Piernik do wiatraka ma to że oba przedmioty związane są z mąką, czytałem i widziałem jaki wpływ ma lekkoatletyka na ciężką atletykę więc chyba coś w tym musi być. Co o tym sądzicie? Pytam zwłaszcza ekspertów.
Jak najbardziej mozesz dietke w dziale odzywianie skonsultowac, wyjdzie Ci to na pewno na plus. Tutaj podrzucam mala sciagawke http://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w diecie. W rozkładzie makroskładników na [...]
Od jutro,czyli od 1 lipca rozpoczyna się konkurs i wrzucam pierwszy tekst epizod 1 : pisarza Łukasza Orbitowskiego,który napisał to specjalnie dla nas i dla tego konkursu. Waszym zadaniem jest wybrac sobie postać z tego epizodu i się sfotografować w opisanej konwecji-można powiedzieć-zrobić zdjęcie castingowe do podanego tekstu. Zadanie pierwsze [...]
Możesz przecież podczas wyciskania worka z mąką,trzymać pod ręką łuk,czy miecz. Trochę inwencji,zresztą beda jeszcze 3 epizody,do tego bardziej dynamiczne i pełne agresji :) Nie wystrzelajcie sie na samym początku. :)
No dobra, to będzie wesoło %-)|-) Wrzucam moją wersję wiejskiej baby z worem %-) Rzeka jest, może nie Odra, ale jest ;-) Worek z mąką też jest więc rzucam wyzwanie: -A ten wór chociaż dźwigniesz? /SFD/2023/7/6/bb376ffe14e6462c91071b9d4d3bcb07.jpg Kto się podejmie wyzwania? Gdyby Panowie się bali to tak na wszelki wypadek wrzucam dowód, że wór da [...]
Jutro od wczesnego rana w pracy,więc drugą część opowieści konkursowej Łukasza Orbitowskiego juz wrzucam teraz. Za pierwszy tydzień można jeszcze wrzucać zdjęcia do końca soboty(1 część ) a od niedzieli już wchodzimy w zdjecia do 2 części . 2. Południe zastało ich umorusanych mąką, spoconych i spragnionych. Bracia pili wodę wprost z rzeki, za to [...]
Do drugiej częśći można takie sceny sfotografować : dla kobiet : Propozycje scen do zdjęcia dla kobiety: Scena romantyczna: Edyta stoi przy brzegu rzeki, lekko wietrząc swoje długie, rozpuszczone włosy. Słońce delikatnie oświetla jej twarz, podkreślając jej naturalne piękno. W tle widoczne są kaskady wody, a zapach przetrawionego miodu unoszący [...]
Jutro w pracy,więc znów dziś wieczorem wrzucam 3 epizod konkursowej opowieści z X wieku :) 3. Wóz dotarł już na drugi brzeg. Worki mąki zmysłowo jaśniały w słońcu. Waldek chciał ruszać dalej, lecz w Helmucie obudziła się nieoczekiwana gościnność. Wielki wojownik jakby złagodniał, mówił dużo i spokojnie, a nade wszystko zaoferował poczęstunek. [...]
Właśnie się dzisiaj dowiedziałem że koleś mnie wyruchał ****a ( Zjadłem 300 kapsułek tego gówna.Dzisiaj wieczorem została mi ostatnia roz***ałem wysypałem zawartość na tależ w środku mąka.I to kumpel mnie wydymał ech życie (
[...] twoorczosc zapodajesz ..niedosc ze wszyscy znawcy wynosza sie z supli;)to nawijasz taaaaakie bzdury..jaka przetwoornia ...Ty niewiesz oczym piszesz...a moze faktycznie mąka z piekarni posklejała Ci uzwojenia:)))))) bez oorazy ..nie osmieszaj sie:)) w jednym zdaniu ..jesli twierdzisz ze pochodne serwatki (w tym przypadku białka) sa robione [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wrzuć warzywa i owoce, zamień kujawski na kokosowy czy lniany, carbonoxa przed treningiem bym wywalil gdyż zbyt dużo węgli w szczególności o wysokim IG gdyż taki posiada odżywka typu carbo może cię zamulić na treningu. Białko mimo wszystko wyrzuciłbym w postaci odżywki gdyż i tak masz ogromną nadwyżke 140g białka w zupełności wystarczy. Mąka [...]
Tez lubie ta jajecznice, ale najlepsza jest z chlebem, albo z bulka przy robieniu masy ok. Z moich ulubionych mam jeszcze takie danie: 4 jajka (mozna dac 2 jajka i kilka bialek) zmiksowac , dodac 1/2 szklanki platkow owsianych (ja daje jeszcze troche otrebow), troche mleka, zagescic maka zytnia, dodac troche proszku do pieczenia i cynamonu, [...]
Po pierwszym dniu mistrzostw nasi weterani spisują się bardzo dobrze. Wczoraj medale dla Polski zdobyli 1. Złoto Bolesław Mąka w kategorii wagowej 74 kg z wynikiem 151 kg i oczywiście rekord Świata w IV grupie weteranów plus 70 lat 2. Brąz Żelazko Bartosz w kategorii wagowej 74 kg z wynikiem 195 kg w I grupie weteranów (40-49 lat) 3. Brąz Leski [...]
nie wiem, o ktore Ci chodzi, wiec podam na oba: z maki zytnio razowej typ 2000: 1 jajko L + 60g maki + 50g mleka 2% + woda gazowana (dolewam do uzyskania odpowiedniej konsystencji dla ciasta na nalesniki) - nic mi sie nie przypala, nic nie przywiera, calosc zachowuje sie tak samo, jak przy mace gryczanej, czy ryzowej opcja bez maki: 1 jajko L + [...]
Zupy jak najbardzie, o ile z jakościowych skladników. Bo jak zrobisz rosół z kostki z jakimś pseudojajecznym makaronem, albo zagęścisz ten wywar z kostki i vegety białą mąką, to nie będzie dobra zupa. Ale np jakis krem warzywny - jak najbardziej. Jak coś jest z torebki/opakowania/wystarczy podgrzać/dolać wrzatku - to raczej będzie przetworzone. [...]
Mi pewien instruktorzyna powiedzial ze na kreatynach nawet jak poisze CreaPure tzn. ze jest bardzo drobno zmielony lepiej niz maka i lepiej sie przyswaja :) wiec ta odzywka pewnei tez :) A ogolnie co sadzicie dla chlopaka po 13 miechach dopiero zmagania sie z hantelkami czy kretke mozna juz zakupic ?? ....:::: Darowanie zycia pokonanemu, to [...]