Jak lubisz naleśniki to polecam takie.mąka żytnia 720 50 G,jajko L, mleko 2% 50ml,woda 20ml. szczypta soli 5G oliwy . (3 sztuki)Do tego twaróg poltlusty 100g A zamiast dżemu jakiś owoce zblendowac na mus i masz super danie .
owsiane korzystniejsze ale mąka żytnia też może być :)
pewnie mąka durum więc spoko wcinaj.
hej Lwia Gwiazdo skąd wytrzepałeś drugie zdjęcie ? na pewno z prosektorium , ja p.i.e.r.d.o.l.e wal w UDO !!! tam są najwieksze mięsnie. ------------------------------ grecko-polski kombinator number seven Donio faka maka
thx Cool wyrastam na bohatera sogowego ------------------------------ grecko-polski kombinator number seven Donio faka maka
Mam sklep, wiec napelniam mąką i sprzedaje A tak naprawde to zabieram puste opakowania do sklepu i jak ktos potrzebuje to mu je daje,aby sobie np. przesypal z worka do pudelka...
Damixxx najladniejsze opakowania sa w moim sklepie BTw zawodny te carbo co kupiles to tak naprawde zmielone platki kukurydziane z maka
no to to bez opakowania to pewnie sama maka byla dlatego to bylo pierwsze co mi chciales dac
A Ty niko znowu lajtowe pytania zadajesz, chyba naprawde masz doła... 1. Jeszcze nie bierz 2. Oczywiście,że deke można bez wina, jednak z winem lepiej (gino progesteronowe) 3. 8 amp = 8 tyg. po 200 mg. Prosty i dobry cykl. 4. Do kogo masz sapy,że nie odpisuje ? Dziwisz się ? W wyszukiwarce znajdziesz kilkadziesiąt wartościowych postów nt deki. [...]
Jeśli ma 8 amp. po 200 mg wtedy jest sens. To dobry 8 tygodniowy cykl. Dlaczego Beny ignorujesz taką ilośc ? To jeszcze młody men, na pewno wystarczy dla niego 1600 mg dekanianu nandrolonu. Beny uzasadnij swoje zdanie. Donio faka maka "...a nolva sra gdzieś tam po krzakach wokół tej przysadki..." by sweter
Nigdy nie uwazałem sie i nadal nie uważam za znawce w dziedzinie saa. Nie widzisz,że jestem czytelnikiem działu ? Jakkolwiek by nie brzmiała ta nazwa jestem daleko w tyle za Lifterem.Spicem,Tedem,Maniaciem, ale nie tylko. Na pewno więcej wie Lucyper,Młody,Meta i inni. I na pewno wiem więcej od Ciebie Beny Ty dekowy dyletancie Nie wiem o co Ci [...]
Na wstępie napisałeś,że 8 deki można na śmieci.... ***ak teoretyk. A gdzie twoje przykłady ? Donio faka maka "...a nolva sra gdzieś tam po krzakach wokół tej przysadki..." by sweter
nie musisz jeść płatków moze być każde źródło dobrej jakości węglowodanów : kasze, ryże, makarony pełnoziarniste, ziemniaki, mąka razowa ( naleśniki, omlety ), komosa itp.
Ja bym jeszcze tę mąkę ilościowo zredukowała, bo 120 g to jednak sporo, albo zastąpiła ją płatkami, np. jaglanymi, albo mąka jaglaną, dla mnie smakowo dużo lepsze niż żytnia.
Skład wrzuconych przez Ciebie pierogów jest dość tradycyjny. Bazą ich jest mąka pszenna. Z reguły 100 gramów pierogów ma około 20 gramów węglowodanów. Wydaje się więc, że podane wartości są zaniżone. Możliwe by były gdyby pierogi te były z niekonwencjonalnej mąki, ale wtedy ilość białka byłby na wyższym poziomie, np. z soczewicy, grochu, czy [...]
Są dwie mozliwości odpowiedzi dla Ciebie, która wybierasz 1 czy 2 ? Donio faka maka "...a nolva sra gdzieś tam po krzakach wokół tej przysadki..." by sweter
Opcja 1 - rozsądna, która z pewnościa Tobie się nie spodoba wypełnij profil dojedż w rękawie do 40 - na pewno po roku osiągniesz ten rozmiar zaplanuj dobrą diete - nie wiemy ile mierzysz ale ta waga, którą podajesz to niewiele zaplanuj cykliczny mądrze ułozony trening nie staraj sie mocno powiększyć - szybkie przyrosty to szybkie spadki bądż [...]
Opcja 2 wiedząc tak niewiele o Tobie (wie alt bist du ?) znając Twoje wymiary i zamiary wątpie aby ktokolwiek namawiał Cie na saa. Rosnij na razie zdrowo. Donio faka maka "...a nolva sra gdzieś tam po krzakach wokół tej przysadki..." by sweter
Po raz drugi pisze,że gówniarzy należy wyp*****lac z forum. d**** taki nie ma taktu i grama wychowania. Po co znosic ich obecnośc i czytać smutno-d****ne teksty ? Donio faka maka "...a nolva sra gdzieś tam po krzakach wokół tej przysadki..." by sweter
to jest mój cheat meal, nie kombinuję, żytnia mąka będzie ok. Jutro to scale jakoś w całość ;-) Pozdro Zmieniony przez - muking w dniu 2013-04-05 19:24:07
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
