mp

Przeciwnikiem nie jestem, ale żałuję że na Śląsku nie startujesz. Chociaż na MP się zobaczymy :-) Ale tym razem robię z Tobą fotę, bo od naszych Debiutów jesteśmy prawie zawsze na tych samych zawodach, a wspólnej foty nie mamy %-)

dobre posunięcie z MP, wszystko poszło prawie po Twojej myśli,wprowadzisz lekkie korekty i wbijasz na pełnej ..... na Kielce, za częste starty też mogłyby się odbić na formie, poza tym to kolejne koszta itp Ja tam specem nie jestem ale trochę się już tych zawodów naoglądałem i wg mnie bronzer był bardzo dobry, najwazniejsze że się nic nie [...]

Żelazna debata z moim udziałem ;-) nagrana dzień po zawodach w Żelistrzewie :-) zapraszam do oglądania :-P https://www.youtube.com/watch?v=hqNtk-smZ-A Odnośnie mojej aktualnej formy, to jutro mamy w Łodzi ustawkę treningową SFD, więc na pewno jakieś fotki się pojawią :-) Nie mogę się doczekać, bo na treningu będzie też Mariusz Bałaziński, z którym [...]

Tydzień po MP startuję jeszcze w Kunicach, ale później raczej zapowiada się długa przerwa, chciałem zbudować trochę masy :-P Poza tym mam plany związane z rodziną, więc prawdopodobnie odpocznę co najmniej rok :-) No, ale czas pokaże, czekam na pewne ruchy ze strony sponsorów, jeśli się dogadam to niczego nie wykluczam ;-) Oczywiście firmy spoza [...]

Miało być tak trochę groźnie :-P hehe Za 2 tygodnie w niedzielę, będę się szykował już do wyjścia na scenę Mistrzostw Polski :-) Ostatnio zmagam się trochę ze swoim organizmem. Jest problem z trzymaniem wody, ale powoli udaje się go rozwiązywać :-) Myślę, że to kwestia równowagi elektrolitowej po ostatnich startach. Obecnie mam przycięte węgle do [...]

Forma z wczoraj przed nawadnianie. Dziś już ładuję wodę i sól :-) Forma będzie się poprawiała na pewno :-) /SFD/Images/2016/4/17/bac2d2269015470493819a8769dc6977.jpg W tygodniu dostałem ostatnią przed MP paczkę od BSN :-) Dziękuję po raz kolejny za wsparcie. :-) /SFD/Images/2016/4/17/4518776529944b29ad526a56c01217e0.jpg Zmieniony przez - [...]

gratulujemy 3 miejsca na MP :-)) bardzo fajny układ dowolny /SFD/Images/2016/4/24/bda9d89901f64a609340c423bdb47419.png /SFD/Images/2016/4/24/2e6ba8ac698b478d8eec6f44e992d9f9.png /SFD/Images/2016/4/24/232241218a9540a2800ede22b407c94b.png /SFD/Images/2016/4/24/51c966f000bd418380b4fe96422d2020.png [...]

Nooo, pokaźny sezon :-), gratuluje i pozdrawiam. Tobie wiecej na klacie i old school w nowym wydaniu, pięknie. Tasiemski 5 kg poleciał od MP ;-)

Mario to plus minus ile kcal Ci wychodzi teraz i jakie makro? Nie wiem jak Wy tyle kg nabijacie, ja od razu wskoczyłem na 700g węgli, podjadam syf, a waga od MP +8kg %-)

[...] i do dziennika,118kg na czczo,myślę,że forma jak rok temu przed śląskiem z tym,że jakieś 6-7kg więcej,jeszcze zejdzie ze 2 i powinno być sucho jak w zeszłym roku przed mp więc będę miał czas spokojnie odbić i wyjść ok 117-118 w lepszej formie niż teraz o ile wszystko pójdzie zgodnie z planem.Jeszcze 10kg mięcha i może coś kiedyś ze mnie [...]

[...] bodźce dawane na daną partie a nie on i wiem kiedy mogę szarpnać kiedy nie. Co do wykonywania tego ćwiczenia o któym mowa, czuje je mega jeszcze nigdy nie miałem problemu ze stawami, wieksze problemy sprawia wyciskanie hantli ku górze. Ja jeszcze mam żory ze swoim zawodnikiem potem mp :) Zmieniony przez - PapjPrzemo w dniu 2013-04-10 22:30:35

Tak, przed MP - McDonald, a przed Słupskiem RoloKebab : Ładowanie przed Słupskiem : http://imageshack.us/a/img819/6699/jabiadowanieprzedslupsk.jpg Ogólnopolskie Zawody Kulturystyczne w Słupsku : http://imageshack.us/a/img841/5235/94303051632721843027520.jpg http://imageshack.us/a/img12/7656/25323751656164174016617.jpg [...]

będziesz na MP?

DO PIŁY!!! bardzo mnie zaciekawiłes swoimi wypowiedziami!zgadzam sie z toba w bardzo wielu kwestiach1juz widze że bez problemy bysmy sie dogadali1dlatego mam dla ciebie propozycje-wymienmy sie num gg ale w e-mailach żeby niektórzy nie wiedzieli bo sam widzisz kim sa niektórzy:)ja sam jestem zawodnikiem i startuje takze napewno sie dogadamy:) w [...]

[...] on nie zdobedzie tytulu i obraza Gorasia ten stwierdzil natomiast ze ten drugi nie ma pojecia o kulturystyce no i taki shit wyszedl (to tak w ogolnym skrocie ) !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# ################## !!! RURU PASZCZU Rulezzz !!!

ja sie pytam, kim jest przemyslaw saleta? bo dla mnie to jest 10 % mozliwosci andrzeja goloty w prime walka w 2000 roku skonczylaby sie szybkim nokaucikiem przemusia A ja się pytam kim Ty jesteś? :) Zapomniałem, że ludziom z sfd wydaje się, że zdobycie MŚ, ME w KK oraz ME i MP w zawodowym boksie przychodzi tak łatwo jak obrzucanie błotem każdego [...]

jestem po wizycie na MP w Kielcach wiec pare dni bez treningu i diety od dzisiaj wracam ze wszystkim , udało sie chwile pogadac z Panem Janem i uscisnać reke :-)

Rocoman organizator pobiera tylko wpisowe. W każdym związku podlegającym ministerstwu sportu i organizującym MP są licencje.

Na pewno idzie mu lepiej niż podopiecznemu ale znów notuję progres. Psychika wróciła na swój dobry, prawidłowy tor :-)) Maniek, foto albo nie uwierzymy :-P Aha, jak niestety dobrze pójdzie to z Mariuszem jedna kat na MP :-))

niecałę 80kg :-) 2tydzien normalnych treningów, zaczynam wchodzić w rytm dieta jako taka jest bilans równy temu co ma być ujełem wegli dolozyłem tluszczu i białek :-) niebawem do porównanie dam za 2msc mysle ze zejde do 75-76kg i uzyskam sylwetke do ktorej bede dokladal stopniowo sam suchy materiał na debiuty w 2015 roku ? :-))) zobaczymy [...]