michał

carbo, masowka lub bulk, bialko = standard Wszystko mozesz brac tylko zalezy czego i ile CI brakuje, na to pytanie musisz juz sam sobie odpowiedziec... kreatyna (jak pierwszy cykl to wystarczy tylko na mono), glukoza, tauryna, preparat multiwitaminowy np. Vigosal, magnez, cynk, b-complex jak zostanie nieco kaski mozesz wziasc dodatkowo BCAA [...]

"Michal 19"serio...?A więc nie jest tak źle??Jak przybrać masę bez żadnych odżywek??/Byłbym wdzięczny za odpowiedź... Po/ZdRo

Michał, jeżeli chodzi o bcaa to jednak warto przed i po treningu je wziąć i powinno to oscylować właśnie w granicach 5-6 tabl. na porcję.

OK. Slawku, Darku ale od biedy co moze byc? Ryboza troche drogawo wychodzi Moze ta w proszku bedzie bardziej ekonomiczna. Michał G. "GÓRAL"

Sumo-shi jak Ci coś niepasuje to po jaką cholere się odzywasz, zdjęcia są po to by troche rozbawić ludzi i atmosferę a ty widzę że nie masz co robić tylko bluzgać na forum; wyslij swoje zdjęcie i założę się że jesteś mniejszy od najmniejszego gościa na tym furum bo boisz się pokazać twarzy nie mówiąc już nic o reszcie ciała a skoro jesteś taki [...]

No to swietnie, bardzo dobrze ze wsad witaminow-mineralny pozostanie bez zmian. Podoba mi sie, ze beda w ciekawych smakach, moze bedzie moje jablko lub pistacja Jeszcze tylko szybkie pytanko czy ceny sie zmienia, w porownaniu do cen odzywek ze starszym skladem? Bo nie wiem czy mam sie wstrzymac z zakupami... Bardzo prosze o odpowiedz Szukasz [...]

MĘŻCZYŹNI TRÓJBÓJ SIŁOWY - JUNIORZY MŁODSI do lat 18 Martwy ciąg 52kg 150 Kowalski Dariusz/83 Narew - Pułtusk Puławy 01-04-28 56kg 122,5 Norma PZKiTS 60kg 190 Szymkowiak Bartłomiej/84 Nadnarwianka - Pułtusk Puławy 01-04-28 67,5kg 175 Bijak Ernest/85 Włókniarz - Białystok Puławy 01-04-28 75kg 242,5 Fabia Marcin/83 Stal - Bielsko-Biała Puławy [...]

Wyniki Polaków: Na turnieju kwalifikacyjnym do IO Nasi rodacy uzyskali kolejno: Katarzyna Wieczorek -67kg (AZS AWF Warszawa), wygrywając dwa pojedynki (z reprezentantką Chile oraz Puerto Rico), przegrywając trzecią walkę z reprezentantką Egiptu - miejsce 5-8. Iwona Kosiorek +67kg (WKS Grunwald Poznań), przegrywając pierwszą walkę z reprezentatką [...]

Wyniki z turnieju kwalifikacyjnego do IO. Mężczyźni Kat. -58kg: Złoto - Pen-Ek Karaket, Tajlandia Srebro - Yulis Mercedes, Dominikana Brąz - Dae-Hoon Lee, Korea Południowa Kat. -68kg: Złoto - Servet Tazegul, Turcja Srebro - Mohammad Bagheri Motamed, Iran Brąz - Silva Diogo, Brazylia ---------------------------- Miejsca 5-8, Michał Łoniewski, [...]

Michał lepiej uczyć się na cudzych zatem czytaj sfd gdybyś czegoś nie wiedział pytaj jeśli będziemy potrafić to pomożemy

Pat ja tez bana dostane? hehe Slaby ostatnio jest bardzo aktywny i pomocny. 3maj tak dalej! Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to nie dawaj SOG'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a, a zajmie Ci to tyle samo czasu! Dzięki .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. Michał G. [...]

Powiem tak. Ja mialem 100 sogow przy ok. 600-700 artach. Wiec jest to calkiem mozliwe. Zwlaszcza jak ktos wysyla same rzeczowe odpowiedzi i nie wdaje sie w jakies gadaki szmatki, usmieszki itp. nic nie wnoszace do forum(tzw. nabijanie wyslanych artykulow) Tez bym chetnie sobie pozartowal, ale nie chce, bo wole komus pomoc niz walnac usmieszek, [...]

P.S.Michał jak masz na nazwisko by wydaje mi sie że pewnie takie jak ja bo mnie tak nazywają w szkole Pomiataj innymi nie bądz pomiatany ! WOJOWNICZY RYCERZ ZOJU UFD

j/w cykl standardowy 1-4 meta 3tab ed chociaz móglbyś jeszcze poczekać z dopingiem ale pewnie i tak sie uparles i wezniesz PZDR IMO: duzo tez zależy od trenongu a przede wszystkim diety wage masz juz dobrą zrzuc troche tłuszczyku i bedzie ok Zmieniony przez - Michal 19 w dniu 2006-12-31 14:47:38

BPL Ty tylko brzòske polecasz, ale w tym kraju jest więcej niż jeden specjalista . Dlatego jak ktoś będzie znał takiego to poda i tyle :) oczywiście chociążby Michał Drwięga z CMC i inni I bardzo się grubo mylisz bo znam tego człowieka:) mylisz się ? odnośnie czego ? i co to jest za argument że znasz ?

Głównie na temat Sikretu bo jestem ich byłym zawodnikiem Prowadzą klasy sportowe w szkołach średnich, gimnazjalnych a także w szkołach podstawowych Liczba osób uczęszczających jest bardzo duża ;-P chyba ponad 200 osób Oto wykaz sekcji siatkarskich: -Chłopcy -Dziewczęta -Seniorzy -Seniorki -młodzicy -młodziczki -kadetki 1 -kadetki 2 -juniorzy [...]

Czesciowe uszkodzenia ACL uszkodzenie rogu tylnego łękotki bocznej , uszkodzenie fałdu maziówkowego podrzepkowego stawu kolanowego lewego Jak wspomniałem wyżej przy prawidłowo wykonanym zabiegu i rehabilitacji będzie ok Kolega podczas wyciskaniu doznał kontuzji. Znacie może jakiegoś dobrego ortopedę od barku który byłby wstanie wykonać [...]

Poczekajmy na MŚ w Kościanie - Karol na pewno przygotuje coś ekstra, a Michał dopiero zaczyna w 90 - jedno jest pewne będzie ostra walka w Kościanie ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

Michał Wilk i ska.

dzieki Michal za ciekawe info