mp

Przy okazji ile klubów jeszt na Dolnym Śląsku -Kamienna Gora -Pieńsk -Pogorzela -Legnica -Międzylesie -Wałbrzych ( kulturystyka)mówie o klubach zrzeszonych w PZKFiTS to troche mało!! Przy okazji, pochwal sie z jakiego klubu jesteś ilu macie zawodników , jakie wyniki??? Druga rzecz że nie zawsze ranga zawodów idzie w parze z nagrodami itd ale [...]

[...] ze po koks mozna siegnac jak sie ma np. min. 45cm w łapie heh, szczerze mowiac to jesli o mnie to jest max jaki chciałbym osiagnac , mi poprosty wystaczy na luzie bez pompy 40 , z pompa 43 i tyle oczywiscie moge to osiagnac bez saa no ale wiecie jak to jest :/ chce sie szybko , , mi zalezy na ładnej sylwetce typu np. taka jak ma mp/ lessie [...]

Wysokosc stypendiow zalezy od uczelni, na jednej ile bys nie przywiozl medali to i tak dostajesz 200-300. U mnie na UMCSie natomiast bylo tak, ze sie czesciowo sumowalo: za najwyzsze miejsce dawali 100%, a za kolejne 50% (na AMP albo MP, ale trzeba bylo reprezentowac UMCS). Jak ja dostawalem stype to dawali 250 za zloto, 200 za srebro, 150 za braz [...]

[...] i PP. Tak to wybralibyśmy się jakoś pod koniec roku na jakieś zawody(np Dąbrowa Górnicza) i tam spokojnie 300 by szło. Ostatnie treningi przygotowań trochę się Damianowi skomplikowały bo ~2tyg temu wciągnął 2x285 jak szmatę ale zerwał odcisk i na kolejnych trenignach nie mógł ani 290 podnieść ani dociągań porobić i to trochę zaburzyło BPSa bo [...]

Mostek podobny do mojego, którego się ciągle uczę MP ładnie, ale czy niezamały ciężar?

Jeszcze jedno: czemu oli mp nie wytoczy sprawy innym zagranicznym firmom i całej wogole konkurencji? Czy tylko bijecie sie na polu gdzie można tylko zwyciężyć? Czy to jakas lista, kolejka, najpierw firma x pozniej y? Wytoczcie firmie universal albo muscletech zobaczymy jak bedziecie kwiczec...

[...] go na dystans.w półdystansie miałem problemy i musiałem uciekać.frontale miałem dosyć dobre bo gdy dostał frontalne to aż go odrzucało.za to w 3 rundzie z low kickiem kompletnie mi low kicki nie wychodziły.strasznie się spiąłem w tej walce nie byłem sobą,sam na siebie jestem wkurzony,w 3 rundzie gdy dopingowali miałem przed oczami [...]

Ładnie pojechaliście...Branch moim zdaniem wygląda nieźle,forma offseason wiadomo że inaczej się to prezentuję.Ja to samo mogę powiedzieć o każdym innym zawodniku w tym okresie,może Dex się jako tako trzyma,ale reszta...?Branch zawsze dobrze się potrafi przygotować do zawodów.Sandwich16 gość jest Pro już ładnych parę lat,to nie jest sukces??Ilu my [...]

Pewnie tez starcza na dluzej Podaj nazwe jak mozesz. Endur ?? Byles wczoraj na waszym stoisku podczas MP ?? Zmieniony przez - ojdan w dniu 2006-04-24 13:23:22 Zmieniony przez - ojdan w dniu 2006-04-24 13:24:51

Pauleq trzeba bylo byc na MP i zobaczyc jaki ruch byl na naszym stoisku! tlumy ludzi!

ale Ci plecy rozyebało :D i nieźle masz suchą klate (wybacz musiałam) %-) Brzuch faktycznie troszke "wywalony", ciekawi mnie to z tym tyciem w nim. Kortyzol zaczął skakać? Świetny progres siłowy, z MP na prawde mocno skoczyłaś. Ciekawe, na niższych kcal lepiej Cię rozwaliło niż jak byłaś na wyższych ;-)

Michal29 Miałem zamiar wystartować w tą niedzielę w Knurowie,ale ... W sobotę idę z całą ekipą na Andrzejki,i napewno będzie ciężko... A zatem chyba najbliższa impreza to MP ,w marcu przyszłego roku.

Aha no to powodzenia w Kunrowie choc po dobrej zabawie moze byc na starcie podwojnie ciezko . I dobrej zabawy w Andrzejki Na Mp i ja mam plan wystartowac jak będzie zdrowie, ale jako obserwator na 99% bede

Myślę że od 4-ego stycznia ,zacznę przygotowania do MP. Jeśli chodzi o 240kg ,to już kiedyś taki ciężar osiągnąłem chociaż nigdy nie robiłem tego jako jedną z serii. Już w poniedziałek zmieniam sposób rozłożenia treningu w tygodniu. I będę robił jeden ciężki i jeden lekki,oraz dodatkowo w sobotę dynamika/technika ale również na mniejszych [...]

Wuchta34 Ja raczej powiedziałbym że zrobiłem kolejny krok w stronę celu,ale sporo drogi jeszcze przede mną W ciągu najbliższych 3-4 tygodni postaram się podjąć decyzję ,o tym w której kategorii chcę startować. Bo narazie na kat.110kg to jestem trochę chudzinka Chociaż może lepiej zachować moją decyzję w tajemnicy przed konkurencją,i zrobić im [...]

Michal29 Niestety już przed świętami nie wypróbuję SUPER-ki. Ale w poniedziałek po świętach,napewno się skuszę. Zobaczymy jak teraz będzie leżał na mnie rozmiar 52,bo straciłem około 3-4cm w obwodzie barków i 1-2cm w łapie. Jeśli chodzi o start w kat.100kg to się dopiero okaże w styczniu. Wtedy do systemu przygotowawczego pod MP,włączam więcej [...]

remik664 Narazie nie wybiegam dalej z planami startowymi,jak do marcowych MP w WL.

aha , no nie patrzylem na kalendarz ale chyba beda wlasnie na przelomie marzec/kwiecien zycze powodzenia w drodze do mp

[...] bez specjalnego przykładania się do tych ćwiczeń. Nie mam ochoty na stare lata,czegoś urwać lub poważnie uszkodzić. Gdybym kiedykolwiek miał startować w TS,to tylko na imprezie takiej jak najbliższe majowe MP weteranów. Z tego co wiem to weterani nie mają minimum,żeby być sklasyfikowanym w TS. Jednakże robiąc najniższą klasę krajową,mogę [...]

Dawno nie pisałem ,ale mam sporo zajęć... Poza tym chyba muszę zmienić nazwę tematu,ponieważ obrany cel muszę przesunąć w czasie. Teraz priorytetem jest start w najbliższych MP w WL. CZWARTEK 19.02.2010 Kolejny trening w domowej siłowni. MARTWY -raw 70 x 10 120 x 5 150 x 2 180 x 2 200 x 1 MARTWY- dociąganie ze stojaków 200 x 3 x 2 serie [...]