BSN - Mariusz Przybyła - droga do MP 2016

Jasne, to jest przykładowy trening jaki nieraz robię U mnie akurat lepiej sprawdza się większa liczba powtórzeń, ale nie ma reguły. Próbuj i dopasuj ilość powtórzeń pod siebie. Tak samo ćwiczenia. Jeśli jakichś nie czujesz, to ich nie rób. Szukaj tych, które czujesz najlepiej i na nich bazuj

siema, wrzucam aktualną fotkę ;) forma już jest lepsza niż przed bytowem i Żelistrzewem na odwodnieniu teraz oczywiście jeszcze się nie odwadniam, więc na pewno się poprawi i w końcu wyjdę na MP w życiowej formie Teraz już nic nie trzeba poprawiać, wystarczy nie zepsuć. Brzuch się odsłonił, a to była moja pięta achillesowa zawsze. Jestem na dziś dzień bardzo zadowolony.

W niedzielę zaczynam diurezę. Poleci 10 litrów wody i 20g soli dziennie. Sól odstawię w czwartek wieczorem, a wodę w sobotę na noc dopiero. Będę miał jakieś 20 godzin do wyjścia. Dla mnie to idealnie czasowo. Nie mogę odstawić za wcześnie, bo bardzo mnie spłaszcza.
Od niedzieli zaczynam dawać diuretyki, pokrzywy i inne cuda Będzie to pierwsza prawdziwa diureza w tym sezonie. Wcześniej nie nawadniałem się, bo nie chciałem męczyć organizmu. Prawdziwe dobre odwadnianie wychodzi ponoć raz w sezonie, więc chciałem to zostawić na MP Teraz liczę na petardę Konkurencja bardzo mocna - Mariusz Bałaziński, Paweł Lisowski, Artur Szudrowicz, Bartek Kowalski, być może Mariusz Tomczuk itd

No brzucho w końcu ładnie wyszedł! Jest świetnie Mario, zepsuć na pewno nie zepsujesz, więc myślę o podium powalczysz

powodzenia!

rywali bedzie sporo i to dobrych ale Mario trzymam kciuki za to żeby pudło było

Forma z wczoraj przed nawadnianie. Dziś już ładuję wodę i sól Forma będzie się poprawiała na pewno



W tygodniu dostałem ostatnią przed MP paczkę od BSN Dziękuję po raz kolejny za wsparcie.





Zmieniony przez - Mariusz_Prz w dniu 2016-04-17 12:56:23

Ah ta czerwien :D. Forma tak jak pisałem kosa, tylko ŁAŁ się cisnie na usta. Powodzenia Mariusz

Siema, od wczoraj jestem w Kielcach, mamy zaj**isty apartament dziś rano waga poniżej limitu, wiec mogę spokojnie zacząć dwudniowe ładowanie weryfikacja dziś od 17, na pewno dam znać jak poszło i wstawię jakieś foto formy

Powodzenia Dziku!

No to czekamy i oby bylo złoto