[...] enan 250mg co 5 dzien, zastanawiam sie nad kwestia treningu w trakcie cyklu, spotkalem sie z roznymi opiniami ze najlepiej cwiczyc mniejszym ciezarem a duzo powtorzen na pompe, jedni zas mowia ze powinno sie cwiczyc duzymi ciezarami i trzymac zakres powtorzen miedz 4-6, jakie jest wasze zdanie w tym temacie? chcialem tez zapytac czy uzywacie [...]
Witam, ćwiczę już dłuższy czas, brałem mono, mono, jabłczan. Ostatnia kreatyna była jakieś 3-4 miesiące temu. Chcę teraz kupić stacka. Po stacku mam zamiar brać coś bezkreatynowego ale na pompę. Na stacku chcę być około 6 tygodni a na czymś pompującym 3 tygodnie. Kompletnie nie wiem co mam kupić... Pierwsze 6 tygodni: Myślałem o xpand rano, przed [...]
[...] 39cm.Chodzi mi o mase i obwody .Cos jeszcze to prosze pisac. Oczywiscie dieta OK.białko 3g ,wegle 5g na kg masy ciała. MOje suple: 1 x Muscletech naNOx9 180 Caps (na pompe) 1 x Controlled Labs Black Hole 90 Caps (na łaknienie) 1 x Gaspari Nutrition Novedex XT 60 Caps (na testosteron) 1 x LA Muscle Platinum Strawberry 1.81kg (gainer) 1 x [...]
Cześć, 1. chcę wejść teraz na cykl. mono+ jabłko było teraz chce stack wypróbować, jakie propozycje? 2. Coś na pompe z delikatnym pobudzeniem? 3. Jest coś co może wspomóc moją regenerację? ( pracuję na etat + pól etatu, w weekendy szkoła + treningi przydałoby się coś do pomocy) 4. Witaminki które najlepiej? OLIMP? Zmieniony przez - SięNiePoddawaj [...]
Zakładam tutaj taki temat. Jestem tu nowy dopiero od godziny, ale odpisałem już na dużo tematów, i widzę że przestrzeganie diety zmienilo się przez lata. Za moich czasów jadło się co 3 godziny kurczaka z ryżem, zajadało się owocami i warzywami i piliśmy dużo mleka i twaróg jedliśmy z chlebem i czoskiem. Teraz bardziej ludzie jakoś dziwnie [...]
[...] massa na odnowe wegli po treningu , prologantum przed snem no i Kreatyne Creapure mono powder od olimpa 300g zaczynam dzis cykl,dlaczego wszyscy prawie pisza ze nie poleca sie krety na poczatku , dlaczego/? , w moim przypadku po miesiacu treningu stracilem zapal i brakuje mi sil na treningach ,szukam czegos na pompe czy kreatyna to zly wybor ?
zakupilem mono z Vitalmaxa ostatio bralem i dobrze dzialal na mnie bralem z crea shot2.0 (slabo wypadl).Teraz robie kolejny cykl i co poradzilibyscie mi w polaczeniu z mono .Jaka przedtreningowka ?. Nie chodzi mi glownie o pobudzienie jak Napalm tylko cos co zwiekszy mi sile .Raczej cos na pompe.
Koncze sawa i fajnie dziala,jednak musze sypac juz 20g co jest nieoplacalne. zeby wychodzilo taniej i lepiej mysle o pojedynczysz skladnikach jakims polaczeniu np; agmatyna na pompe i cos co da kopa (przede wszystkim) . Do tego leci 10g gliceryny.Dodam ze jestem odporny na pre i przy wadze 100kg zawsze musze brac 2x porcje zeby dobrze cos poczuc
Witam mam 17 lat.177cm.staz okolo 1.5 roku.Klata wyciskam 90kg.Bicek 34cm. bralem kreatne KTP. i teraz chcialbym zakupic cos na pompe i nie wiem co lepiej ...Cell pump czy lepiej X panda... diete mam ... Czekam na odpowiedzi.
witam serdecznie , ćwiczę około rok poza tym od zawsze pracuje na roli :) chciałbym aby ktoś ułożył mi dobry plan ćwiczeń oraz odpowiednią dietę . warzę 84kg mam ok 181cm wzrostu nigdy nie sprawdzałem się na siłowni jeśli chodzi o maksymalne osiągi raczej to mnie nie obchodzi :) chodzi mi tylko aby wyrzeźbić się trochę bardziej , był bym uradowany [...]
Witam, jestem już na cyklu (5 tydzień) na dece tesciu i do tego biore Shock Theraphy na pompe , jednakże nie mam apetytu do jedzenia, czym to moze byc spowodowane ? Jestem głodny jednakze nie moge nic zjeść bo mnie tak jakoś zniechęca... Podpowiedzcie mi cos na ten temat Przedtem miałem apetyt,dieta była lecz po paru tyg. stosowania , normalnie [...]
[...] 15 g. Ktos kto to już brał - jak w końcu jest??? Pytam, bo licze sobie, jaki stack warto teraz kupić, zeby wychodziło w miarę tanio na porcję. HP wychodzi mi całkiem tanio, ale prawde mowiąć nie trzeba mi tak dużej puchy - dlatego nitro byłoby ciekawy, o ile porcja na pompe przedtreningową to 15-20g. Jak wy to bierzecie, jak pisze na opakowaniu?
[...] + cm3. specyfikacja przedtreningowki jaka bym chcial to: duza pompa, poprawa sily i umiarkowane pobudzenie bez zjazdow. meso przy dwoch porcjach nie zrobilo na mnie za duzego wrazenia wiec odpuszczec sobie 1.3 i tego typu zabawki. Wiec stawiam na pompe i sile. Jesli to wazne to chwale sobie Knockout Olimpu. Dziekuje za odpowiedz Pozdrawiam
Witam, planuje zrobić 3 cykl masowy. Pierwszy był na mono Universala (rok temu w wakacje), drugi na mono Vitalmaxa + Shotgun (okres świąt/sylwester). Z racji wakacji mam mnóstwo czasu na pełną kontrole diety, ciężkie treningi i dobrą regenerację. Wobec czego chciałbym wspomóc się suplementami. Moja propozycja to jakaś forma kreatyny - Jabłczan? [...]
Zamierzam kupic xpanda ( bardziej jakos srodek przed treningowy + na pompe ) i dac do tego jakas kreatyne. Chcialem kupic Universala creatine powder lecz nie moge jej kupic tu gdzie jestem, myslalem na kre alkalynem ale przeczytalem kilka zlych opini i sie zrazilem - wiec jaka kreatyne moglbym dorzucic do xpanda ? Z Gory dzieki
[...] cudo, bo sie oplyla - 26zl za 60kaps. Tylko male pytanko o dawkowanie; typy z vitalmaxu radza jesc 3 kapsy w ciagu dnia? Ale jest sens w dni nietreningowe? W koncu to tylko na pompe.. Myslalem o zazywaniu 3 kapsow centralnie przed treningiem, ma to sens?? I wtedy opakowanie starczy na dluzej:) Dodam ze dzisiaj zaczalem cyklon na mono tez z Vitala