na pompe

powiedz zeby uważał bo mi kiedyś gość opowiadał ze miał taką pompe na kreatynie z olimpu ze mu skóra na bicepsie pękła ja sie z niego smiałęm a typ zaczoł koksować i przez 2 lata zrobił taką forme ze ja ******le go nie poznałem

Zawsze od podciagania na drazku mam pompe na lapach a puzniej skorcze mnie lapia

Odczułem lekką pompę na klatce ale barki i triceps bez szału

klata tric biceps plecy chociaz ja wole odwrotnie bo mam przeokrutna pompe po klacie na tricu

no zaraz na silke , mam nadzieje, ze mi insa do fajna pompe

ja właśnie zauważyłem,że na każdym treningu mam *****ską pompe

przeczytałem i mam taką obawę czy to u mnie zadziała? trenowałem już biceps 2 razy w tygodniu i na pierwszym treningu ładna pompa max siły no po prostu idealnie ale jak dołożyłem drugi raz w tygodniu mój malutki baniaczek "powiedział" nie co można zrozumieć jako małą pompę i szybkie zmęczenie tej partii ogólnie w rękach mam dużą siłę i [...]

przed treningiem najlepiej. chodzi tylko o lepszą pompe więc podczas treningu to się tylko przydaje. Można też przed sexem (powinno spotęgować doznania), ale to wszystko zależy od organizmu i jego reakcji na ten suplement.

Witam Wszystkich! Wczoraj cały dzień jeździłem po Polsce (zrobiłem ponad 700km autem)i zapomniałem wziąć HP a nie chciałem późnym wieczorem bo bałem się o zaśnięcie. No, ale dziś jestem po treningu łapek.Jest coraz lepiej.Siła z tygodnia na tydzień idzie średnio o ok.2,5 kg (raz było 5kg ).A treningi z HP dają MAKSYMALNĄ pompę.Dzisiaj jak [...]

siema koxy ale dzisiaj mialem pompe na treningu myslalem ze mi klate i trica rozerwie Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-09-04 12:01:21

[...] lepiej dla mnie robic na dzielonym.Zgadzam sie ze FBW jest treningiem wymagajacym i mnie bardziej meczyl (ogolnie)niz split.Chociaz wiadomo ze na splicie ma sie wieksza pompe cwiczonego miesnia.Zapewne nie ma klubow jako takich (gdzie jest trener i on ustala trening),ale to dla tego ze jest to zbyt indiwidualny sport i kazdy jest dla siebie [...]

Panowie co wziasc na mega pompe, gdyz musze zrobic solidnie trening gdyz mam okazje wziasc udzial w konkursie i zdj potrzebne. mozecie cos polecic?

pisząc z sfd miałem na myśli to;)http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_AAKG-opis27441.html aakg do tylko pompę(lepsze ukrwienie mięśni)

zauwazylem ze w samotnosci lepsza mam pompe na treningu tez tak macie? na silowni widocznie nie moge sie skupic i za duzo rzeczy mnie rozprasza i stad jest zwykle lipa

ja jestem nauczony ze po lafayu ledwo siedzialem, a na silce to mam tyle serii ze dopiero jakby sie rozgrzal a to juz koniec zrobie przysiady to powinienem kwiczec z bolu a ja wieksza pompe mam po jezdzie na rowerze Zmieniony przez - gsmt w dniu 2013-04-28 22:21:10

[...] rano po shaku wpc+banan+kawa+olej kokosowy i w sumie nergia fajna, nic nie zalegało na żołądku Ale celem jest palenie fatu, jeśli ma to zaburzyć spalanie to niema sensu Drugie pytanie słyszałem że warto przed trenem dodać odrobine soli himalajskiej którz podobno polepsza pompe prawda too? Zmieniony przez - vade w dniu 2017-06-27 16:18:09

[...] obiecuje że nie będę wyłapywał ani blokował ciosów ręki też nie będę łapał ... za często bo jak będziesz chciała z kopa to mogę ulec i nie chcieć jej puścić na poważnie pytam bo w hooj siły mam a nie daje rady przez pompe i skurcze czasem ale to kwestia dogrzania po siłówce i rozciągania Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-11-19 21:39:03

Odswiezam temat ale chcialem polecic ten produkty jak dla mnie warty uwagi wlasnie jestem na cyklu z tym ph i moge powiedziec ze naprawde :) ma kopa, dobra pompa na treningu i niesamowity przyplyw sił, przy wiekszych dawkach czuc troche kiche :) ale porcja 1 rano i 1 kolo 17-18 jest spoko przy wadze 85 kg odczowam pompe caly dzien

Dzięki za sogi, gainer nie potrzebny, wolę BCAA bo wypije je sobie przed/zaczynając ćwiczenia a od razu po pełne białko z leucyną i mlekiem. Ewentualnie rozważam jedynie dodanie jakieś przedtreningówki na pobudzenie/pompę bo będę chodził od razu po pracy na siłkę i choć praca fizyczna nie jest to człowiek taki zmulony jest po 8 godzinach. Ale to [...]

dobra... wiem już co i jak z tą progresją. Spróbuj rampą progresować. Czyli nie 12-10-8-6 i k*rw* liczyć to g**** w głowie zamiast się koncentrować nad techniką, tylko tak: mam 4 serie ćwiczenia, 3 serie na przygotowanie się i ostatnia seria na danie z siebie wszystkiego. te 3 serie robisz w taki sposób: bez rachunków, bez liczenia, po prostu [...]