mp

A gdzie w tym teście masz MP ? :-)

Amentoris czyli plus minus tak jak pisałem:) a MP ceniona firma, zobaczymy po waszym tescie

nie mow ze to MP, blagam

tu chodzi o masakryczną technike w tym MP XD opuszczaj nizej, do obojczyka i tym kładz sztange jak co, nie rób takie przeprostu w dolnym odcinku pleców(czyli zejdz z obciazenia o jakieś 10kg) MC, patrz w góre, zdejmij adasie xD

A tu znowu śmierć sztangisty. KONDOLENCJE PZPC. ZMARŁ BYŁY REPREZENTANT POLSKI, MEDALISTA ME ORAZ MP PAWEŁ ZIÓŁKOWSKI http://www.pzpc.pl/aktualnosci/wiadomosci/6094/kondolencje-pzpc-zmarl-byly-reprezentant-poslki-medalista-me-pawel-ziolkowski

Dorota nie masz wyjścia :-D dwóch chętnych już jest :-D a jeszcze nie jeden na pewno się znajdzie :-P Czyli, że Seba też będzie na MP?:)

Mnie słodyczami idzie przekupić na każdym etapie %-) Dorota to ciacho będzie rozumiem? Ja oczywiście Sebastianowi jego część zawiozę jak go nie będzie :-D Dlatego Tobie już czekoladę obiecałam na MP no chyba, że Seba do Ciebie dołączy, który wymyślił ciasto wtedy wiadomo, że zrobię. Nie wierzę Ci jakoś, że wyślesz mu jego część - soryyy%-) Seba - [...]

Ładowałem średnio co 2-3h ale za dużo, teraz już wiem że spokojnie mógłbym porcje zmniejszyć o połowę. W sumie wleciało mniej więcej: Zestaw śniadaniowy z MC Donalna 5x po 70g ryżu basmatii, do tego był słoik dżemu a później gęsty syrop glukozowo-fruktozowy Wafle ryżowe około 20 sztuk, 100g płatków kukurydzianych, mleczko w tubce 1/4 opakowania [...]

[...] Siły mam jak za dwóch, trening zrobiłem pleców + ramiona, wczoraj klatka z barkami, rozsądek jedynie mnie hamował przed większymi ciężarami :-) Nawet Cardio w niezłym tempie, jutro full body już bez cardio i w piątek pozowanie i KONIECZNIE DOWOLNY!!!!! :-D Choć może być ciężko z czasem bo będę w pracy od 6:30 do 13 po czym od razu wyjazd do [...]

całkiem fajnie tu:) bede obserwowac. te treningi z Nike NTC - jezeli poprawnie wykonujesz cwiczenia to nie zaszkodzą :-) ale ciężary są po prostu s u u p e r :-D bardzo ładna sylwetka startowa, pozazdrościć };-) powodzenia i gratulacje za wyniki na MP!

Raczej myslami jestem na MP listopadowych. Jak Bog da, i mnie kontuzje nie zlapia, i bede mial tyle zaparcia co teraz mam..to nie bede bal sie pojechac.

w klasyku coś tam można jeszcze podziałać, dla samego siebie, na szczeblu krajowym. mój dobry kumpel-natural w 2007 roku zajął 3. miejsce na MP (potem przeskoczył na 2, bo zwycięzcę zdyskwalifikowano) a inny znajomy w debiutach 2010 był trzeci. to z pierwszej ręki. tak więc pudło w Polsce w klasycznej z pewnością jest do zdobycia przez naturali [...]

no to Ci piszę, że można podziałać - drugie miejsce na MP to słabo? nie wiem jak by było przy obsadzie z 2012 roku np., ale te 4,5 roku temu dało radę na sucho. ale nie ma co offtopować dalej.

zamień mp na push press moze no i wszystkiego najlepszego:-)

Wesołych Świąt! Startujesz w MP? kat 85?

Poniedziałek czyli dzień robienia klatki :D trening przyjemny i zarazem dla mnie najbardziej potrzebny ta partia będzie zawsze odstawać.. Wczoraj przeglądałem kalendarz z wyliczaniem tygodni do MP :P i jakoś w tym roku będzie mi się ciezko zebrać do redukcji :P

Wiem o co chodzi aczkolwiek mimo wszystko SZKODA .... Widzimy sie na MP i w maju podobno są znów targi :D

Wiem o co chodzi aczkolwiek mimo wszystko SZKODA .... Widzimy sie na MP i w maju podobno są znów targi :D W maju nawet 2x targi będą %-) Wiktor - wypisałam akurat dziś u siebie imprezy na których będziemy- przeanalizuj sobie lokalizację.Może akurat któraś będzie blisko Twojej miejscowości.

Ja mam wszędzie daleko, liczyłem chociaż na MP w Mińsku tak bym miał 30 min drogi.

Kwiecien MP kielce 18-19 kwietnia :)