muscle

[...] nie wierze do końca w jej wymiary zarówno przed i po, bo nie umiem dobrze zmierzyć *Udo: 58cm/60,5cm (+2,5cm) *Łydka: 37cm/38,5cm (+1,5cm) *Pas: 83cm/84 (+1cm) ZDJECIA: *5 zdjęć porównawczych + 3 dodatkowe w większych wymiarach 1.Biceps tyłem. 2.Most muscle 3.Najszerszy tyłem. 4.Łydka 5.Udo Zmieniony przez - HoligaN90 w dniu 2007-12-15 00:48:22

[...] Niestety na razie odpadają wszelkie ćwiczenia, obciążające kręgosłup, prostowniki, więc duże ciężary, siady, mc odpadają, ale mam nadzieję że jak będzie odpowiedni mind muscle to będzie rosło. Powoli robię badania, na razie jeszcze nic konkretnego niewiadomo. Jednak leki nowe skuteczne, bo nie ma wzdęć większych, bólów. Jeszcze nieco [...]

takie tam, wskazowki Thiba co by zmienil gdyby pisal hss-100 od nowa: I wouldn't ditch the 100 reps set. It's not a muscle building set, it's more for active recovery. I would: a) Add an activation exercise prior to the heavy movement b) Keep the heavy movement at 5 reps or less c) Start at 60% on the heavy movement and gradually work up to the [...]

Dream Evil - muscle upy podłączyć będziesz mógł do drugiego wyzwania z podciągnięciami na drążku, już jutro Kolegi pompek nie dopisujemy, ale namów go aby zarejestrował się na forum i dołączył do nas :-)

The large burst of anabolic hormones resulting from squats and deadlifts, allows most of your muscles to benefit from this release simultaneously. Squats and deadlifts work many muscles simultaneously in the body and will allow most of your body to get some stimulation from the release of the hormones during the workout. The testosterone and GH [...]

ja nie z tych co w naturze ps Stosowal ktos NO MUSCle Pump i CreaShot ? planuje cykl na pazdziernik/listopad , i tak przegladalem to dobra cena w miare, tylko nie widze zbyt duzo opini szczegolnie NMP

reklama muscle techa w poscie olimpa ? oj oj hehe

Małe uzupełnienie do tego artu: "Jeśli znajdujecie w sobie cechy różnych typów budowy,to jest to rzeczą najzupełniej normalną-wedeług Sheldona,twórcy tego podziału,zaledwie co tysięczny człowiek to czysty endo-,-ekto- lub mezomorfik. Ułożył on na swoje potrzeby skalę od 1 do 7 punktów,obrazujących stopień zbliżenia do idealnego typu(gdzie 1 [...]

[...] przez zawodowców, ale waga stoi w miejscu. Taka genetyka i nic z tym nie zrobimy, trzeba to zaakceptować a nie walczyć z wiatrakami. Wg http://scoobysworkshop.com/muscle-gain-calculator/ max do czego dojdę przy 10%bf to 75kg, obecnie ważę 74kg przy 14%bf, czyli mogę jeszcze zrobić 4kg mięśnia a to jest max a nawet tego nie zrobię bo [...]

Ten koleś z tyłu to chyba dla Muscle Meds robi, przynajmniej robił i raz był z nim i Kai'em trening rak. Gdzie Kai pokazywał mu jak cwiczyc. Chyba nauki sie przydaly... ;)

sesja dla Dynamik Muscle, kilka dni po Arnold Classic Australia 2016 /SFD/2016/8/15/3e08eb38aed649bdb6042f6dfbbf093b.jpg /SFD/2016/8/15/c807245855de4e6f98ccfc960eeb23c4.jpg /SFD/2016/8/15/580d53d4c3134d6b9c0c23bc4c8b451d.jpg /SFD/2016/8/15/e2c7a943c4ce4086948f7be7c358d477.jpg /SFD/2016/8/15/790ae2b4c1ab47e597245cdb82b8d3aa.jpg

Muscle Pharm Assault 1 porcja trening plecy+bic - pompa - 4/5 - pompa dobra ale za szybko spada, po godzinie już jej nie czułem, - pobudzenie 4/5 - dobre, ale mogłoby być trochę mocniejsze - smak 4/5 jak fruit punch cytocella, bardzo dobry smak, jedyny minus to taki, że nieprzyjemny posmak utrzymuje się w ustach, - rozpuszczalność 5/5 - bardzo [...]

Muscle Pharm Assault 1 porcja trening klatka i triceps pompa - 6/10 - co do pompy słabo ją odczułem myślałem że będzie lepiej pobudzenie 9/10 - tu dało robotę powiem że idealnie skupienie 10/10 - mega dobrze smak 8/10 jak na razie nie najgorzej ale na dłuższą mete nie było by fajnie rozpuszczalność 10/10 - brak jakich kolwiek zastrzeżeń [...]

Dymatize- Mega Milk Wielkosc: 2250 g i 1125 g Rodzaj bialka: mieszanka(kazeina,WPI.WPC.peptyd serwatki) Cena w USA: ~ 30 $-(2250g) i 19 $ -(1125) Cena w Polsce: ~ 185 zl -(2250g) Porcja: 2 miarki (75g) Ilosc porcji: 30/15 Wartosc energetyczna w 1porcji (75g): - Kalorii: 348 - Kalorii z tluszczu: 162 - Tluszcz calkowity: 18 g - [...]

wrzucasz samego linka do YT i tyle j.santana pisalismy wczesniej gdzie o Universalu wiekszosc produktow powawala powala skutecznoscia ale tez prostota skladow storm-4formy krety + kilka dobrych dodatkow lava-mono + dodtaki torrent-aminki+kreatyna 4 formy najbardziej 'rozbudowany' sklad wydaje sie miec shock ale w porownaniu z MucleTechem czy [...]

I własnie dla takich artykułów warto być na SFD. Coś ciekawego a nie bzdury o mecie. Co do osłabiania anaboli (głównie testosteronów) to nieznam źródła poważnych artykułów, ale pamiętam artykuł w jakimś starym Muscle z wypowiedzią Zulaka, który ten "fakt" właśnie stwierdzał. Prawde mówiąc jest dużo opinni - różnych - na ten temat. [...]

[...] to dla mnie udręka %-) Męczy mnie tylko to że pomału trzeba mi trening zmieniać, ale nie wiem na jaki, najlepiej jak by był ze specką na barki bo muszę je podciągnąć. Ten muscle burn wydaje się być ciekawą opcją. /SFD/Images/2015/9/30/0e14a3f82c8a417898cb58ab49a3b1cb.png Czas treningu : 70min + rozgrzewka Przysiad ze sztangą 3 serie x 15 [...]

Data 14.03.2016 - DT – High Carb Siła ! hehe Dzisiaj mi humor dopisuje od rana %-) Może dlatego trening też wszedł super, został mi jeszcze jeden trening i cykl bs zakończony. W czwartek dziaranie, potem tydzień off i ruszam z nowym planem. Szukałem chyba ze 4tyg czegoś co by mi odpowiadało i znalazłem. Muscle body workout z ostatnią serią [...]

To ja znowu planowałem odwrotnie, max węgli minimalnie tłuszczu, ale to się nie uda nie ma opcji. Po prostu zrobię cheat day i tyle w temacie. Jestem po treningu, muscle body worku i ostania seria 40pow to jest rzeźnia %-)

[...] 10x dłużej 8-) Trening CZĘŚĆ 1 he - he - 3 obwody 1. podciąganie 10x 2. dipsy 10x 3. dipsy na drążku 10x 4. australian pullup 10x 5. pompki 20x CZĘŚĆ 2 też 3 obawody 1. muscle up z gumą 2. handstand push up (zrobiłem z 5 na całym treningu xD) CZĘŚĆ 3 1. wyciskanie sztangi na ławce poziomej (16x40kg, 12x50kg, 10x60kg, 7x70kg, 3x80kg, 2x85kg, [...]