mp

Hey Przemek!witaj na forum!musze Wam wszystkim nadmienic,ze Przemek jest bardzo skromny,ale tutaj nie ma sie czego obawiac.Jest mlodym ale konsekwentnym i pracowitym zawodnikiem,co zaowocwalo wspanialym sukcesem na ostatnich MP juniorow(osobiscie uwazam ,ze powinien wygrac). Ciesze sie ,ze jestes w Teamie,pozdrawiam!

Co do jakosci to nie ocenialbym tego tylko na podstawie smaku. Dla przykladu wymienone przez Ciebie bialko z Gaspari Myofusion smakuje ekstra,ale co z tego jak w niezlaleznych testach wyszlo ze sklad jest niezgodny z etykietka?wyszlo ze ma lekko ponad 60% z tego co pamietam.Fakt musi dobrze smakowac biorac pod uwage ile ma weglowodanow/cukrow w [...]

[...] wykonane w sposób widoczny zaliczając poprawne powtórzenie wypowiadając kolejną cyfrę ( jeżeli nie to powtarza cyfrę juz podaną ). Nie będzie nikt narzekał na podawane tempo komend ( szczególnie dotyczy to zawodników WW zaawansowanych którzy spokojnie wytrzymują limit czasowy przeznaczony na konkurencję ) .Zawodnik sam zadecyduje czy [...]

QUEBLO Tylko tak się zastanawiam czy nie za bardzo uderzamy w profesjonalizację WW ? MP wiadomo że powinny mieć swój stopień trudności ale te mniejsze imprezy juz nie koniecznie .Wymogi zaczynają byc coraz trudniejsze i czy to przypadkiem zamiast przyciągać nie będzie odstraszać ? Jeśli o mnie idzie, to ja zawsze ceniłem sobie czytelność, [...]

[...] rozwiazania zadowolonych. Wydaje mi sie ze stara forma WW miala by wiecej zwolennikow poniewaz jest łatwiejsza a druga sprawa ze ludzie nie chetnie przyjmuja nowości. Ewentualnie jeżeli bedzie dograny regulamin to proponuje zrobić impreze, dajmy no to MP z pauza i np Puchar Polski bez pauzy i zobaczymy co bedzie ludza bardziej odpowiadac :)

[...] startowego pozostawiony dla zawodnika ( mi się to bardzo podoba ) i rywalizacja do współczynnika ( ciężar sztangi x ilość powt./ ciężar ciała ).Można postawić na tempo wykonania lub na ciężar trochę taktyki :-) W regulaminie jest zapis o podwójnym stopie ale bez komend ( sędzia ocenia czy było zatrzymanie na klacie i wyproście ). I to [...]

Adam no to się pochylmy : Przelicznik ( współczynnik ) robienie kategorii przy takiej frekwencji to trochę nie tak ( 4-5 w kategorii ) z kolei puścic 70kg zawodnika i 100kg ze stałym ciężarem ( sztandarowy to 50kg) razem też nie bardzo . Współczynnik no jednak co nie co wyrównuje .Ale nie upieram się można zostać przy kat. ( lekkiej i ciężkiej ) [...]

[...] MP) Wioslowanie sztanaga podchwytem 3x 10 Wioslowanie sztangielka 2x12 Sciaganie linki do karku 2x 12 Zrób ostatnie 2 cwiczenia po 3 serie mysle ze nie zaszkodzi Triceps: Pompki na poręczach 3x 12 Wyciskanie francuskie sztangi siedzac 3x 10/8/6 Sciaganie liny wyciagu nachwytem 3x 12/10/10 Sobota: barki,przedramie,nogi Barki: Wyciskanie [...]

nie no jeszcze takiego nie mam :)) jak chcesz widzieć jaki on jest to rzuć mi meila:) jak ci wogole poszlo na MP??

chodź do tematu o MP

W październiku szykują się ciekawe zawody na MP w podciaganiu i dipach ma być też Uginanie sztangi przy ścianie na ilość razy w 3 min a przelicznik będzie taki : masa ciężaru razy ilość ruchów dzielone przez wagę zawodnika :-)

jezeli chodzi o MP to wydaje mi sie ze sa osoby robiace wyniki na czysto, ale na MŚ raczej takich osob nie ma Wszystkie obyczaje , nawet najtwardsze , stają się z czasem przyjemniejsze i łagodniejsze , najsurowszy zaś sposób życia może stać się przyzwyczajeniem , a przez to przyjemnością.

powiem tak: masz rację paRker, ale... koksu jest o wiele za dużo w naszym sporcie niż chcielibyśmy. Oczywiście, nie można mówić o przypadkach koksowania jeżeli nie złapało się nikogo za rękę. To jest z moralnego punktu widzenia karygodne. Ale, wielu z czołówki tego sportu powpadało nie raz i to na zawodach, a nie na przypadkowych badaniach. Co [...]

Jasne, że nie ma się co łamać. Mnie moi kochani rodzice tylko dlatego podpisali zgodę na treningi, ze byli pewni, że góra po 2 miesiącach dam sobie spokój. To było w 1986 roku Walczcie, nie poddawajcie się, kiedyś przyjdzie Wasz czas. Jakbym sobie wtedy odpuścił, nie zwiedziłbym pewnie połowy Europy, na pewno nie prowadziłbym fajnego klubu i nie [...]

znaczy na fbw pomylilo mi sie :) ostatnio bylo przysiady rdl wioslo plaska mp drazek/dipssy

A: Przysiad klasyczny 5x5 MC 5x5 Klatka płasko 5x5 MP 5x5 B: Przysiad przód 5x5 Wiosłowanie sztangą 5x5 Klatka skos 5x5 Wyciskanie sztangi siedząc 5x5 Ten plan będzie w porządku?

ogolnych rozmyslan nad sensem tego wszystkiego obserwujesz to u mnie od czasu MP ...

Trochę strach :)Ale może po MP które mamy 24-25 IX. No fakt,teraz niema co ryzykowac.

Mi recenzje chyba dobrze wychodzą :) Przed tegorocznymi MP dobrych suplementów nigdy mało - także ja, chętnie przetestuję i szczegółowo opiszę :)

Ważna informacja! http://www.eurobeskidy.org.pl/news/862/ Można powiedzieć że w pewien sposób ta informacja , jest jednak bardzo dobrą dla zawodników. Już odwołano kilka imprez tego typu....podobno MP w TSK też zostały odwołane ?