na pompe

[...] to w Twoim wypadku nie ma sesnu sie łąpac za takie rzeczy, bo marnujesz poneciał tego środka. Zmiast szukac mega metod, skupcie się na diecie, treningu i aero. Chcecie meić pompe zjadajcie odpoiwiednia ilośc złozonych wegli i duzo wody 6-8l dziennie no i trening z prawdziwego zdażenia wtedy, czy bedzieice off czy on mega pompa zawsze bedzie. A [...]

Smak ananasowy który dostałem domyślnie nie zwracając uwagi na to przy kupnie jest paskudny i nie polecam go brac. W próbce która mnie zachęciła do kupna blood 2.0 miałem smak blood orange który jest po prostu genialny i ma super kolor! Wypije moją puszkę 300g i póżniej kupię smak blood orange. Jeśli chodzi o działanie to jest naprawdę ekstra. W [...]

czasem odczuwałem (tylko przy baardzo szybkim chodzie) coś podobnego, ale dla mnie to po prostu oznaka, że miesnie pracują i podobnie jak przy dużym wysiłku dla innych mięśni po prostu czuję pompę. Objawy powinny zmniejszyć się gdy wzmocnisz łydki(jeżeli to na prawdę jest to, co ja odczuwałem, bo w sumie zgaduję), jeżeli to nie pomoże - radziłbym [...]

[...] Czas: 60minut Plecy: Podciaganie na drązku bardzo szeroko/szeroko 1x12 2x10 3x10 4x8 5x8 2 serie ostatnie troszke weziej zlapalem. Dosyc fajnie weszlo, po drazku juz pompe czułem:D Na nastepnym treningu moze dowiesze kg Wiosłowanie sztanga 5x12,10,10,8,8 1x12x50kg 2x10x60 3x10x65 4x8x68 5x8x70 Wioslo to juz było ciezko:D Technika dobra, [...]

[...] 30kg wszystkei serie, troszke wyciag sie uj**.. i nie bylo jak robic;/ Kaptury: Sztrugsy hantle 4x15-10 hantle 25-35kg Sztrugsy sztanga 2x20,15 sztanga 50kg Zrobilem juz na fajna pompe;P Dzien taki sobie, raczej go nie uznam do udanych:( Dopiero trening w czwartek powod: w srode mam mecz i ciezko bedzie mi po meczu zrobic nogi i na odwrot;P

tydzien i juz czujesz 'niesamowitą pompe na treningu' ? Masz raczej niesamowitą wyobraźnię ;)

Nie no bez przesady co to 2kg...nawet dla dziewczyny Wydaje Ci sie ze to spory ciezar bo pewnie machasz kilkadziesat razy bez przerwy...reka Ci dretwieje i myslysz ze masz pompe:d Mniej powtorzen wiekszy ciezar i bedzie git Poza tym np na nogi potrzebne Ci ciezsze hantelki do wsipec na palce etc. Bo z 2kg nie zaszalejesz:D No ale kobieta moze [...]

szary89 - Super, bo właśnie ten produkt jest skierowany dla sportów wytrzymałościowych, sztuk walk itp Ale na (dość dużo osób) działa również jako super NO-BOOSTER przed treningowy dający Pompe.

Www.sfd.pl/Porusz_swoje_bicepsy_!!!-t43126.html trening na biceps na prawdę rewelka sam go teraz stosuje i jestem podwrazeniem, stosuj się do tych wskazówek. Cwiczysz żeby mieć efekty i żeby rozwijać wszystkie mięśnie. Ja na każdym swoim treningu czuje tak zwana pompę przy tricepsie bicepsie czy przedramiomach ,moZe poprostu żle techniczne [...]

[...] sztangi w leżeniu 12,10,8,8 2. Prostowanie ramienia na wyciągu 3/10 /tu bym dorzucił jeszcze jedno ćwiczenie na triceps np. dla mnie b.dobrym ćwiczeniem po którym czuje pompe jest prostowanie przedramion w opadzie. Środa plecy: 1.Wiosłowanie sztangą 12,10,8,8 2. Podciąganie na drążku szerokim nachwytem 3/max /podciąganie wrzuć pierwsze [...]

jak to tajemnica ? wszystko na necie hahaha ja lubie igf bo daje niesamowita pompe, zostawilem sobie paczke na offa... ghrp kozak w polaczeniu z cjc, ghrp solo tez fajne tylko trzeba wbic przez kilka tyg wtedy czuc ze dziala , w polaczeniu z cjc dziala duzo szybciej (zauwazalnie). co do t3,to po 8-12tyg gh mozesz dorzucic 25mcg

Taki ciekawy produkt a taka nieciekawa dyskusja ... Osobiście pokasowałbym wypowiedzi zaśmiecające ten post ale nie moja piaskownica ... Wracając do tematu - zamawiając nie tak dawno z 1fasta inne suple dostałem w prezencie małą reklamówkę z jedną porcją XPanda - mogę powiedzieć że naprawdę daje niezłą pompę - tyle wrażeń po jednej porcji. [...]

[...] wyszło mi takie wahadło tak jak pisał Antek w dzienniku TheBilla efekt - bardzo dobra pompa w górnej cześci pleców. Pullover + szrugsy świetnie się zgrywaja w seri laczonej co daje mega pompe w "łopatkach", kcal 2763 B 213 W 237 T 96 Filmy do oceny 8-) http://www.youtube.com/watch?v=FQ0e3wEWKLM http://www.youtube.com/watch?v=2LSOI7B_oZw

disik: miałem nieco inny pogląd na temat pompowania mięśni,niedawno po przeczytaniu artukułu pewnego uwazalem pompe za sprawę priorytetową, jednak najważniejsze jest naderwanie włukien mięśni podczas treningu,a nie ich napompowanie. mam pytanie: czy jak w treningu na biceps w ostatnim ćwiczeniu moge lekko mniejszym cięzarem dopompowac miesien czy [...]

No teraz kolejne moje treningi ramion są nastawione na maxymalną pompę łap + progresja co tydzień. Nie ma bata żebym zrobił 2x ten sam ciężar.

Wiesz dzings jakoś się przełamac nie mogę :/ tak mnie to jakoś irytuje bo ja lubie ak czuje ze trenowalem cuzje ze mięsien się spompował a po tym treningu moze i czuć pompe ale na minutę maxymalnie powróciłem więc do starej i dobrej progresji szło na niej ostatnio w dwóch tygodni 7,5 kilo na wycisku więc póki będzie szło to będę ją stosował a [...]

Z doświadczenia powiem że w pływaniu kreatyna mi przeszkadzała właśnie przez pompę i rzadko bo rzadko ale zdarzało mi się ją stosować. A te suple jw, przed treningiem BCAA a po treningu wypić białko i carbo, ni ma sensu pić moim zdaniem białka i dodatkow bcaa, bo w porcji białka BCAA już jest jakieś 5-6 g. Ponadto jak posiłek ostatni przed [...]

faku ja mam zamiar robic a nie robilem;) byc moze wypracuje lepsze czucie miesniowe i o pompe bedzi latwo i jeszcze jedno zawsze bylem zwolennikem treningu na maxy,alnych obciazeniach co w treningu klatki zaowocowalo wspaniale na plecy niestety nie bardzo ;/ ale na mniejszych tez lipa;/;/:[ trener powiedzial zebym wlasne tego sprobowal bo plaecy [...]

Bierzesz ta melatonine z apteki ? Odczuwasz jakąś wiekszą pompę na treningu po stosowaniu DAA?

No to tak Odrazu mówie wywal HMB szkoda kasy. Jabczan (brałem Olimpa TCM nawet dobry , także inni chwalą Cm3) Dawkowanie TCM DT: 4kaps na czczo 3kaps przed treningiem 3kaps po treningu DNT: 4kaps na czczo AkkG zależy od Ciebie ile tabletek spowoduję pompę Bierz zawsze 20-30 min przed treningiem Bcca - przed treningiem 1g/10kg masy ciała i [...]