mp

To sa Mistrzostwa Polski a nie Pudzian team vs reszta Polski. Jak on tego nie rozumie to ma ogromny problem. Zgodził się na start to chyba jakas umowe podpisał ż e w Mistrzostwach Polski startuje to po co tera jakieś glupoty opowiadać że drużynę wystawia? Zostali zaproszeni wiec niech startują wszyscy. Ponad 30 zawodników i to powinny być jedyne [...]

DT Pompki na poręczach cc_____15/11/8/6/6 15/10/7/6/5 10/10/10/10 10/10/10/8 10/10/10/10 Przysiad tylni____8x55/8x70/8x80/4x92 8x55/8x67/8x80/8x90 8x55/8x67/8x80/6x90 Wyciskanie hantelek____10x21/10x27/10x30/6x30 10x17/10x21/10x27/7x30 10x17/10x21/10x27/6x30 Barki tył____4 serie 6kg/ręka 12 powtórzeń 4 serie 5kg/ręka 12 powtórzeń 4 serie [...]

forma Andrzeja niezła Michaił powiedz mi, co dzieje się ze Strzelińskim, Rakiem, Brzózką i innymi z tej ekipy lat 90 (Jabłoński wiem, ze zajął się trenerką). Czy dalej startują, chodzi mi głównie o Strzelińskiego. Apropo Jabłońskiego, kiedy zdobywał tytuł mistrza Polski był najcięższym zawodnikiem, który zdobył ten tytuł w historii MP, czy ktoś [...]

Gdyby udało mi się dorzucić mięśnia do co najmniej 90 kg to bym chętnie pojechał na MP juniorów w kulturystyce klasycznej (w moim przypadku do 97-98 kg). Jest jeszcze grubo ponad pół roku, więc może się uda. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d73130fdee9841f58b9ff9993a6d9a92.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/70a4425482604140a9976206dae2745d.JPG [...]

Tak, Cziki atakuje z nami na MP Kielce - już w piątek jedziemy

Aby brac udzial w lidze MT nie trzeba byc zawodnikiem zrzeszonego klubu MT (czyli wychodzi na to, ze mozesz trenowac np. KB w nie zrzeszonym klubie i wystopic na tych zawodach) Jezeli nie jestes zawodnikiem zrzeszonego klubu to masz wieksze oplaty. Jesli nie jestes zrzeszony nie mozesz brac udzialu w MP oraz PP Co do sprzetu to różnie to chyba [...]

to widze że Scyzory stawią sie liczniejszym gronem niż na zeszłych MP my - Maximus - wystawiamy 7 zawodników, w tym juniora i juniorke

Mati, nie siej paniki w tym roku trzy czy cztery razy był zmieniany termin MP, może z Pucharem teraz jest tak samo... Linxus, o jakich terminach mówisz? jest JEDEN termin na każde zawody tzn odbywają się konkretnego dnia, raz w miesiącu

ja osobiście nie, ale chłopaki u mnie w klubie uczyli sie przed zeszłymi MP zawsze możesz tylko obejść liny dookoła, wyjść na środek i ukłonić sie wszystkim

no dokładnie - powyżej 3 stoczonych walk zyskuje już status "amatora" i nie może już walczyć na TPW, dodatkowo jeśli ma chociaż jedną walke w ramach MP albo PP to też nie może już startować na TPW

[...] pośladków i prostowników Wiosło jednorącz sztangą (z wymuszoną rotacją tułowia) - wzmocnienie m. skośnych brzucha, poprzecznego brzucha, wzmocnienie (ale nie w przykurczu) mp. międzykolcowych, równoległobocznego, czworobocznego, najszerszego grzbietu i prostowników. Ja tego nie piszę na oślep To sprawdzona, choć może niepopularna metoda. [...]

Dr Mauricio Tannure, dyrektor brazylijskiej komisji sportowej CABMMA: "Anderson Silva powiedział mi, że jest rozczarowany i zasmucony tą informacją, bo nie używał żadnych sterydów. On będzie prosił o ponowny test, bo wierzy, że w laboratorium popełniono błąd. Anderson powiedział, że ma nienaganną historię kariery i nie chce, by przez ten jeden [...]

Witajcie, Zapraszamy Was do obejrzenia zdjęć z XIII M.P. w armwrestlingu, które odbyły się w miniony weekend na zamku w Gniewie. http://pl.fitmax.pl/gallery/view/xiii-mp-w-armwrestlingu-49.html Pozdrawiamy - Szwadron FitMax'a /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/362d9623f59e4bb7a7f1ee278b433736.jpg

moj rekord 13m 15.5lat a dyskiem 1kg 48m a 1,5kg 40m . MOJ KUMPEL BYL NA MŚ JUNIOROW A OSTATNIO PCHNĄL 19.85 n MP JUNIOROW ma 17lat kula-5kg

Trzeba znaleźć cel ( 800 w TS, start na mistrzostwach Polski w kulturystyce, Iron Man..no nie wiem co jeszcze Może być np. MP w OCR, albo chociaż jakieś podium na biegu lokalnym %-)

Chciałbym się przygotować na wiosne na MP, ale czy bede mial na to czas i środki to się jeszcze okaże.

jak znam zycie wiec bedzie pewnie 84-85 (woda+jeszcze "fat" z aerobow)... :) ale jest bardzo ladnie widac ze masz gęsty miesień.. Moze sie wyrobie na MP.. to pokibicuje Pozdro

Góras a jak waga ? ile wazyłes w przygotowaniach i w jakiej kategori chciałes sie zmiescic? Tak nawiasem mowiąc to wydaje mi sie ze w tym roku na MP w kazdej kategorii bedą nowi Mistrzowie Polski :)

jak bedzie ich duzo to mozesz zalozy kolejny temat inni doloza i bedzie taka galeria ze zdjeciami z MP

niestety na przykładzie tych MP widac,że z roku na rok poziom jest coraz niższy. Zawodników przygotowanych stosownie do rangi zawodów było w kulturystyce mężczyzn może 10, o kobietach nie ma co wspominać,została tylko Asia Krupa z którą ponarzekaliśmy sobie wspominając nie tak w końcu odległe czasy,kiedy eliminacje samych mężczyzn trwały ponad 2 [...]