mp

Hmm az 50kg ?? To wez moze redukcje mala zrob Aby wystartowac na mp musisz nalezec do klubu.

[...] mieszka w Zakopanem a startuje z klubu ze Starachowic i przypuszczalnie nigdy tam nie był. Rejek Art jest z Opola (lub gdzieś obok) a startuje z H. w-wa !! Przyjeżdżasz na mp lub pp seniorów opłacasz sobie startowe i kaucje za ewentualną wpadkę i możesz wystartować z klubu który pójdzie na taki układ. Co do AMP to taki start w ten sposób jest [...]

Zacznijmy od tego ze musisz zrobic dobra forme o ile masz z czego ja zrobic i postawic sobie za cel pierwsze zawody jakie sa dla poczatkujacych zawodnikow czyli Debiuty ktore odbywaja sie co roku mniej wiecej pod koniec marca w Ostrowii mazowieckiej. Sa to zawody platne za start ok.40zl i musisz miec wazne badania najlepiej od lekarza sportowego [...]

sport jest kosztowny, mój kolega startuje w zawodach i żartowaliśmy po MP że porządne autko odjechało

plecy - na najszerszy masz tyle serii co na biceps, przy czym tragiczne ćwiczenia jak dla Ciebie barki - tutaj też przelicz serie, podpowiem Ci, że jest to mięśień mały, tak jak klatka... na plecy radził bym Ci: MC wiosło drążek lub MC wiosło wiosło 2 drążek lub MC wiosło drążek przenoszenie sztangielki MC = martwy ciąg, 4 serie, reszta po 3 [...]

Ratusznik jesli chodzi o odtluszczenie polke wyzej niz open BB. Ciekawe z czego to wynika, srodki? Lenistwo? A czemu na MP całe top6 klasyka miaĺo pręgi na dupie, a w 100+ prawie nikt? Jacek to klasyk, on ma być max docięty nawet kosztem pełności, stąd niektóre środki odstawia, niektórych może w ogóle nie rusza, bardziej się odwadnia, mniej [...]

dla mnie ludzie na mp mają lepszą sylwetkę

4. Wypróbuj 2 x na tydzień po 3 ćwiczenia 3 serrię, koniecznie w jednym ćwiczeniu zrób pojedyńczo każdą łydkę osobno, a 3 x może okazać się za dużo i nie bedzie czasu na regeneracje daj np. jeden trening na mega ilościach powtórzeń, a kolejny na dużym ciężarze i mała ilość powtórzeń Kolega ćwiczy FBW, więc 2 razy na tydzień po 3 ćwiczenia 3 [...]

Mialem juz ustalone przygotowania az do MP, wczoraj dowiedzialem sie ze mam miesiac mniej, genialnie!

Powiem tak że mnie MP zawsze kojarzyły się z medalami , natomiast Puchar Polski jak najbardziej z pucharami jako nagrody a do tego medale... Nigdy nie przyszłoby mi do głowy krytykować organizatora za brak pucharków czy jakiś nagród dla którejkolwiek grupy zawodników. A 120zł to wcale nie tak duża opłata biorąc pod uwagę ilość wydatków...

Ja już nie raz powtarzałem, że prawdziwy sportowiec nie walczy o to co dostanie czy puchar czy nagrodę. ale startuje dla siebie aby się sprawdzić i konkurować z innymi. Wiele zawodów widz rangi MP nie mówię o wyciskaniu czy trójboju, że medale sa bardzo marne a nagród prawie zero.

Zgadza się, dlatego upomniałem się, ale to było przeoczenie będą puchary. Ja robię MP w WLK i będą wszystkie kategorie wiekowe orz wagowe. Zapraszam.

Jest ponad 150 zgłoszeń na MP.

cykle chcę tak rozłożyć aby być w najlepszej formie w czasie OOM (MP JM) około lipca. 8 tyg. cykl absolutnie starczy. treningi mam 6 razy w tyg. i nie będzie problemu z zrzuceniem wody (warzne aby jak najmniej ważyć przed ważnymi zawodami). Z tego co słyszałem, to wszyscy sprinterzy z lat 80. i 90. wychowali się na mono.

Biłeś sie ? Widzisz na ulicy jest coraz gorzej. Strach pomyslec, mozna dostac lanie za 20 groszy albo zginac za mp playera.

Biłeś sie ? Widzisz na ulicy jest coraz gorzej. Strach pomyslec, mozna dostac lanie za 20 groszy albo zginac za mp playera. NO NA BOGA, URBAN JUNGLE, NORMALNIE URBAN JUNGLE- BIEGIEM WSZYSCY NA KRAV MAGE, BO NIE ZDAZYCIE SIE NAUCZYC JAK PRZETRWAC I WASZ KOD GENETYCZNY PRZEPADNIE Z KRETESEM

Zawsze startowalem z niedowagą na MP juniorów w tym roku wazylem 92.0kg czyli az 5kg niedowagi! Przegralem z gostkiem 3:2 w drugiej walce przez co stracilem szanse na medal. Jak startowalem jeszcze na 85 to wychodzilem z waga nawet 78kg (poprzednia kat. 76) A powyzej drobiazg z regionu - bylem jeszcze wtedy duzo cienszy zobaczymy jak bedzie w [...]

Witam To dział co prawda poświęcony sportom sylwetkowym ale przepisy mówią że w MP w WL trzeba być zrzeszonym w klubie zarejestrowanym w PZKFi TS.Polecam poczytać ;http://www.pzkfits.pl/kalendarz2014_ts.htm

Yaro daj linka jak zamiescisz wiecej fotek...i na MP byles jako widz tak?:>

kesieo napisales na poprzednich stronach ze jestes MP w kategori niepelnosprawnych o co chodzi ? co masz niepelnosprawne? Zmieniony przez - -Zapaśnik w dniu 2004-05-11 12:20:48