muscle

SS, zejdźmy na ziemię :P Też zakochany jestem z tym samochodzie, lepszego muscle cara nie ma po prostu ale trzeba się pogodzić z tym że nigdy takiego nie będziemy mieli ;d

Popuri, dobrze, że wspomniałeś, jutro spróbuję zrobić te muscle upy, jest sens robić, jeśli będę robił po np. 2 w serii :-D ?

[...] naturalny, ba nawet mozemy go wyprowadzic w takich płaszczyznach i z takimi wektorami sił o jakich ci się nie śniło na wolnych ciezarach. Wypisz wymaluj izolacje i mind muscle. Wolne ciezary sa najlepsze prawda, ale to ze na ansie trzeba ich urzywać ot mit. W sytuacji gdy robimy np wycisk sztangi szeroki na klate i hantle szeroko głowa w [...]

[...] but you know this is very essential decision on future 6329756 20:37:54 Czy to dziala 6329756 20:37:56 Tak w ogole. Ja 20:38:44 if you heve diet and good training then your muscle grown up, after some time 6329756 20:39:12 a czy białko w tabletkach kupic?? 6329756 20:39:18 On jest w trakcje rozwoju... ;) 6329756 20:39:22 nie wiem, czy moze. Ja [...]

total muscle training, pewnie byle jaki aerobic, ale wwalony w nowoczesna nazwe, tak samo jak fat burning, nie rozkminiam tego na czym polegaja te zajecia Buniu, bo uważam, że to kolejne zajęcia z tego samego typu, tylko piękniej nazwane;-)

ide spac co by zregenerowac muscle, dobranoc ;-)

https://www.youtube.com/watch?v=ROcHKPjZgZ8 tu Barnett rzeczywiście mówi, że kłopoty z głową blokują jego arsenał :-D ale fragment o muscle upach zaj**sity :D od 12:50 o Lombardzie Zmieniony przez - ziumol w dniu 2015-07-23 12:21:36

Jak oceniam? Hmmm...w życiu nie zrobiłem lepszego zakupu :-D No poza ketlami, ale to było później ;-) Nie żałuję wydanych pieniędzy bo się opłaciło. W dzienniku mam chyba nawet filmik z Muscle-up'em robionym na drążku w futrynie :-) Stąd wiem że jak nie można iść do boxa to niech box będzie z Tobą ;-) Robiłem Dips'y na siłowni a potem się okazało [...]

przedramie nie wyszlo dobrze ale bylo chyba 31cm o ile sie niemyle ibuprofen - poniewarz eksperymentowalem z tym co czytalem we flexach, muscle i fitness i innych gazetkach. raz napisali ze w jakichs badaniach wyszlo ze w okresie stagnacji dobrze jest wziasc przez 2 tygodnie (pierwszy dzien 2 tabsy drugi 3 trzeci 4 i potem juz caly czas po 4 do [...]

http://www.worldofwallpapers.nuche.org/content/personalities/weird/800/muscle-woman-bodybuilder.jpg A co powiecie na to?? :P podoba wam sie??

muscle up to mi się tylko z SW kojarzy %-) kiedyś jak byłam w carrfourze to sobie na spróbe takie coś kupiłam \-) http://4.bp.blog spot.com/-CUSx18tKmuc/Uni55pzAuiI/AAAAAAAAD5A/chCxaeHbIQw/s1600/Picture+027.jpg \-) Zmieniony przez - Iness w dniu 2014-09-25 22:42:45 Zmieniony przez - Iness w dniu 2014-09-25 22:43:12

samego nitro nie mam, dokupiłem do tego odżywkę muscle juice ultimate nutrition. myślisz, że mógłbym po dwóch tygodniach od ostatniego cyklu znowu zarzucić mono? i dołączyć ją do nitrobolonu? wesołych świąt wszystkim wyjadaczom... parkietów na siłowni.

Tylko teraz mam dylemat co zrobić dziś na drążkach ?,po środzie od muscle upów czuję jeszcze odciski na dłoniach po wczorajszych bar dipach :) klatkę,ale może coś zdążę wymyślić do godz.12 :)

Tylko teraz mam dylemat co zrobić dziś na drążkach ?,po środzie od muscle upów czuję jeszcze odciski na dłoniach po wczorajszych bar dipach :) klatkę,ale może coś zdążę wymyślić do godz.12 :) No i nic nie wymyslilem robilem wszystkiego po trochu :)

Wyglądam podobnie jak Ty PRZED.. Też mam 75kg.. Ile miałeś w pasie mniej więcej?? Na wysokości pępka, czy gdzie tam mierzyłeś. Przed ślubem (8lat) ważyłem coś koło 70kg pewnie. Nie pamiętam. Musiałbym odkopać stare dzienniki treningowe! Brzuch za to sporo urósł.. Jak wtedy wyglądały Twoje wyniki siłowe? Muscle upy, podciągania, pompki, dipy, kółko [...]

Ostatniego października po dłuższym czasie zrobiłem trening muscle ups na drążku,niestety forma uszła i raczej do wiosny będzie się pogarszać,za zimno drabinka wyszła tylko do siedmiu powtórzeń 1/2/3/4/5/6/7/7/6 Waga w końcu ruszyła prawie 65kg więc może założony plan się uda. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2016-11-04 19:52:44

[...] odpuścić a i tak mnie jeszcze trzyma chrypa i przynajmniej raz dziennie ból głowy,także tabletek przeciw bólowych nałykałem się więcej niż przez cały rok. Nie jestem pewien skąd się to świństwo wzięło,ale prawdopodobnie za bardzo nadwyrężyłem swoją odporność w ten dzień co zrobiłem 81 muscle upów widocznie te 3 ciągi po 5 minut było za dużo.

Marek a jak muscle w podchwycie? W nachwycie już widzę że lekko :) Zmieniony przez - lukix w dniu 2017-09-16 21:45:17

Marek a jak muscle w podchwycie? W nachwycie już widzę że lekko :) Zmieniony przez - lukix w dniu 2017-09-16 21:45:17 Lukasz to z zeszlego roku,ale nie robie podchwytem jakos nie jestem do tego przekonany. https://youtu.be/k51n9WJJy8A Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-09-16 22:34:07

[...] w barkach i klatce. Fakt zalatwilem sie tym ww w grudniu nie dla supli tylko dla checi wygranej i koszulek ktorych niestety niema mozliwosci zakupu bo niema na nie ceny detalicznej. Porecze i dipy mnie nie interesuja tylko na wiosne wroce do muscle upow,a czy bede startowal w kracie na lato i robil redukcje to wielka niewiadoma nawet dla mnie :)