mp

No dobra, to zawodnicy: Paweł Pietrak - aktualny mistrz polski juniorów w wyciskaniu - medalista MP w trójboju Bogdan Waszczuk - rekordzista polski w wyciskaniu młodzików - medalista MP juniorów w wyciskaniu Artur Kozłowski - medalista MPJ w trójboju - mistrz MPJ w wyciskaniu + trochę kulturystów-amatorów Ale to nie pennis-waving contest. Nie [...]

NIE NA 100% ALE PODAJE CENY: DZIEŃ PIERWSZY-ELIMINACJE MP JUNIORÓW I WETERANÓW-10-15 ZŁ PUCHAR EUROPY STRONGWOMAN-10-20 ZŁ DZIEŃ DRUGI-PP I FINAŁY MP 10-30 ZŁ

Spoko WZOREK - wykorzystuj co chcesz brzoza - skąd wiesz jak teraz wyglądam skoro mnie od MP nie widziałeś? Od tego czasu mogłam schudnąć o połowę.Poza tym jestem w trakcie ostrych przygotowań do MP w WL,więc to chyba normalne,że nie mam formy startowej na fitness.I dlatego się tam niepcham.Dla mnie fitness to zamknięty rozdział.Na zawodach [...]

jeszcze jedno. ile jest ważne żaswiadczenie lekarskie o braku przeciwskazań do usziału w zawodach BB? mam z lutego do debiutów. czy potrzeba nowego na mp? Jeśli zawodnik posiada ważne zaświadczenie lekarskie z debiutów to może je wykorzystać na zawodach np MP.Zaświadczenia lekarskie np od lekarza sportowego ważne sa na 6 miesięcy.Innych przepisów [...]

[...] jeśli tak to na ile? jeszcze jedno. ile jest ważne żaswiadczenie lekarskie o braku przeciwskazań do usziału w zawodach BB? mam z lutego do debiutów. czy potrzeba nowego na mp? Jeśli zawodnik posiada ważne zaświadczenie lekarskie z debiutów to może je wykorzystać na zawodach np MP.Zaświadczenia lekarskie np od lekarza sportowego ważne sa na 6 [...]

scr jestes w wielkim błedzie ·Brus własnie szczyt w 2008 roku mial w oslo i na mp nie zdołał utrzymaxc tego do me i teraz zeby nie popelnic tego bledu zrobil na odwrot szykujac forme tylko i wylacznie ma me JAK NIE WIESZ PEWNUYCH RZECZTY TO NIE PISZ A MASE AKURAT ZWIEKSZYL . POPATRZ ILE WRZYL NA MP I ME W 2008 ROKU A ILE W TYM ROKU ! [...]

Sajks..pewnie nie wiesz ale Brus pierwotnie miał nie startować na MP jak był 1 termin zawodów.miał jeszcze wtedy karę.Teraz wystartowac musiał ze wzgledu na kwalifikacje do kadry na ME.Forma docelowa dla Brusa to ME dla Papaja MP...wynik na ME będzie 1-0 dla Brusa tak uważam.

Fajny test się zapowiada, zawodnik konkretny - ale w końcu cel MP to nie może być inaczej, trzymam kciuki i życzę powodzenia. Używaj przy dłuższych wpisach czasami formatowania tekstu (pogrubienia , podkreslenia itd) to na pewno będzie czytelniej ,bo ten 1 post troche zlany, to wszystko masz w okienku podczas pisania odpowiedzi lub recznie [...]

SMS, powodzenia w przygotowaniach i na MP Jaki bf przy takiej masie? Mozesz podac wymiary? Rosnij duzy

Znam Wojtka juz troszke,to On mnie przygotowal na MP w Zabrzu,gdzie zdobylem 1 miejsc w kat do 75 kg junior. Konkretny zawodnik,konkretna widza,konkretnie nakrecony :) do zawodow 7 tyg ( o ile sie nie myle) a forma juz b.ladna - widzialem w sobote na zywo-barki jak kule armatnie ala Cutler.Bedzie git,wiem o tym. Pozdro! ; )

[...] bo chce jeszcze czworki przecwiczyc na duzych ciezarach,a konkretnie mam na mysli przysiady. Po przysiadach juz same serie laczone. Zdam relacje wieczorem,mam nadzieje,ze kumplowi do tego czasu uda sie zgrac filmiki nagrane w srode.. Mala zmiana doszla- postanowilem,ze stacku kreatynowego bede uzywal az do tygodnia przed docelowym startem - [...]

[...] seria laczona:arnoldki z hantlami+unoszenie hantli na boki, 3serie 12+12powt,bez szalenstw z ciezarami- 31kg i 11kg;-) To co opisalem powyzej zajelo mi rowne 60 minut,spompowalem sie do granic mozliwosci;-)wypilem aminy+pure power i pomeczylem jeszcze troche brzuch, 4serie spiec tulowia po 20powt, 3 serie unoszenia nog w zwisie na drazku do [...]

Jade walczyc do Klodzka! Dzisiaj polowa porcji weglowodanow. czyli rano 50g lacznie platko i maki,a pozniej 135g makaronu podzielone na 4 posilki. Jestem styrany jak nie powiem co ale mam mega motywacje i cel! Fotki plecow i filmik z ostatniego treningu dam dzisiaj wieczorem! Ale wydaje mi sie,ze plecy prezentuja sie dobbrze. Cel do MP to [...]

Jajek , Sms jedzie na zawody do Kłodzka . Na mp powinienem być to zobaczę jak na żywo się prezentujesz , bo zdjęcia pewno po photoshopie \-) ;) powodzenia!!

powodzenia, pudło musi byc. p.s dzisiejsze zawody to tylko takie przetracie przed tymi mp Polski w kato?

Witam! Jestesmy juz po zawodach!Wrociem caly i zdrowy,odetchnalem,i moge zdac mini relacje:-) Jestem bardzo zadowolony bo udalo sie wygrac;-)Niestety w OPEN nie bralem juz udzialu bo byla przeznaczona tylko dla juniorow. Co moge napisac o samych zawodach..Wszystko super zorganizowane,bylismmy informowani na biezaco,zero poslizgow,odpowiednio [...]

Pare osob mowilo mi,zebym sobie odpuscil te zawody i skupil sie na MP,ale ja nie zaluje. Moge poprawic drobne bledy w pozowaniu i wiem co powinienem eskponowac w swojej sylwetce.Poza tym jesli chodzi o uklad dowolny to troche przyspieszylem na poczatku,ale od polowy juz bylo dobrze. Odnosnie pucharu to wlasnie przed chwila sobie pomyslalem,ze [...]

Hmmm...Jesli chodzi o moja rodzine to roznie to bywa. Ogolnie wspieraja mnie w tym co robie,jesli udaje sie cos osiagnac to gratuluja itd,ale rodzice raczej nigdy nie byli fanami muskularnych sylwetek,odzywek,suplementow,jedzenie wiecej niz przecietny czlowiek i calej reszty. Dziewwczyna mocno mnie wspiera.Sama trenuje,pomaga w przygotowaniu [...]

Kalikstat- łap :-) http://musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/rok-2012/mp-2012-kif/galeria,9,kulturystyka-klasyczna-mezczyzn-powyzej-180-cm-pierwsza-runda.html

No chyba tak. Dziewczyna strasznie sie przestraszyła ze zamiast do avarta czy jak to sie tam pisze dała zdjecia na forum. :D:D hmm Jesli nastepne tego typu zawody pokrya sie w czasie z MP to napewno moim celem nie bedzie zrzucenie tej wagi lecz zamienienie tluszczu w miesnie. Oczywiscie nie dosłownie:):). POniewaz Mp sa celem nr 1. A jesli [...]