mp

Mateusz w czerwcu zawsze sa u mnie pompki na komende i podciaganie bez ciezaru.To juz 3 edycja będzie. Pewnie pod koniec września albo poczatek października 2 MP Max Weighted Pull Up.

[...] Sportu i Rekreacji. Zawodnicy będą brać udział w sześciu konkurencjach: -Muscle Up -Podciąganie nachwytem 32 kg -Podciąganie dla kobiet -Dipy 48 kg -Dipy dla kobiet -Pompki w systemie pucharowym Na samym końcu odbędzie się set na uniwersalnego zawodnika dla dziesięciu najlepszych osób startujących we wszystkich konkurencjach. Wpisowe za [...]

Wkrótce oficjalny plakat 3 MP Max Weighted Pull Up Tymczasem "Cudze chwalimy,a swego nie znamy"... :) Okazuje się że mamy jedną z najsilniejszych kobiet w Europie jak nie na Świecie! Katarzyna Najman-Polska! Na fb- 2old2train. Jest duża szansa że zaszczyci nasze zawody :) Tak jak Mateusz doczekała się swojej sklejki na zagranicznym popularnym [...]

Właśnie zbieram się na mp do Wrocławia :) /SFD/Images/2015/10/10/f2482a70ebcc4696930c0f5ac08bd5a7.jpg

[...] /SFD/Images/2015/10/12/8bd103f0147945cab0a789658539005d.jpg /SFD/Images/2015/10/12/2c926c3931ab4bb48e40645bd6d06f0d.jpg Poniżej jeszcze kilka fot z MP weteranów i juniorów we Wrocławiu :) Wypad udany, ogromna dawka motywacji po takiej imprezie. Szkoda że starty były przedłużone. Zmieniony przez - TheGladiators w dniu 2015-10-12 18:31:08

[...] nie z nimi, skoro bawi Cię, że ktoś doznał kontuzji na sparingu? Co jak co ale jestem jednym z najmocniejszych ludzi w tej szkole (może to nie zabrzmi zbyt skromnie ale tak jest). Najmocniejszy człowiek w szkole . Wpisz Damian Maniecki w góógle i wyniki ostatniego adcc(mp w szczecnie z ubiegłego roku) Nie róbcie jaj z licytowaniem się na medale.

Siema Tomek! W jaką kategorie uderzasz w tym roku na MP? Powyżej 90kg?

Nabity konkretnie :) bedzie dobra rywalizacja na MP Zmieniony przez - SneS w dniu 2014-03-28 23:18:39

Widzimy się na MP :) no właśnie, koleś naładowany towarem mówi żeby robić na biceps 100 serii, i potem kopiują nastolatkowie

12.05.14. KLATKA, BRZUCH Przez tą masakryczną pompę odechciewa się trenować. Łapy mam twarde jak skały, wszystko nabite na maxa. 2 serie i ochota odchodzi. Dziś rano już pod prysznicem barki mi siadły, chciałem żonę wołać zeby pomogla mi się wytrzeć - normalnie kaleka... Do weekendu wszystko było dobrze, a teraz już czuje się jakiś przemęczony. Z [...]

[...] tygodni podobnym treningiem. Rozpiętki, wycisk płaska, rozpiętki np brama i znowu wycisk ale skos. Przyda się cos dla odmiany. Wczoraj niestety treningu nie było :-( Back pumpy mnie zalatwily że nawet chodzić nie dałem rady. Dziś pojadę i zrobię nogi, wczorja nie było sensu jechać i robić na odwal. Dziś dostałem pare fotek z MP od Sylwka :-D [...]

Na razie nie szaleję z żarciem bo pompa mnie od węgli zabija. Dziś nogi ledwo zrobiłem. Przerwy po 5 minut bo back pumpy takie, że aż plecy rozrywało. Jak tylko organizm przestawi sie do konca na większa podaż węgli to od razu będę dokładał. Ale z lianym to masz rację, dam już wiecej. tuba107 - trenuję od 2001 roku. Tak sobie robiłem "coś tam" do [...]

zszedłem na max 110 weszło elegancko i moge progresować po 2,5 kg do szrugsów dowaliłem po 10 i 20 kg na wyciągu 2,5 wieczorem petardka wypiska jutro pozowanie w międzyczasie robiłem z Artiem dzisiaj kilka uwag: - program dowolny dużo do dogrania , ale jest dobra baza - pozowanie bardzo dobre szlifować detale - nic nie zmieniać ani w [...]

- program dowolny dużo do dogrania , ale jest dobra baza Chcialbym zobaczyc calosc programu - oczywiscie z racji kompetycji - to wyslij mi na mail i zabeczpiec na YT haslem. - pozowanie bardzo dobre szlifować detale Bardzo dobrze - nic nie zmieniać ani w diecie ani w treningu idzie pięknie Zgadzam sie. - jedziemy po medal Jestem dobrej mysli. [...]

więcej ludzi niż na MP

Witam wszystkich i chciałbym podziękować za miłe przyjęcie do grona. Załączam fotki z ostatniej chwili co nie co odnośnie jedzonka oraz aktualnej formy na 2 tyg przed MP w Mińsku Mazowieckim. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b5325fae0be54f7bab1d7886ecafee5e.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e8adaf5299f54d00b3b6f4e4c0e166a1.JPG

widziałem Ciebie ;-) weryfikacje pewnie rozpoczna sie jeszce pozniej bo caly czas na dole trwaja MP dzieci %-) a jeszcze dekoracje itp , zawsze jakies opoznienia :/

Ale formula informacyjna ogranicza sie do kopiowania wiadomosci z innych forum, polskich albo zagranicznych. A jak narazie to malo co sie dzieje w Polsce (no moze poza kolejnymi MP dzien po dniu) ,zeby rozkrecac dzial wlasnymi relacjami. Mamy powazny problem.

postaram sie wrzucic fotki z dzisiaj, bo robilem Gratulacje dla Złomiarzy Esco pierwsze miejsce w swojej kategorii na MP SW w Szczecinie... a łukasz Bagiński pierwszy do 75 kg Złomiarze-Zbrodniarze

Kwaterski, Kwaterski... asystent Pacholaka? chyba spytam Searme, coś mi się kojarzy z nią. w najgorszym razie olej to i spróbuj się załapać do Niedomagały albo Bochnaka. bo AWF to już pierwsza gildia. jeśli jesteś członkiem AZS, to możesz dowolnie wybrać klub uczelniany. A ci dwaj przyjmują wszystkich, szczególnie dobrych wymiataczy w marcu w [...]