michał

Hej Michał ,powodzenia ! Ja robiłam kurs instr. i trenerski na AWFie. Ps. Pozdro dla Karpia! Zmieniony przez - DORAFIT w dniu 2010-09-26 01:24:58

A nie mówiłem, że z tą selekcją to tam tragedia Nawet Michał zdał ehhh....

Ze strony TKKF AZORY Kraków W niedzielę 20.10.19 w Tarnowskich Górach odbył się Puchar Polski w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym nasz klub reprezentowało 4 zawodniczki i 10 zawodników którzy zdobyli grad medali oraz drużynowo seniorzy uplasowali się na drugim miejscu . Kilku naszych zawodników otrzymało także eliminację na przyszłoroczne Mistrzostwa [...]

po 1 nie jestem zaden ginomen tylko michał po 2 robie 50 seri z max ciezarem czyli ok 120 kg w wyciskaniu np , nie jestem silny ani zbudowany super ale wytrzymaloscia zniszcze kazdego, zrobcie sobie moj trening przykladowy to zobaczycie co to znaczy intensywnosc: biegne sprintem na silownie ok 5 km , na czczo tylko 3 litry wody z sola w [...]

Ile soli wsypujesz do jelit? Ja 500 gr, ale sprintem daję radę tylko 4 km, więc może zwiększę do 700 gr? Słyszałem podobno, że na masę dobre są mielone orzechy włoskie ze skorupami wymieszane z musztardą. Próbowałeś? Ps. Niech ktoś skasuje ten temat Jak nie ma chętnego to mogę ja, ale wtedy od razu michal.sss dostanie bana.

nie probowalem tego smaku jeszcze, a smak z tego co wiem jest roznie odbierany jedni mowia, ze to: - cos jak kokosowy - wanilia + cocacola jak widac zalezy od podniebienia A tak jak Lukasz pisal w Polsce mozna kupic jeszcze tylko Gain Fast 3100 w tych smakach (zostaly jeszcze male, ale nie wiem czy jest dostepny ten smak) Szukasz taniego sklepu z [...]

Polska piłka jest mierna. Bo "Euro im zwisa" - http://www.efakt.pl/ Gdy nasi piłkarze w fatalnym stylu przegrywali w mistrzostwach Europy, Michał Listkiewicz (55 l.) miał to w nosie. Prezes Polskiego Związku Piłki Nożnej opalał się nago w opustoszałej bazie polskiej kadry w Austrii. Dla niego Euro było kolejną atrakcyjną wycieczką. Oby [...]

Liczy sie bilans kalorii na koniec dnia. W nocy organizm potrzebuje ok 10 g glukozy na godzine, (źródło: Michał Karmowski).

Startujący zawodnicy: Kulturystyka mężczyzn: Norbert Tymczak, Wojciech Berestowski, Robert Kiesz, Piotr Ligus, Marcin Jabłoński, Marek Olejniczak, Cezary Bratkowski, Grzegorz Strojecki, Robert Piotrkowicz, Andrzej Kołodziejczyk, Tomasz Bobrowski, Marcin Łopucki, Michał Karnowski, Tomasz Ziółkowski, Stanisław Sobczyk. Fitness sylwetkowe kobiet: [...]

ok rozumiem, ale duzo osob ma z tym problem z pomoca w takich wypadkach przychodza nam odzywki, bron boze nie twierdze ze gainer = sniadanie, bo odzywki sa do uzupelniania diety a nie jej podstawa... ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: odzywki.pl [...]

Michal - mozesz powiedziec na jakiej zasadzie Cie wykryli i zawiesili? Dostales jakis telefon czy cos oficjalnego? Jak to "tajne" to ok, zastanawiam sie poprostu jak to dziala i jakie sankcje karne mozesz miec mimo ze jestes za granica? Jak to wyglada z punktu prawa?

Uwaga GDAŃSK !!! Zapraszam wszystkich do udziału w kursie na instruktora kulturystyki organizowany przez moją placówkę EUROPEJSKIE CENTRUM SPORTU. 08.03.2014.-15.03.2014 Kurs 8 dniowy. Dla osób bezrobotnych kurs finansowany przez Urząd Pracy. ZAPISY http://kursyecs.edu.pl/zapisy Prowadzący kurs: Piotr Głuchowski Aktualny Mistrz Polski NAC [...]

Don Pawson: Mysle, ze spokojnie moge skupic sie narazie nad masa, a pozniej zaczne rzezbyc (jak bede mial co;) ) Czyli zastosuje sie do Twoich i Drifter rad: swg, omega, zma, tauryna (tutaj mam mega caps czyli to wychodzi jedna tab. po i przed treningiem),dokupie sp80 i lecytyne Ellis: nie mam ;), mam tylko to co stosowalem razem z kreatyna, [...]

koszt 60zł.miesięcznie,treningi są też w soboty o 11.00.często w treningach uczestniczy i pomaga Michał Tomczykowski,więc jest ciekawie.siłownia płatna dodatkowo,co do podziału to info u trenera na miejscu.

ile taki blender kosztuje? ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na [...]

min. przez szybkie jedzenie polykamy duza ilosc powietrza, co pozniej powoduje min. gazy... ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]

Michal a co sadzisz o 5-htp firmy NOW ?? bo natrola cos nie widze u nas w PL dostepnego ;/ Zmieniony przez - ziki2000 w dniu 2012-10-12 23:25:52

Czemu się śmiejesz Michał? A może wystartuję w jednej kategorii z facetami? Od MP przybyło mi dużo "mięsa",więc ... :)

Zgłoszenia do MP Kat. wag. 47 kg. 1 Mikulska Monika 2 Wolniarczyk Milena 3 Kozdryk Justyna 4 Kurek Elżbieta 5 Sobczyk Aleksandra Kat. wag. 52 kg. 1 Hypś Anna 2 Sysa Katarzyna Kat. wag. 57 kg. 1 Paściak-Owsianka Marlena 2 Rembiasz Sylwia 3 Kaniak Katarzyna 4 Szostak Aleksandra Kat. wag. 63 kg. 1 Smykała Katarzyna 2 Cygan Paulina 3 Radwańska Jadwiga [...]

Moze Michal przyjedzie