Igor na papieża, czy na żołnierza ? Spam vol. 40%

http://www.wydawnictwoaha.pl/pl/ksiazka/sila-dla-ludu
http://www.wydawnictwoaha.pl/pl/ksiazka/skazany-na-trening-2

Czytał ktoś ?

Ja nie.

Szybkie pytanie: Ty ćwiczyłeś planem "Skazanego"?

Edit:
Kilka osób z działu pamiętam korzystało jak nie z całości to chociaż z części ćwiczeń (chyba Anton coś kombinował, ale ręki za to nie oddam)

Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2013-02-20 15:58:41

Oo, PttP przetłumaczyli, muszę dorwać kiedyś albo wypożyczyć z internetu

Zawsze to jakiś sposób:

http://www.sadistic.pl/jak-zniechecic-konsultantow-play-vt177486.htm 

Hello

Elo, Czarny Przyjacielu :D

Robić pompki!!! Miszczu nie może się mylić! I w żadnym wypadku nie czytać
podwieszonych!!!!

Zmieniony przez - Massabitt w dniu 2013-02-20 21:31:15

zauwazylem ze w samotnosci lepsza mam pompe na treningu tez tak macie? na silowni widocznie nie moge sie skupic i za duzo rzeczy mnie rozprasza i stad jest zwykle lipa

Ja w ogóle mam większą pompę od Lafaya niż rok temu na siłce po FBW (6 ćw).

@Mass, pijesz do tego co myślę? :D