mąka

Dzień 25 - 25.10.2012 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ea754fa8494742528a90d9e32411d876.png +szklanka czerwonego barszczu (niezabielanego żadną mąką) Suple: omega3, ZMA, błonnik, BCAA, whey /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/70e695bb4a78425cb9ece0d2dd4e688c.JPG +aero 30 minut dzisiaj była moc, trening zaliczam do bardzo udanych /-)_ jedynie najciężej było z przysiadem, [...]

mąka razowa 2000 jak nie ma to zwykła ok, nie przesadzajmy a jajka z mlekiem tak jak Lena pisze super. Jeszcze dodaję czasem wheya, najlepiej wtedy jakiegoś czekoladowego

to do mnie? oj, nie pamietam, chyba zwykla maka, ale na 100% mozna dac razowa, bo czemu nie . biszkoptowy, bo sie ubija bialka osobno i jest puszysty. wiecej nie pamietam, tu jest przepis jakis http://gotowanie.onet.pl/34062,0,1,omlet_biszkoptowy,ksiazka_przepis.html kurcze, lipa z ta zupka, bo akurat wywalilam nabial i mleka nie pije. tzn. [...]

Trening Łapy Uginanie ramion ze sztangielkami stojac (na przemian) 22.5x6 20x7 20x7 Uginanie ramion ze sztanga stojac 45x8 40x8 40x8 40x8 Uginanie ramion na modlitewniku 20x10 20x8 20x8 20x8 Uginanie sztangielka w podporze o kolano 9x12 9x12 9x10 9x19 Waske wyciskanie lezacy 92x7 92x6 92x6 Wyciskanie francuskie sztangi w lezeniu 40x9 40x8 [...]

Szybki pre-workout meal. 150 gram białka jaj, 40 gram ''mielona maka owsiana'' o smaku cookie dough, 2-5 kropli zero drops o smaku czekolady i piecz jak nalesnika. Zaraz lece na trening doł. /SFD/2016/12/8/15f7cc389a5346e5935e8d311ee2d839.jpg /SFD/2016/12/8/1080e73ad3b14013a18ff6bf8aaf404b.jpg /SFD/2016/12/8/c314efc5fc0d4fddad50718112f801a9.jpg

[...] na 30min przed 1szym posiłkiem Dieta: Posiłek 1: twaróg chudy 260g płatki jaglane 50g olej lniany 10g gruszki 160g Posiłek 2 jajko 50g twaróg chudy 200g płatki jaglane 25g mąka żytnia 25g mak 20g pomidory 200g /SFD/Images/2015/8/31/4380fa29aaff4dcd9f5cac367bfa9974.jpg Posiłek 3 kurczak pierś 210g kasza jaglana 50g olej lniany 10g ogórki 250g [...]

[...] 10g ( 5g przed treningiem, 5 g po treningu) beta alanina- 5g ( 2g przed treningiem, 3g po treningu) Dieta: Posiłek 1: twaróg chudy 200g jajko 50g płatki owsiane 30g mąka żytnia 20g wiórki kokosowe 15g sunbites 60g brzoskwinie 300g Posiłek 2 twaróg chudy 260g płatki jaglane 50g olej lniany 10g brzoskwinia 150g banan 100g czekolada [...]

[...] 1 posiłku kreatyna- 5g na 30min przed 1szym posiłkiem beta alanina- 5g na 30min przed 1szym posiłkiem Dieta: Posiłek 1: jajka 50g twaróg chudy 200g kasza jaglana 30g mąka żytnia 20g mak 20g brzoskwinia 150g Posiłek 2 twaróg chudy 260g płatki jaglane 50g olej lniany 10g borówki 200g Posiłek 3 jajka 210g kasza jaglana 50g olej [...]

Czy maka zytnia bio jest dobra? drobno mielona reszta napisow po czesku, a typu maki nie moge znalezc

http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Makaron-z-m%C4%85ki-orkiszowej-Goliard.html Skład: mąka z pszenicy orkiszowej (zawiera gluten pszenny), woda. Nadaje się ? kupiłem go zamiast lubelli pełne ziarno

Mąka ryżowa, jajo, woda i wychodzi taki ładny naleśnik? ;-) Tak, wody gazowanej dałem trochę :-) Jajko na focie jedno ale finalnie dałem dwa (110g) + do masy sypniete troche przyprawy jakiej kto tam lubi Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-07-12 17:40:12 Robię dokładnie tak samo z tej samej mąki, tylko z jednym jajem i jest na prawdę smaczne! [...]

Naleśniki: - mąka ryżowa - jajko - woda - przyprawa do zapiekanek - oregano - łyżeczka oleju Wkład: - wędzony filet z indyka - sałata lodowa - pieczarki marynowane - papryka - keczup /SFD/Images/2015/8/1/839c8d1da6754da3a01898d90d6727ec.jpg /SFD/Images/2015/8/1/59944969a7514fd8a9fe0ddbac0e23c4.jpg [...]

Naleśniki: - mąka ryżowa - jajka - woda gazowana - bazylia, oregano, sól papryka słodka, papryka ostra, czosnek Wkład: - smażona pierś z kurczaka - wędzona pierś z kurczaka - szynka schwarzwaldzka - papryka - ogórek kiszony - cebula - keczup /SFD/Images/2015/9/7/efb7ff9c93b544bdb1bbea38767d0c5f.jpg [...]

Naleśniki: - mąka gryczana i ryżowa - jajko - woda gazowana i zwykła - kakao - proszek do pieczenia - olej kokosowy Wkład: - WPC - ryż risotto - pasta kokosowa /SFD/Images/2016/1/9/61f55397b526481887b4e80653e509fe.jpg /SFD/Images/2016/1/9/9c8b380a28014e0f80998b5ac13251a7.jpg /SFD/Images/2016/1/9/f3e07eb40730421cb7061f6aa62dd14d.jpg [...]

Witam,widzę że często goszczą u Ciebie naleśniki mógłbyś podać przepis na nie,(u mnie byłaby to mąka owsiana ewentualnie gryczana) , z dokładnymi ilościami składników na powiedzmy 100-150 gram mąki

Na jutro do pracy: Mielone z karkówki z mąka gryczaną Warzywa Mielony udziec wołowy podsmażony na boczku Ryż jaśminowy Brokuł, papryka, pieczarki Pare kropel ostrego sosu piri-piri /SFD/Images/2016/2/21/bd18d30d80514c83b79e7e85318937f4.jpg /SFD/Images/2016/2/21/f59be85f856e4f9c845a9a44f13cd1ce.jpg [...]

cześć daje do masy i blenduje z mąka, jajem itd a częścią nacieram patalenie

Mielone z indyka + mąka jaglana Kaszotto grzybowe (pęczak) Ogórek kiszony /SFD/2020/3/25/30f7e99ad8794c599e423b13633e8ac9.jpg Zmieniony przez - K_PS w dniu 2020-03-25 21:16:00

[...] #2 Pieczone udko, ryż curry, ogórki musztardowe Posiłek #3 Awaryjny przedtreningowy - baton + węgle z izotonia Posiłek #4 Pieczone ziemniaki, kotlety z piersi indyka z mąka owsianą, warzywa, sok z mrożonych owoców Podsumowanie: Białko: 166,7 Tłuszcze: 79,7 Węgle: 335,2 KCAL: 2813 /SFD/2024/5/9/b96d80d3a4e748e88a9f8992cbdcb77d.jpg [...]

Można prosić o przepis na te placuszki Jajka, banany, oliwa, mąka owsiana, mleko migdałowe, syrop klonowy czasem soda czasem bez proporcje różnie dobieram - w zależności od makro Wielkie dzięki