mp

na tą chwilke Shelly choć do zawodów jeszcze 8 miesięcy starty są pewne na zawodach rangi ogólnopolskiej ,a czy dojdzie do startu na MP to zależy od wielu czynników,a tak apropo to miło będzie zobaczyć sympatyczne panie z SFD w roli kibiców członek-mafia.suple.hardcor.pl

Shelly ,apropo tej walki w kiselu o której mówiłaś w jakimś poście bodajże SŁODKARKI to na zjeżdzie u Bula na którym nabank się pojawię będę bardzo gorąco dopingował ,a co do nagrody to możecie być z Verona pewnę ,że oprócz uścisku dłoni coś będzie PS. Na pytanie ile wydaję na suplementy w czasie cyklu masowego odpowiadam napewno mniej niż poza [...]

Tomazzo sorrki ,nie widzę Ciebie w 90kg (a poza tym nie ma już tej kategorii) ,ale być może masz jakis patent na wyjście z taką wagą , ja będę zbijał przypuszczam tak od 100 i obawiam się ,że 80,00kg to bardzo wygórowany wynik wagowy ,choć jak mówię ,każdy ma inne spojrzenie na robienie formy ."To co dla jednych jest sufitem ,dla mnie jest [...]

no wtym wypadku tak ,ale moja sugestia jest taka żebys zaczął od Debiutów ,a potem jakieś ogólnopolskie i docelowo MP o ile będziesz widział ,że masz szanse powalaczyć o finał ,ba a nawet o pudło członek-mafia.suple.hardcor.pl

jak to mówią samo życie ,a pokrótce zachwyt pewnego kolegi w moim topicu swoją osobą jest troszkę śmieszny ,kur...a czym on się jara ,sorry może ja się mylę ,ale swoją sylwetką można się jarać przed startem i to niezawsze a zakładanie już że będę na zawodach ważył tyle i tyle jest tez ciekawą opcją ,tak jak start inauguracyjny na MP Zapraszam do [...]

CZŁOWIEK ,A KTO POWIEDZIAŁ O MISTRZOSTWIE ,ZASTANÓW SIĘ CZASEM NAD TYM CO PISZESZ.JA W ODRÓŻNIENIU OD CIEBIE NIEZACHWYCAM SIĘ SWOJĄ SYLWETKĄ ,BO WIEM ,ŻE JEST TAM MULTUM NIEDOCIĄGNIĘĆ .ROBIĘ CO POTRAFIĘ ,ŻEBY JA ZAMASKOWAĆ ,A CO DO STARTÓW TO WIDZĘ SZYBKO ZMIENIASZ ZDANIE JAK NIE CHCESZ JUZ STARTOWAĆ ,CI CZYŚCI KOLEDZY CI NIEPOMOGĄ JUŻ CI [...]

Poziom miedzynarodowy w 90 tce to 240 kg tyle cisnie Wiesiek Grabski z BKS Stal Bielsko Biala... nie jest to jakis super wyczyn bo Wiesiek na MS jest kolo 5 - 7 miejsca.... W Tarnowskich Gorach o ile sie orientuje nie byly rozgrywane MP. Tylko jakies zawody regionalne. Z jednym sie z T. zgadzam - amosfera na zawodach jest FAJNA... [...]

tee pier......lony to sobie daruj p.a.c.a.n.i.e i to nie byli i ...to Mp ale ogolnopolskie zawody. To co jest niemożliwe , dla mnie staje się wyzwaniem. Tomazzo

przepyszny jest ten szejk proteinowy (53g bialka) kupiłem na MP 2szt a trzecią dostałem free ( truskawke mi wmusił dealer) to tez w promo, bo chetnie bym kupił z 30-40 butli?

Parker. Co do mojego klubowego kolegi, to myślę, że masz rację. Jednak u nas jest trochę inny sposób trenowania niz opiany przez Ciebie. W trakcie cyklu przygotowawczego do zawodów bardzo rzadko wchodzimyw ciężary za sprzętem ( koszulki lub kaftan ) . Jedynie na około 3-4 tygodni robimy taki mini sprawdzian. Chociaż przygotowując się do MP 2002 w [...]

przez te 4 tygodnie na przysiadzie zaczynałem 48kg, na ostatniej sesji 58kg 10/10 poszło także jutro dołożę 2-3kg rdl 28kg - na ostatniej sesji 43kg 10/10 wl 48kg - na ostatniej sesji 60kg 10/9 wiosło 18kg - na ostatniej sesji 27kg 10/9 MP 30kg - na ostatniej sesji 38kg 10/8 Wyciąg 54kg - na ostatniej sesji 60kg 9/7 Wspięcia ostatnio z hantlami [...]

Witam ponownie, temat za bardzo uciekł i nie miałeś jak odpisać, ale co nowego wrzuciłem w plan te 3 ćwiczenia i jest lepiej. Moj organizm chyba sie za szybko przyzwyczaja jak robie co sesje te same cwiczenie, bo teraz po zmianie w MP i wyciagu jest lepiej i caly czas progresuje. Na dniach powinienem dac jakies filmy zeby sprawdzic technike tych [...]

Właśnie wolnokurczliwych za bardzo spalić się nie da mimo codziennego ich zaangażowania, za to szybkokurczliwe owszem, a one są odpowiedzialne za objętość mięśnia. Można je mieć nawet bez ćwiczeń, w różnych mięśniach, z powodów chociażby genetycznych. Z genami szczególnie ciężko walczyć; znam dziewczynę, która NIGDY nie ćwicząc na siłowni ma takie [...]

[...] i logika. W jalepszym razie to jakas droga okrezna. Pamietaj tez, ze org (kazdy nie tylko ludzki) to system zlozony z mniejszych elementow, KTORE SA ZE SOBA ZWIAZANE!!! + implikacje. Jeden element ukladanki musi pasowac do reszty, a nie moze byc rozpatrywany oddzielnie. Inaczej to nie ukladanka :-] --- Maga/ moze lepiej zostaw to w spokoju, [...]

[...] here's a candidate Mark Johnson [email protected] 1997/04/21 misc.invest.futures Here's my test results of a Market Wizard System. It is profitable, averaging a compound growth rate of 65% per year for twelve years (net gain 420X in 12 years). It traded an initial stake of $100K and ran the equity up to $42 million after twelve years. [...]

[...] here's a candidate Mark Johnson [email protected] 1997/04/21 misc.invest.futures Here's my test results of a Market Wizard System. It is profitable, averaging a compound growth rate of 65% per year for twelve years (net gain 420X in 12 years). It traded an initial stake of $100K and ran the equity up to $42 million after twelve years. [...]

Uwaga -zmiana daty programu na dzień 30 -08- 2015 - niedziela. Mam pilny wyjazd w sobotę- którego nie da sie niestety przełożyć. Z najnowszych informacji : Jest duża szansa ,że w programie pojawi się były cięzarowiec,pożniej trójboista a obecnie kulturysta Łukasz Marcinkowski,który także trenował pod okiem Pawła Najdka Mogłibysmy uzyskać [...]

Dołoze cos do metody obliczania procentow MP. nie lepiej sprawdzic ile podniesiemy jeden raz i na jego podstawie obliczac dane ciezary ? Na podstawie iloczynu z danym procentem ?

[...] Zapotrzebowanie kaloryczne = 3450kcal POSILEK 1 --------------------------------------- Bialko: 32g Weglowodany: 65g Tluszcze: 15g Platki Owsiane 70g Mleko 2% 300ml=300g? Impact Whey Protein 15g Kakao 10g Lyzka Stolowa Oliwy z Oliwek POSILEK 2 --------------------------------------- Bialko: 27g Weglowodany: 46g Tluszcze: 3g Szynka z Piersi [...]

kulturystycznie najbardziej dresonator mi sie podoba tzn jego forma z MP czy tam debiotow nie pamietam Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-09-14 23:22:35