mp

Les na redu dla niego specjalnie kat do 60kg na MP zrobili ;-)

elo wróciłem z MP w Kielcach na droge wbiłem 25 mg efki, popiłem red bullem i nie moge jeszcze spać.

Vena dzieki za spostrzeżenia WODYNIE "TU POPELNILAS STRASZNY BLAD - POWTORZYLASTE SAME CIEZARY NA KONIEC. JESLI MIALAS POPRZEDNIO 97,5 TO TERAZ POWINNAS BYLA OMINAC TEN CIEZAREK I ZROBIC 95 I 100, Z TYM ZE PRZEDOSTATNIA SERIE NA 1 POWT ZEBY ZAOSZCZEDZIC NA WYTRZYMALOSCI" Fakt z tym przysiadem mogŁam spróbowac 100kg ale szczeze powiem ze [...]

Obliques co do tego napoju energetycznego to sie rozpedziłam...Nawet go nie tknę. Co do diety...musze dokładniej opisac Wodynowi co mam na mysli Zobaczymy co powie. Veena carbo czasami a bcaa obowiazkowo i zawsze na kazdym tdeningu WODYNIE moja w miare stała waga ciała to 70kg. Ostatnimi czasy waga podskoczyła prawie do75kg nie miałabym nic [...]

OOoo gratuluje startu! bardzo ładnie:-) Będe na pewno teraz częściej wpadać, zwłaszcza, że też się przygotowuję do MP w wyciskaniu, wiec może się czegoś od Ciebie nauczę:-D

Iwona, Podczytuję Twój dziennik od dłuższego czasu. ...ach fascynacja...treningowo-motywacyjna:-) Życzę SIŁY i udanych bojów na MP. Będę kibicować!!!

Kokosik dziękuję :) Zapraszam na zawody :) LiptonS dziękuję. Sama bym takiej siły nie zbudowała mimo nie najgorszego gena. Za tym stoi "sztab" ludzi ;-) Wodyn czy jesli na sprawdzianie w srode jakis boj pojdzie "niechcący" x1 to czy moze to pociagnac za sobą jakies niekorzystne konsekwencje na zawodach? Wyciskanie sztangielek lezac 15x3(12.5x3) [...]

Filmy z MP :) https://www.youtube.com/watch?v=M-hcWB3k7Hg&list=UUnO0lpa7Ybr5_y9TvgJxv2w&index=10 https://www.youtube.com/watch?v=PLQLbuVOKUw&list=UUnO0lpa7Ybr5_y9TvgJxv2w&index=9 https://www.youtube.com/watch?v=Im6EVJM6rBc&list=UUnO0lpa7Ybr5_y9TvgJxv2w&index=8 https://www.youtube.com/watch?v=f52zjpd021Y&list=UUnO0lpa7Ybr5_y9TvgJxv2w&index=7 [...]

28-29 marca MP ADCC w Warszawie, wybierasz się?

Piotr Żyła, Dawid Kubacki, Jan Ziobro, Klemens Murańka, Aleksander Zniszczoł, Stefan Hula i Bartłomiej Kłusek Ci zawodnicy jadą do Engelbergu, rewelacji tez chyba nie ma co się spodziewać ;-) występ Kamila w TCS niepewny, podobnie jak konkurs MP w Wiśle

no teraz ma cos byc robione na MP ale to chyba nieduzy rzut - dla mnie i JackaR. Ale wiesz - dobrze gadasz, stały klient moich shopów to cos tam odstąpie

Rafał jakiej konkurencji spodziewasz się na MP. Który z rywali jest twoim zdaniem najmocniejszy. Jakie miejsce wywalczysz jak myślisz?

Ja rano wrocilem z MP, Borys zajal drugie miejsce, zaraz za starym wyjadaczem Karpinskim Gratsy Rafal!!!! Zmieniony przez - penthaus w dniu 2006-04-24 11:14:21

a ja wrocilem z MP, bylem tylko do 15 do przerwy. a po przerwie sie dopiero miala zaczac pozadna walka w juz ciezkich wagach moglo byc fajnie, tyle ze zamiast o 11 to o 12 zaczeli i pozatym 4 godziny siedzenia to masakra ahh.. kilka fajnych walk bylo nie powiem, ale szczerze powiem ze wole sw typu boks itp niz chwytane

wiesz...gdy wyczytalem w Twoim poscie jak dobrze Ci idzie, stwierdzilem ze konkurencja na MP'07 tuz tuz' Wiec glupi nie jestem i dobrego bialka Ci nie dalem. Po co pozniej na zawodach sie bac ziomka napakowanego ze Szczecina w kat.ciezkiej.

taaak? a kogo Szczecin wystawi na przyszloroczne MP?

Ale ja między innymi organizuję imprezy sportowe. I niestety lubię to robić. Głupio przygotować imprezę od A do Z i potem iść na zwolnienie i na niej nie byc. u mnie było takie ryzyko przed naszym wyjazdem do Gdańska ale wygrzebałem się a któraś z dziewczynek wybiera się na MP Kielce?

We wtorek cały autobus firmowy jedzie na Targi FIBO http://www.sfd.pl/FIBO_2015-t1069521.html Na premierę naszej nowej, światowej marki :) Cały tydzień w Koloni. Ja w tym czasie szykuje wyjazd na MP do Kielc (18-19.04) Zabieramy do pomocy Cziki wiec reprezentantka działu też będzie:) Zmieniony przez - Bull w dniu 2015-04-04 20:11:06

na vlcd byłem 5 tygodni tylko 1 ładowanie i efekty masakra a startowałem z około 15% bfu i szedłem na około 10 według pomiarów fałdomierzem na MP w Kielcach. Waga z 88 na 78kg pas z 89 na 75 ,wczoraj zjadłem 14tyś kcal syf i takie tam dzisiaj waga+1-2kg do góry,pas identycznie. Mój organizm powiedział dosyć VLCD,na nic nie miałem siły ,chodziłem [...]

dzkekuje Tomku,generalnie uwazam jak ty ze klasyk bylby dla mnie najlepszy jednak debiuty w plus 90,pozniej Mp do 100 kg i chcialbym potem bardzo powoli zbic do klasyka bo teraz musialbym sie zajechac zeby to zrobic a