[...] and are very pronounced. Lean gains come quickly, and strength increases almost immediately. Users of methylated 1 Testosterone are gaining anywhere between 6-15lbs of lean muscle mass in very short time frames. M-1T does not appear to aromatize into estrogen, and causes little to no water weight. NEGATIVE EFFECTS: As stated previously, the [...]
Witam, Na wstępie dziękuje wszystkim za miłe słowa, trzymajcie kciuki, a z Waszą pomocą napewno uda się nabić kilka kilo czystego mięcha ;-D Jest to mój pierwszy dzień cyklu i pierwsze dwa tabsy Muscle Test'a już poszły. Przez cały dzień czułem się bardzo dobrze, nie odczuwałem, żadnego dyskomfortu związanego z przyjęciem MT. Co do dyskusji na [...]
Muscle Test będę brać tak jak kolega DeVaReL żeby było sprawiedliwie :) czyli 4 tygodnie, 1 kapsułka 2x dziennie i do tego osłonki essentiale forte. Co do odbloku to później, a tak wygląda reszta mojej suplementacji:
jak na tych suplach to słaby wynik ja brałem Muscle test to na klate brałem przed 60 a po ponad 80 kg była różnica kolosalna aa dietę miałem średnia raczej się nie przykładałem no fakt bardziej siła idzie niż wymiary bo buduje czysty mięsień w bicepsie siła poszła 30 % wiecej
Witam Uprzejmie informujemy, że w sklepie Muscle.pl można jeszcze zamówić HiTec SMP za 110zł !!! Zostało nam dosłownie kilka sztuk (wanilia już wyszła) mamy jeszcze po 2 sztuki banana, truskawki i czekolady pozdrawiam i zapraszam do zakupów !!! Maciej Kamiński http://www.Muscle.pl - 100% mięśni !!!
[...] i tak przegladajac na szybko dysk kilka zdan do ew komentarza :D DHT is 1,5 times as anabolic as regular testosterone ?? It plays a major role in the building of skeletal muscles. A great percentage of endogenous and exogenous testosterone’s are converted to DHT in the system which many feel results in the actual anabolism of muscle [...]
Właśnie siedzę nad tym SW i drążę temat. Ogólnie SW teoretycznie jest dla mnie obce ale w praktyce nowicjuszem nie jestem bo muscle upy, dragon fly, wycieraczki itp umiem. Wplatałem to pomiędzy. Tylko nie na tyle regularnie i często żeby rozwijac to mocno. Bardziej jako dodatek. Właśnie opierając się o te rutyny (sety) zkleciłem cos takiego: 2 [...]
[...] dehydrogenase (G6PD). ? T2 has much more of a pronounced effect on the mitochondria than T3 on four metabolically very active tissues: brown-adipose tissue, skeletal muscle, the liver, and heart muscle. ? T2 boosts GH identical to T3, which is a 5-fold increase (demonstrated in hypothyroid rats). ? T2 directly targets cytochrome-C [...]
Cześć nie przejmuj się,nie będziesz spożywał zbyt dużo kreatyny Crea Shot : DT - 1 porcja rano po śniadaniu(odzczekaj 30min po przyjęciu porcji białka,gdyż uniemożliwi to wchłanianie kreatyny) 1 porcja 30min przed treningiem DNT - 1 porcja - może być po 2 posiłku Muscle Up - tak jak pisałeś,rano oraz po treningu Dobrą opcją byłoby wypicie porcji [...]
[...] głównym składnikiem mięśni. więcej na temat diety tutaj jest, jeśli umiesz english w miarę to poradzisz sobie, jak nie to użyj google translatora: http://www.bodyrecomposition.com/muscle-gain/the-baseline-diet-part-1.html http://www.bodyrecomposition.com/muscle-gain/the-baseline-diet-part-2.html Zmieniony przez - orjon w dniu 2011-11-01 00:56:21
Wszyscy to kopiują Paker też zkopiował , widziałem ten trening w "Muscle & Fitness" z 1994 roku . A swoją drogą ciekawe czy ten trening jest taki dobry, może ktoś próbował ? Drzey
[...] Peter'a Van Mol( tutejszego kulturysty) "1 gram of glycogen in the cell also increases the water inside the cell by 2.7 grams. What are the benefits of this? First of all this means that for every gram of glycogen absorbed in a muscle cell you gained 3.7 grams of muscle-weight. Not too shabby huh(...)". Pozdrowienia Magdalena Lipinska
Mc: 220 Przysiad: 170 Wl: 120 Dipy: 70kg + Podciaganie: 52kg + Muscle up na drążku +16kg Muscle up na kółkach +25kg Podciaganie na ilosc: 31 ruchów Potrafie sie krecic na drążku pelne obroty gimnatysczne Flagw zrobie, teraz ucze sie fronta/planche/iron crossa Salta przod tyl bok Wsad do kosza Szachy umiem grać bardzo dobrze Rower: 200km ponizej [...]
Bardzo możliwe, że stagnacja ruszy.. nie mniej jednak tak jak przedmówcy słusznie zauważyli te 30dni to zbyt długo.. najlepiej w takim wypadku zrobić schodki.. pierwsze dni powiedzmy nadwyżka +25%ckal dla wyjściowego bilansu.. i takie powolne zejście.. to byłoby chyba bardziej racjonalne.. druga sprawa to tak jak Khaine zauważył -> efekt [...]
[...] CGBP:92,5x6+2+2 dips: +17,5x6+4+1 dr��ek: +20x6+2* dips+dr��ek bodyweight po 1s do upadku *odechcia�o mi si�, musz� poszerzy� chwyt i zaczn� od zera pracuj�c nad mind-muscle, bo spodoba�o mi si� podci�ga� "samymi" pleckami ostatnio Wst�pnie ustalone podej�cia na poniedzia�ek CGBP: 100, 107,5 , 112,5 MC: 205, 215, 220 Anto�-};-) przecie� [...]
Kumam,szczególnie kwestię myślenia o partii i wizualizacji :-) Kiedyś się w to bawiłem przed treningami i przed snem, dziwnie lepsza regeneracja była i mind-muscle. Ludzki organizm jest fascynujący ;-D Może trochę źle zadałem pytanie. Masz dwie opcje: 1.partia 1x w tyg dużo izolacji, generalnie zajazd 2. partia 2x w tyg, (czy tam co 3-4dni) brak [...]
[...] różne warianty, z obciążeniem i bez, różne chwyty, różne tempo, faza negatywna itp. Jedyne co mogę powiedzieć to najlepszy efekt (który przyczynił się do postępów w muscle up) dały podciągnięcia szybkie z bujaniem ciałem i przykurczem nog (praca mięśni brzucha). Jak najszybsze tempo i jak największa ilość. Gdy doszedłem do 25 powtórzeń, [...]
[...] górnego 5x16 (podchwyt nieco wężej niż szerokość barków) 16x3 sztabki/16x4 sz./16x4 sz./16x4 sz./20x4 sz. Najjaśniejszy punkt dzisiejszego treningu. Wiem, że z mojego mind muscle da radę wycisnąć więcej, ale i tak pięknie czułem zewnętrzne rejony najszerszych. Łopatki starałem się spinać i ściągać w dół. 4. Wiosło półsztangą (trzymając uchwytem [...]