TEST HiTec VasoFusion & ThermoFusion!

Wczoraj byłam już tak zmęczona, że zapomniałam o wpisie %)

Suplementacja:
HiTec BCAA Powder rano 12g podczas treningu 12g
HiAnabol Protein rano 30g, po treningu 30g
HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano
HiTec ZMA 1 kaps przed snem
HiTec VasoFusion 30 min przed treningiem 14 kapsów
HiTec ThermoFusion 2 kapsy przed 2 posiłkiem, 2 kapsy przed 3 posiłkiem


Trening:
Przysiady siłowe
Przysiady smith
Prostowanie siedząc
Uginanie leżąc
Dzień dobry
Unoszenie nogi klęcząc
Unoszenie nogi bokiem
Wspięcia na palce


VasoFusion - wczoraj zaszalałam i łyknęłam 14 tabletek + trening z dużym zakresem powtórzeń... no ledwo chodziłam, między każdą serią musiałam siadać na ławce, bo nie umiałam ustać, nogi same się uginały mrowienie bardzo nie przyjemne, jak by nogi cierpły. Ćwiczyłam w leginsach, więc nie wiem czy były czerwone, ale ładnie czwórki wystawały Jak robiłam pośladki na materacu, to dochodziłam do takiego momentu przy którymś powtórzeniu, że nie byłam w stanie zrobić więcej, bo ( nie wiem jak to opisać ) tak się poślad spompował, że aż skurcz łapał i nic się nie dało zrobić Chyba po takiej ilości wykroków i przysiadów na jednym treningu, katowanie jeszcze samej pupy poprzez unoszenie nogi w górę to już przesada

W następnym tygodniu jak znajdę czas - podsumowanie!

Pozdrawiam!




Zmieniony przez - Kasia Ch. w dniu 2014-02-08 09:34:31

bardzo fajnie to wyglada mega nie za duza harmonijna sylwetka kozak

dobre plecy obracz barkowa a nie ma przesadzistej lapy

elegancka forma tylko pozazdrościć i oby tak dalej

sledze na bieżąco i powodzenia

Dzięki, pomalutku do przodu, mam jeszcze paręnaście tygodni do swojego debiutu więc jest czas Dodam mięska ile się da, żeby ostatnie 3/4 tygodnie zostawić na redukcję - choć jeszcze sama nie wiem co to będzie, zobaczymy ^_^

Dzisiejszy ( no już wczorajszy %) ) trening bardzo udany, skończyłam go na styk, bo równo z końcem zakończenia serii na brzuch, wszedł ochroniarz i wszystkich wyrzucił z siłowni : Taki urok siłowni uczelnianej Oby w środę i piątek się udało wskoczyć chociaż na godzinę... A jak nie to na miasto do Skarabeusza
Zwiększyłam odrobinę ciężary, poprawiłam jeszcze bardziej technikę i w końcu zaczynam wyczuwać coraz bardziej klatkę na treningu Więc duży +. Przy bicepsie podciągałam się podchwytem i udało się podciągnąć 18 razy więc wynik jest średni - myślę, żeby jakoś pod koniec marca skoczyć na małe zawody do Poznania w podciąganiu i dipsach ( dipsy sprawdzę w środę ;) ) - fajna przygoda będzie, na takim czymś jeszcze nie byłam Dlatego przez najbliższe półtora miesiąca będą w planie treningowym gościć te ćwiczenia.

Suplementacja:
HiTec BCAA Powder rano 12g podczas treningu 12g
HiAnabol Protein rano 30g, po treningu 30g
HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano
HiTec ZMA 2 kapsy przed snem
HiTec VasoFusion 30 min przed treningiem 10 kapsów

Koniec ThermoFusion - niebawem podsumowanie B-)

Trening:
Barki
Wyciskanie siedząc
Unoszenie w przód
Unoszenie w bok leżąc
Unoszenie w opadzie
Ekspander
Klatka
wyciskanie na maszynie
wyciskanie smith 45
Biceps
Podciąganie podchwytem
21dnki
dolny wyciąg drop serie

Koniec Thremo - podsumowanie może w weekend zrobię... jak widać siedzę po nocach i kuje, teraz zrobiłam przerwę Vaso jeszcze jest, więc będę miała na kilka treningów, ale również zrobię podsumowanie Vaso i koniec testu. Myślę, że wyjdzie pozytywnie, szczególnie Thermo - mam małe obawy co do zaprzestania suplementacji tym spalaczem, ale więcej napiszę na podsumowaniu

VasoFusion - poniedziałkowy trening barków opiera się w większości na małych ciężarach i dużej ilości powtórzeń - więc pompa nieunikniona, szczególnie dropsety z ekspanderem dają w kość Barki ładnie wyostrzają się i mam dość mocną separację na nich, która nie zbyt mi się podoba, ale na szczęście efekt jest taki tylko podczas treningu, a Vaso to potęguje.

Pozdrawiam!

tez tak mam po zma wiele osob nie zdaje spobie sprawy z dzialania takich suplementow

PODSUMOWANIE!

VasoFusion - muscle exploder!


Suplement ma na celu zmaksymalizować pompę mięśniową, wytrzymałość i siłę na treningu.
Najbardziej odczuwalnym aspektem była pompa, którą bym porównywała do StanoFusion, czyli czuć mrowienie, waskularyzację i cały trenowany mięsień ładnie popuchnięty i nabrzmiały do czerwoności. Im więcej tabletek łykałam tym lepszy efekt, porcja wynosi 6 tabletek - przy takim porcjowaniu nie czułam żadnej różnicy, jak bym nic nie brała - dlatego stosowałam dawki od 8 wzwyż. Nie czułam za to różnicy między porcją 10, a wyżej, dlatego stwierdzam, że przy mojej wadze 54/55kg najlepszą dawką był zakres 8-10 tabsów. Powyżej były te same odczucia. VasoFusion w opakowaniu ma 240 tabletek co starcza naprawdę na długo. Stosowałam tylko przed treningowo, nie jak zaleca producent na opakowaniu, w dni nietreningowe. Starałam się brać zawsze 30 min przed treningiem i nie odczułam żadnych efektów ubocznych na treningu, nawet po zażyciu 5 min przed treningiem, jednak było słabsze działanie. Najlepsza opcja to 20-40min przed wysiłkiem. Suplement świetnie sprawdza się przy treningach z dużą ilością powtórzeń, dlatego nie polecam maniakom dużych ciężarów z małą ilością powtórzeń - a raczej tym, którzy serie kończą na powyżej 10p :devil: Wytrzymałość i siła na treningu nie wzrosła znacząco, na siłę nie patrzę, gdyż nie trenuje na dużych ciężarach tylko max do 100%MC, a co do wytrzymałości to już raczej odpowiedzialna jest silna psychika Ocena duża, bo spełnia swoje zadanie w 100%, jednak pobudzenia 0... ta odżywka nie to ma na celu ;)

Ocena 8,5/10

ThermoFusion - extreme burner



Preparat typu Fat Burner - w składzie widzimy kofeinę, zieloną herbatę, L-karnityne, HCA, korzeń imbiru, pieprz chilli, pieprz czarny i inne. Wszystkie podstawowe i skuteczne składniki typowe dla spalacza. Był to mój pierwszy kontakt z tego typu suplementem diety i mogę go polecić kobietom ( jak i mężczyznom! ) podczas redukcji jak i rekompozycji. Jestem osobą, która nie cierpi ostrych potraw/przypraw - które są niezbędne do podkręcenia metabolizmu ;) Przez cały okres przyjmowania ThermoFusion nie wykonywałam aerobów, cardio itp, ( raz czy dwa zrobiłam sobie sprinty dla zabawy na 100m ). Moim celem jest rekomp przy diecie sięgającej do 3000kcal ( waga 55kg ) i mimo aktywności fizycznej tylko na siłowni 3x w tygodniu, mój bf% nie uległ zmianie tzn. nie zwiększył się, a wręcz ciut spadł, ale nie miałam profesjonalnie mierzonego poziomu tkanki, tylko kieruję się lustrem - więc to tylko moja opinia ;) Pierwszy tydzień brania tabletek ( 2 tabletki 30 min przed posiłkiem - dwa razy w ciągu dnia ) czułam zwiększoną potliwość, wyższą temperaturę ciała - w zimę jak znalazł :lol: i na treningu też mi było gorąco. Jednak po tygodniu suplementacji organizm już się przyzwyczaił do tabletek i przestałam odczuwać działanie, dopiero teraz mogę oceniać różnicę w lustrze. Raz czy dwa razy wzięłam 30 min przed treningiem i odczuwałam małą zgagę i pieczenie na końcu języka, ogromnie się wtedy spociłam na treningu, mimo, że robiłam trening siłowy, a nie cardio. ThermoFusion jest moim cardio tak bym to nazwała - mimo dużej ilości jedzenia nie podlewa mnie absolutnie nigdzie, metabolizm ładnie przyśpieszył i organizm sobie radzi rewelacyjnie, dlatego nie planuję jeszcze redukcji, dopiero na ostatnie 3 tygodnie przed zawodami wrzucę większą dawkę na interwały, efekt powinien być super. ThermoFusion zjadłam opakowanie i zaczynam następne, bardzo dobry produkt!

Ocena 10/10

Tutaj fotki poglądowe 2 miesięcznego progresu, pierwsze fotki jakoś z końcówki listopada, a drugie z początku lutego Inne światło ale coś tam widać






Zmieniony przez - Kasia Ch. w dniu 2014-02-17 23:14:04

Zmieniony przez - Kasia Ch. w dniu 2014-02-17 23:16:56

taka poprawa ze to zupelnie inna sylwetka

elegancko wszystko prowadzone,powodzonka

Dzięki dzięki :) Koniec testu... ale dziennik treningowy w sygnaturce ciągle aktywny jak zawsze :)
Pozdrawiam :)

super przeprowadzone wiecej takich "testerow"