michał

michal a co to za różnica czy on zje ten twaróg czy kazeine w 5 posiłku czy 2h później przed spaniem ? a i co do katabolizmu to bez przesady , pomyśl wtedy co by było z robolami co po 8h dziennie rowy kopią już by ich nie było myślisz że oni białeczko na noc piją ?

Witam. Molu :) Jesli chodzi o suplementy zaraz po treningu to skoncentruj sie na jak najlepiej i najszybciej przyswajalnych formach. Zauwaz ze po treningu potrzebujesz uzupelnic takze glikogen. Jest to bardzo wazne, dodatkowo musisz zatrzymac katabolizm miesniowy. Z tego tez faktu konstrukcja Anabolic Window oparta byla na vitargo oraz [...]

michal.z przy tej mieszance "50 gram carbo + BCAA + HYDROLIZAT aminokwasowy + glutamina"ile wtedy bierzesz bcca i hudrolizatu na 10kg masy ciala?

Podłączam się pod pyatnie roniego , zresztą nie wiem czemu michał i darek ostanio wogóle nie odpisują użytkowniką :(

Polecam 6stki, 40stki .. albo wedle uznania 50,60 - to jest długość więc zależy jak bardzo głęboko w ścianę taki kołek ma się zagłębić :) Ale może Michał ma tu lepszą propozycję, więc poczekaj chwilę aż on się wypowie

Śmiało mogę polecić dwóch wysokiej klasy specjalistów dr Roman Brzóska - Bielsko-Biała oraz dr Michał Drwięga - Warszawa

Michał, Ty chodzisz na tą samą siłkę i się nie znamy...? Zmieniony przez - Kochanka1 w dniu 2006-06-21 12:51:05

Witam,wiedzialem ze przyciagam kobiety,dzieki za info.Jutro napisze na gg do Ciebie pozd. Kolego Michal prosze brac przyklad od kolezanki Ani.pozd. Widze ze pani Ania tez gra w kulki,teraz na powaznie czekam do jutra ostatecznie. Zmieniony przez - waldeczek w dniu 2011-03-08 15:51:04

właśnie dlatego pytam , to po co w ogóle bawienie się w mikroskładniki tak jak to warszawski koks mówi... Michał karmowski w jednym z filmów mowił że nawet jeżeli mamy za dużo białka to ono idzie w bebech to chyba tłuszcze tym bardzej .... pytam o tłuszcze dlatego ze je jest bardzo ale to bardzo łatwo przekroczyć .. nie to co białko czy [...]

Michal no wezmi ustaw co mam wszamac w 6 posilkach bo siedze juz nad tym 2 dni i nic o 16 zawsze trenuje jak cos to lubie duzo ryzu i kaszy jajka

no wiem ;D pomyslalem sobie, ze ja tez moge ;P nie obrazisz sie Michal??? bo amm do Ciebie pare pytan, ale to jutro ;D pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu [...]

Michal 19- nie mozna, hcg odbudowuje tylko gonady.

polecam duzo wody, preparat multiwitaminowo-mineralny, dobry trening, duzo snu, mozesz jeszcze dorzucic sobie taurynke... =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na [...]

Tak to mialem na mysli, tylko zamiast Hitec wzial bym jakis inny zalezy ile masz kasy moze byc np. Daily Caps Universal, Opti Vites Optimum, Maxivit Naturell lub z apteki np. Vigosal lub Multi Tabs. Fajny skladzik pod wzgledem witamin i mineralkow ma rowniez izotnik do popijania w czasie treningu firmy Vitalmax, dosyc oplacalny... Tauryna [...]

Oczywiscie Vitaral moze byc Do kazdej porcji kreatyny bierz ok. 1,5 g taurynki. =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl Dzięki .:: Członek [...]

Dzieki Byku teraz wszystko jasne, szukalem Ci o tym bialku i BV ale nie moge znalezc Zagadaj Misoo lub Danone oni chyba maja ta fotke. =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, [...]

najpierw kupujesz suplement a pozniej sie pytasz jaka dieta i trening, hm dziwne... podstawa przy chudnieciu to dobrze zbilansowana dieta i aeroby! to 90% sukcesu, reszta 10% to zaledwie suple ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL Gorąco [...]

No coz chodzi o pieniazki i tyle. Sam to wiem z autopsji Ovo jest bardzo dobre i nie narzekam, a jem go juz ok. 8 miesiecy. Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to nie dawaj SOG'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a, a zajmie Ci to tyle samo czasu! Dzięki .:: Członek [...]

System Protein 80 OLIMP Profi Whey Mass Olimp =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl Dzięki .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. [...]

Ja tam bym sobie odpuscil ten Digest Hitec. Gdzies obilo mi sie o uszy, ze dzialanie enzymow trawiennych jest marginalne wg. mnie szkoda kaski na to. Za te 35zl lepiej kupcie sobie 1kg bialka z ovo. Jak masz niedobor B12(zobacz sobie w czym sie znajduje) i masz problem z jedzeniem to DM moze na ciebie zadzialac tzn ---> wzrost apetytu i [...]