muscle

a tak poza tym to spadaj stary (ide se lyknac cos na uspokojenie bo mnie kurfa nervy biora) -== Property of The International Muscle ==- -== 3.02.2003 - Poczatek Wielkiego masowania ==- -== 17.02.2003 - Koniec wielkiego masowania , kontynuacja normalego masowania ==-

Soul ktos madry powiedzial kiedys: "Zyj tak zeby po twoim odejsciu ludziom czegos brakowalo" Jezeli nie wyrozniamy sie z tlumu to po naszej smierci ludzie szybko o nas zapomna. -== Property of The International Muscle ==- -== 3.02.2003 - Poczatek Wielkiego masowania ==- -== 17.02.2003 - Koniec wielkiego masowania , kontynuacja [...]

Wiadomosc do Spice: po pierwsze nie skonczylismy wczorajszej rozmowy po drugie nie lubie jak z kims gadam a ta osoba bez zadnego powodu staje sie nagle niedostepna (gg) po trzecie bede dzisiaj na gg okolo godziny 19:30 -== Property of The International Muscle ==- -== 3.02.2003 - Poczatek Wielkiego masowania ==- -== 17.02.2003 - Koniec [...]

Poza tym jak Masz problemy z kompem to lepiej nie moglas trafic Powiedz tylko a wuja Dark doprowadzi twojego kompa do stanu uzytecznosci "DARKWEEDER"-POSERWISOWA NAPRAWA KOMPUTEROW W DOMU U KLIENTA KONKURENCYJNE CENY (DLA ZNAJOMYCH FREE), MILA, FACHOWA OBSLUGA BYDGOSZCZ UL.SLASKA 20/36 TEL. ***-**-** -== Property of The International [...]

Wielkie dzieki Duralas Na tej fotce to ja jestem a protasiewicz to ja nawet nie wiem jak wyglada bo sie takimi sprawami nie interesuje. Solu jak chcesz mozesz wpasc na cherbatke a jak bys chcial mnie wyjumic to duzo nie zarobisz na moim celeronie 333 .poza tym moja dzielnica to bariera ochronna najpierw musisz dojsc do mojego bloku a wbrew [...]

spoko wytrzymam A tka na marginesie to cos mi nie wyszlo trzymanie diety (wlasnie wp***** zapiekanki) -== Property of The International Muscle ==- -== Bodybuilding - Jedyne co mi z zyciu wychodzi ==-

oj tomazzo ale zes zaj**** wierszyk Soga dostaniesz za to ode mnie -== Property of The International Muscle ==- -== Bodybuilding - Jedyne co mi z zyciu wychodzi ==-

sorry za te fotki ale cortino sie pomylilo i dal je tu pod moim nickiem a jak chcecie zobaczyc wiecej moich fotek to zapraszam do postu http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69046 -== Property of The International Muscle ==- -== Bodybuilding - Jedyne co mi z zyciu wychodzi ==- -== tak wyglądam http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69046 ==-

ale wstypa w tym poscie i Spic3e go wogóle nie odwiedza prawie :( -== Property of The International Muscle ==- -== Bodybuilding - Jedyne co mi z zyciu wychodzi ==- -== tak wyglądam http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69046 ==-

o w morde nie zdazylem przeczytac co dural napisal -== Property of The International Muscle ==- -== Bodybuilding - Jedyne co mi z zyciu wychodzi ==- -== tak wyglądam http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69046 ==-

Odswiezam posta bo w tym tygodniu nowe fotki Spice beda a co do fotek to Spice koniecznie musisz sie ze mna skontaktowac albo na gg albo na maila jesli chodzi o gg to jestem co dziennie od 15 00 do okolo za 10 17:00 i okolo 21:00 (ale racze nie przed 21:00) -== Property of The International Muscle ==- -== Bodybuilding - Jedyne co mi z zyciu [...]

oksa Spice jak chcesz -== Property of The International Muscle ==- -== Bodybuilding - Jedyne co mi z zyciu wychodzi ==- -== tak wyglądam http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69046 ==-

oksa Spice Dural co ty qrfa tak ciagle zmieniasz?? Jutro bede mial Linuxa :D -== Property of The International Muscle ==- -== Bodybuilding - Jedyne co mi z zyciu wychodzi ==- -== tak wyglądam http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69046 ==-

[...] bicepsy czułem dosłownie minimalnie. A potem robiłem szerokością chwytu jak wcześniej, i znowu z łap ciągnięte. Ech, na dobrej drodze jestem w końcu chyba. 4 - Nauka mind-muscle trwa! Praktycznie bez przerw, dobrze popracowały dziś bicepsy, ale i tak jak zwykle przy ćwiczeniu bica - żal\-) Filmik, kij w to że ostatnie powtórzenie do oczu, [...]

tropche muscle techem i map'em zajezdza sporo tego i male dawki,a le czy dziala ?

[...] progresja.Jedynie w izolacjach można się pokusić o stały ciężar. Na start cyklu zaniż ciężary o dobrych kilka kg. w ćwiczeniach siłowych.Dzięki temu nie spalisz się na starcie. Nogi ok.W rdl nie szarżuj z ciężarami.Tutaj mind-muscle na 1 miejscu.Bo takie szarże spowolnią progres w klasyku. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2011-12-05 21:14:56

PODSUMOWANIE! VasoFusion - muscle exploder! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4da41fe66ad242f993969e41f6373078.jpg Suplement ma na celu zmaksymalizować pompę mięśniową, wytrzymałość i siłę na treningu. Najbardziej odczuwalnym aspektem była pompa, którą bym porównywała do StanoFusion, czyli czuć mrowienie, waskularyzację i cały trenowany mięsień ładnie [...]

Film z pierwszego treningu z Danielem i chętnymi na zrobienie muscle up. Można sobie obejrzeć,jak sobie radzili-na pewno nie wypadniecie gorzej od nich. Teraz się liczy praca przez dwa tygodnie nad zadaniami-zobaczymy kto zrobi wieksze postępy-Holandia ,czy Wy ? https://youtu.be/NZLOaXv7M-E

Fajny film pokazujący drogę do muscle up akurat zbieżny z Waszymi zadaniami domowymi a szczególnie z dynamicznym podciaganiem i błędy,które to uniemożliwiają. https://www.youtube.com/watch?v=C5XPinx7tZk

Program : challange muscle up w 10 tygodni zaczeliśmy 12 października-to jest 5 dni temu. Są dwa filmy-z przebiegu treningu i z zadaniami na dwa tygodnie. By to zrobić musieliśmy poświecić parę godzin i przejechać wiele kilometrów. I jeszcze czasowo to jakoś dograć,bo pracujemy na różne zmiany-co powoduje także kłopoty komunikacyjne. Bo jak ja nie [...]