam sobie odświeżyć temat. Tytułowe połączenie interesuje mnie z innego powodu - właśnie skończyłem opakowanie NOX Pumpa i zastanawiam się nad jakimś innym dopalaczem przedtreningowym. Mam opakowanie Venoma (starego), kupione jakiś czas temu w poszukiwaniu czegoś, co pobudzi przed treningiem. Zaraz potem wgryzłem się jednak nieco bardziej w [...]

[...] teraz w środę robię barki + przedramię a w piątek biceps z tricepsem:) Dobra wstawię teraz wypiskę z mojego dzisiejszego treningu, który zaliczam do udanych jeżeli chodzi o pompe, ale nie wiem czy udany pod względem technicznym :) Wstawię filmiki i prosiłbym o ocenę. Poniedziałek - (nogi+łydki+brzuch) 1. Przysiad - 3s 8/12/16powt 60/50/40kg [...]

[...] 2s12powt- 21kg Co tu dużo pisać , spompowałem cycki i wróciłem do domu. Dręczy mnie jedno ćwiczenie. Chodzi mi o przenoszenie sztangielki , ponieważ za każdym razem czuje pompe na najszerszych , czy oznacza to że źle robie ? Bo z tego co wiem to w tym ćwiczeniu najszersze mieśnie są angażowane. Z tym samym problemem spotkałem się u HIPERKOKSA [...]

1] Norvalina jest aminokwasem niewchodzącącym w skład białek, występuje w organiźmie człowieka w niewielkich ilościach, jest podstawą składu materii prebiotycznej. Pełnione funkcje Norvaliny w organiźmie mają związek z rozwojem zdolności wysiłkowych. W stackach kreatynowych Norvalina zabezpiecza przed rozpadem molekułę guanidyny (która jest [...]

grzbiet + brzuch 1.Martwy ciąg klasyczny rampa 10 10x70kg / 10x90kg / 10x110kg / 10x130kg 10x68kg / 10x88kg / 10x108kg / 10x128kg 2.Podciąganie na drążku rampa 6 6xCC / 6x5kg / 6x5kg / 6x7,5kg 6xCC / 6x5kg / 6x5kg / 6x7,5kg 3.Wiosłowanie sztangą w pochyleniu rampa 10 10x48kg / 10x60kg / 10x70kg / 18x48kg 10x48kg / 10x55kg / 10x65kg / 18x75kg [...]

[...] co kolega wyzej radzi jakis jablczan moze byc to cm z treca tcm z olimpa lub cell pump z biogenixa.... narazie mysle ze booster ci nie bedzie potrzebny chyba ze masz slaba pompe bo jesli masz dobra pompe na kreatynie to nie ma sensu go brac. booster by sie przydal najlepiej po skonczonym cyklu kreatynowym. bo wiadomo ze po skonczeniu krety [...]

1 sierpnia KLATKA+TRICEPS+ŁYDKI+BRZUCH 1. Wyciskanie sztangi na ławce skośnej: 20*20, 50*15, 80*8, 100*5 2. Wyciskanie hantelek na ławce płaskiej: 34*10, 34*10, 34*10, 34*10 3. Rozpiętki w skosie: 8*20, 14*15, 18*12, 18*12 4. Krzyżowanie linek w bramie: 4, 5, 5 (sztabek) 1. Wyciskanie wąsko: 50*12, 60*10, 70*8 2. Prostowanie ramion przy wyciągu: [...]

Do porcji PUMPa sypie 5g AAKG. Na redu jestem, obcięte węgle, a chcę choć odrobinę poczuć pompe na treningu}:-(

AD1. ODPOWIEDŹ: *BCAA XPLODE - BODY,CUT,ANABOLIC,ANTI-CATABOLIC,XTREME,POWER,LEADER,OPTIMUM,DANGEROUS,ENERGY! *BCAA XPLODE - EXTREME PUMP,POWER AND ANTI-CATABOLIC FORMULA FOR YOUR MUSLES! *BCAA XPLODE - TEGO JESZCZE NIE BYŁO! PRAWDZIWIE INNOWACYJNA FORMUŁA DLA TWOICH MIĘŚNI! CHESZ BYĆ NUMEREM JEDEN NIE TYLKO NA SIŁOWNI? WYBIERZ BCAA XPLODE! *BCAA [...]

Hi, Tomek a ktory wedlug ciebie daje najwieksza pompe w stosunku do pobudzenia ? wczoraj i dziasiaj dni bez treningu,regeneracja i odpoczynek..na jakuzzi i saunie. W diecie zmienilem tylko mieso z 250 g kurczaka na 250g wolowiny, wrocil juz moj dostawca i dzisiaj wieczorem beda filety. suplementacja HiTec Bcaa,Eaa,L-Glutamina,Ultra Amino 5100.Whey [...]

ja po obu czuje znakomita pompe .. wiadomo jest tez ona zalezna nie od samego suplementu ale rowniez od tego w jakiej formie sie znajdujemy... poziom tkanki tluszczowej ma duze znaczenia dla pompy miesniowej.... dla mnie jednak nr 1 to plutonium jak do tej pory szczegolnie w zestawie z intraVeNOus dziala mega.. pobudzenie na podobnym poziomie po [...]

[...] sensowynych zajecZnowu pogoda do du**, ale miejmy nadzieje ze na dniach sie poprawi!;/ Jutro na silce robie moja ulubionaaa klate+ nie bardzo lubiany triceps.Juz czuje ta pompe Mimo ze dzien byl nudny, to pod wzgledem diety jak najbardziej OK.Nie dlugo 6 posilek przed samym snem czyli bialko+0-3. KingKold-Bylem,dodalem komenta i dalem [...]

[...] podchwytem, naprawdę bardzo ładnie mogę tam wyizolować przednie aktony barków i efekt jest taki, że myślałem, czy nie kończyć już treningu barków %-) miałem naprawdę solidną pompe i nie mogłem podnosić rąk. Musiałem odczekać kilka minut i przeszedłem do kolejnego ćwiczenia. Klateczka bardzo ładnie spompowana, widać już spory progres na klatce. [...]

Antek - Dzięki wielkie, właśnie o taką ocenę mi chodziło :-)) Marian - No niestety nie uniknąłem podlania, ale u nas endomorfików to chyba nieoddzielne %-) dzięki za opinie Buli - kvrwa co Wy z tymi ramionami %-) dzięki za wpiske Buli -------------------------------------------------------------- Dzień treningowy barki +bajc 1. Wyciskanie hantli [...]

Mrowienia nie lubię, przedtreningówek też nie bo powodują pompę na przeszkodach i przy bieganiu, nogi są wtedy ciężkie jak z betonu. W sumie tylko jedna przedtreningówka póki co nie powodowała negatywnych skutków przy treningach pod OCR, akurat od Iron Horse ;-) A tymczasem pozwolę sobie zmienic temat ;-) Armagedon Active Bytom Niby miało być 5km [...]

21.03.2018 W pracy miałem się dziś zająć dokończeniem roboty w archiwum, którą rozpocząłem dobry tydzień temu. Wczoraj poinformowałem o tym naczelnika. Oczywiście dziś pojechałem do archiwum, nikt nic nie wie %-) Idę więc do biur. Oczywiście bab, które się zajmują archiwum nie ma w pracy. Organizacja pracy na najwyższym poziomie %-) No nic [...]

08.05.2018- Redukcja dzień 16 Dziś w planach był trening Push hipertroficzny. I trening zrobiłem %-) Push- hipertrofia Siady HB: próba zrobienia siadów Wykroki ze sztangą: 4s Wypychanie platformy wąsko: 3s Wyciskanie hantli na skosie ponad 45*: 22kg/10 x 4 Wyciskorozpiętki na dolnej bramie: 4s Wyciskanie hantli na barki: 16kg/10 x 4 Serią łączona [...]

"Pamiętaj, iż twoja własna determinacja, by osiągnąć sukces, liczy się bardziej, niż cokolwiek innego na świecie." Dzisiejsza dietka :) 6:20 - 5g trec CM3 + 200ml wody 6:40 - placki owsiane 8:30 - jabłko 10:30 - 150g kura + 100g ryż brązowy + brokuły + pomidor 14:00 - 40g scitec 100% Whey Protein + 100g płatki owsiane górskie 15:50 - 150g kura + [...]