mp

Goldi dla tego trzeba sobie dobrać taki ciężar z którym się wytrzyma 5min. Rychu ja mam od górnie narzucone mam przygotować regulaminy do konkurencji V PDŚ ( wrzesień - październik ) wszystkie mają być open bez podziału na kobiety i mężczyźni więc coś muszę wykombinować mam nadzieję że z Waszą pomocą . Powiem tak z tymi 2sek to bym spróbował [...]

[...] 50kg z współczynnikiem ? Bo bez wspłczynnika lżejsi już na starcie nie mają szans z cięższymi w czasie 5min. W wynikach WW to raczej mam rozeznanie . A kobiety jak w to wkomponować ? Ja muszę teraz na jesień znaleść optymalne rozwiążanie dla WW która jest jedną z 5 konkurencji V Pucharu Dolnego Śląska . Bo w MP w WW to zostają dwie kat . wagowe [...]

No to juz konkret przeliczmy to jeszcze na spokojnie . Czyli jeżeli ciężar narzucony ( stały) 30kg kobiety i 50kg mężczyźni to tempo wykonywania powt. musiało by być własne ( tak jak to miało miejsce podczas VI MP) oczywiście z zachowaniem " akcentu" . Czyli kobiety 30 x ilość powtórzeń / ciężar ciała x 1,5 a mężczyźni 50 x ilość powtórzeń / [...]

No to juz konkret przeliczmy to jeszcze na spokojnie . Czyli jeżeli ciężar narzucony ( stały) 30kg kobiety i 50kg mężczyźni to tempo wykonywania powt. musiało by być własne ( tak jak to miało miejsce podczas VI MP) oczywiście z zachowaniem " akcentu" . Czyli kobiety 30 x ilość powtórzeń / ciężar ciała x 1,5 a mężczyźni 50 x ilość powtórzeń / [...]

[...] problem mam z mnożnikiem dla kobiet w pozostałych konkurencjach. W podciąganiu z 20kg nie startują więc problem z głowy , w podciąganiu bez obciążenia startują ( rekord imprezy kobiet to 21x ) o pudło walczy się u nas przy 40 powt. więc ( x2).W pompkach na komendę( rekord kobiet 70x ) o pudło walka trwa przy 200powt. więc dałbym ( x3 ? ).Przy [...]

Sami widzicie że ograniczenie czasowe musi byc :-) Także albo narzucamy tempo wykonania i jednocześnie max ilość powt. ( film - WW ruch co" 2sek".) co spowoduje próby podnoszenia ciężaru startowego dla uzyskania wyższego tonażu albo zostajemy przy tym co było podczas VI MP ( własne tempo powtórzeń ).

Do kiedy musisz decyzję podjąć? Ciężko wybrać jaka forma z tym wyciskaniem bo i ta cieka co była na MP i ta z czasem też bardzo fajna ale bardziej można przewidzieć kto wygra :-)

[...] że są zbędne :-) Emocji w naszych dyskusjach juz dawno nie ma nawet nie pamiętam kiedy miałem ostatniego bana :-D A powaznie to wymieniamy uwagi bo konkurencja open nie chcę żeby jakaś grupa miała zdecydowanie pod górę wiadomo że wszyscy tak samo to będą sędziowani. U nas freestyl ( ruchy ciągiem ) odpada albo "akcent" albo narzucone tempo .

[...] mega zadowolony że udało mi się wygrać na MP według reguł zaproponowanych przez Was i osiągnąć największy tonaż tym razem będę kibicował bo tak jak pisałem skupiam się na pompkach na komendę nie może być tak że co roku tytuł mistrza wyjeżdża z Wrocławia %-) Za 4 dni sprawdzam swoje możliwości z najlepszymi pompiarzami w Radzyniu Podlaskim :-)

Maniek dzięki :-) propozycja kusząca by wystartować ale ja tylko w strict curl wystartuje bo 22 sierpnia mam MP w armwreslingu i na wyciskanie nie będzie czasu ale mój zawodnik już się przygotuję i wkoncu powalczy o podium bo niestety choroba go rozłożyła i wyniki były słabe, jak były plany by w 100 kg i ww powalczyć to tylko w strict curl [...]

Ale zawody zapowiadają się wyśmienite, patrząc co było na MP to chłopaki będą mieć super formę, może jeszcze kilku dobrych zawodników przyjedzie jak np Adaś to podniesie się poprzeczka żeby wbić się na podium :-) w strict curlu czekam by sprawdzić chłopaków z podciąga na drazku powinni mieć mocne i wytrzymałe bicki :-) no i Tadziu się szykuje na [...]

Ale zawody zapowiadają się wyśmienite, patrząc co było na MP to chłopaki będą mieć super formę, może jeszcze kilku dobrych zawodników przyjedzie jak np Adaś to podniesie się poprzeczka żeby wbić się na podium :-) w strict curlu czekam by sprawdzić chłopaków z podciąga na drazku powinni mieć mocne i wytrzymałe bicki :-) no i Tadziu się szykuje na [...]

Jeszcze co do organizacji zawodów trzeba poprawić pewne rzeczy. Z punku widzenia osób towarzyszących czy publiczności. Jeśli na MP Tadek wyraźnie przeczytał zasady i częściowy regulamin to powinien obowiązywać całe zawody i wszyscy powinnismy uszanować to do samego końca. A w rzeczywistości wyszło tak że pierwsze konkurencje kobiet super i druga [...]

[...] te kombinacje i wiadomo że będą nie zadowoleni ale chodzi o to żeby wszyscy byli trochę niezadowoleni a nie jakaś grupa bardziej ( lżejsi , ciężsi , kobiety, silniejsi czy wytrzymalsi ) ;-D Ale róbcie imprezy WW Tadziu napewno Was odwiedzi i napewno doceni włożony wysiłek i napewno żadnej nie zlekceważy i będzie wspierał swą obecnością :-))

No przetrzymam każdego hehe tylko muszę ścięgna i przyczepy przyzwyczaić bo to inne ruchy są inne opory hehe ale mam taką taktykę jak siły nie mam to rywali brałem na przetrzymanie i sami padali jak muchy haha raz na MP wejście do półfinału zawodnik sam odszedł bo powiedział że to nierealne ileż można trzymać haha

Dzięki Maniek, no sauna nieziemska ale to dobrze waga troszkę spadnie i będę przygotowany na takie warunki jak były na MP bo wtedy to na sali duchota była dobra hehe a waga już 103kg pokazała zaraz ci coś zapodam tylko mi się wgra bo serię skończyłem hehe

Tadziu dawno dawno temu byłem na MP amatorów w armwreslingu organizowała to ochotnicza straż pożarna za 1 miejsce w kat mężczyzn był keg piwa hehe a w kat kobiet 11 litrowy baniak wina hehe no i inne gadżety :-) takie nagrody to miło przyjmować hehe :-)

No to super, zaczyna się małymi kroczkami by potem robić duże imprezy jak MP :-)

No i dobra koncepcja Marian :-) Czas na młodszych . Jak przestałem popychać ludzi w kierunku WW to u nas siadło . Z iti cosik zapylamy ale na razie nie wiemy do jakiej imprezy :-D Myślę raczej o przyszłym roku np. XI Mistrzostwa Polski Nauczycieli ale noszę się raczej z zamiarem zrobienia otwartej imprezy coś na wzór MP w WW w tym roku. Tylko [...]

[...] robić w tym kierunku. A nie podlega dyskusji, że Tadek jest można powiedzieć ikoną w Polsce w wyciskaniu wielokrotnym i trzeba też to wykorzystać w postaci właśnie zawodów imprez itp tak aby pokazać że ktoś starszy może też rywalizować ale bardziej pokazywać się jako gość. No kurde multi medalistą w tej dyscyplinie jesteś i super. A ranga MP WW [...]