muscle

[...] cwiczeniem na partie HST. Bo jak wygladal zawodowiec na HST to juz widzielismy (2 cwiczenia na wieksze partie robil)-Boris Klaine. http://bp3.blogger.com/__xoggXWTQr0/R_2Cl2GpyUI/AAAAAAAACFY/kPkDemaK6aQ/s1600-h/Boris-Kleine.jpg http://www.scientific-muscle.de/images/news/bo1.jpg http://www.straighttothebar.com/images/posts/071213_boriskleine.jpg

[...] cały łańcuch funkcjonalny, i pracy zadnego miesnia nie da sie wymazać, ani zadnego wyizolować. Mozemy zwiekszac nacisk na jeden, bądź drugi, specjalnymi technikami, min muscle, róznymi przedziałami powtórzeń, ale to bedzie tylko zmieniało zaangazowane % i to o troche :). Należy pamietac ze kulturysta ćwiczy całe ciało, a nie tylko jego [...]

1st callout: David henry tricky jackson john hodgson lee powell sledze na play by play RX Muscle. Dave Palumbo nadaje :] 2nd CALLOUT: STEVE NAMAT RON KETCHENS NATHAN WONSLEY BOX LONG Zmieniony przez - nr.1 w dniu 2009-08-08 16:34:20 Zmieniony przez - nr.1 w dniu 2009-08-08 16:37:36

[...] are so good it makes his upper body look weak…needs another 5-7lbs to be at the top. ROBERT PIOTRKOWICZ: good side chest pose…..tons of muscle….good conditioning….legs need to come up….good overall package. CRAIG RICHARDSON: needs more color….condition can [...]

Dopiero teraz przeczytałem o Waszej propozycji, bo kilka dni nie zaglądałem na forum. Jeśli miałbym zorganizować jakąś edycję ligi w Ozimku to bez podziału wiekowego, od 16 lat, obciążenia men 50kg i 100kg, woman 25kg lub 30kg. Tylko te trzy kat. więcej nie ma sensu, bo nie będzie zawodników. Niech w każdej z tych kat. wystartuje jak najwięcej [...]

ciężary ciężarami, ale ile osób zrobi pompki na rękach czy muscle-upy?

Firma handlowa F+B Włodzimierz Łysiak; ul.. Ostrzycka 2/4; 04-035 Warszawa PAKERO, Danuta Jakubowicz; 03-729 Warszawa, ul.Targowa 72, paw. Nr 6 Power Zone Robert Klimaszewski; ul. Wał Miedzeszyński .; 03-982 Warszawa MAX FIT, Paweł Wrona, ul. Ostrobramska 132/73, 04-026 Warszawa TOMPOL, Al.. Jerozolimskie 54, 00-024 Warszawa Vitaland, [...]

Proszę o zmianę nazwy dziennika na: BLOCKED / MUAY THAI ; building muscle and burning fat

World Muscle Power in Scotland, August 1999 pozdrawiam Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

World Muscle Power in Scotland, August 1999 pozdrawiam Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

A jak metka ktoś szamał ? Zmieniony przez - MUSCLE w dniu 2013-11-03 15:49:27

[...] kiedy podciągałem się na szerokość barków, ale jako że szeroko podciągać się jest trudniej, to na razie nie dowieszam. Dlaczego tyle powtórzeń? Poza masą, chcę być dobry w muscle upach i innych akrobacjach na drążku :) Poprzedni plan był oparty na drążku, dipsach z obciążeniem - taki bardziej street workout plan. Czy coś konstruktywnego oprócz [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1370b1991731404782cae8db552c0e95.jpg majstrowana fotka ;-) poniżej oryginał http://www.muscle-base.com/wp-content/gallery/helmut-strebl/helmut-strebl-4.jpg

[...] przygody z treningiem siłowym powinna być nauka techniki-szukanie najlepszej dźwigni i zwiększanie obciążenia przy zachowaniu POPRAWNEJ TECHNIKI. Z czasem dojdzie mind-muscle,ale do tego potrzeba podstaw. Ja się już nie mieszam w ten temat-ale powiem tak: Zamiast kupować suplementy,uzbieraj i zainwestuj w sprzęt.Te 150kg [...]

http://pl.youtube.com/watch?v=fKPt_-0lI4o muscle car'y sa wy***ane

ok wiec temat BCAA zakoncze na produkcie BCAA XTRA 5OOG ACTIVLAB L-Glutamina coctail . jutro jade do sklepu ,znajomy zna wlasciciela i beda obnizki wiec musze wiedziec wlasciwie dzis na 100 % co kupic,w czwartek mam silowke,trening na tarczach,i 2 x kumite w dwu grupach treningowych lacznie 3 h intensywnej rzezi :P musze sie uzupelnic juz od jutra [...]

Dzisiejszy trening : http://www.youtube.com/watch?v=ZkbyR5nJqcE&eurl=http://www.mensworkoutguide.com/workout/buildmuscleweek1to2.html Muscle Building Exercise A1: Dumbbell Press 3 6-8 A2: Band Row 3 6-8 2min B1: Pullup 3 6-8 B2: Shoulder Press 3 6-8 [...]

Wczorajszy trening ; http://www.youtube.com/watch?v=ZkbyR5nJqcE&eurl=http://www.mensworkoutguide.com/workout/buildmuscleweek1to2.html Muscle Building Exercise A1: Dumbbell Press 3 6-8 A2: Band Row 3 6-8 2min B1: Pullup 3 6-8 B2: Shoulder Press 3 6-8 [...]

Cóż za spekulacje ;D Wspinaczke? Od czasu do czasu lubie sobie pochodzic po ściance :) Tak co ja trenowalem hm.. Tylko na silownie chodzilem, po linie wchodzilem, jesli chcesz muscle upy robic to dopracuj podciagnie + dipsy bo to pull i push bodajze i same beda wchodzic :)

[...] jedna ręka nachwyt druga 2 palce) Podnoszenie nóg do drązka w zwisie z obciązeniem 4x5 "Kierownica" 4x14 Wznosy tułowia z obciązeniem (naprzemiennie z dragon flag lub unoszenie nóg w staniu na glowie) Przysiady na jednej nodze 4x5 Przysiady wykroczne z obciązeniem 4x5 Jeszcze po treningu jakies muscle upy :) To na tyle. Skoryguje ktos moj plan ?