michał

Dorwalem juz ulotke od Anastazji: Preparat OLIMP Skrzyp Plus 60 kap./430 mg (1 kap. zawiera 200 mg ekstraktu w kazdej). Wzmacnia skore, wlosy i paznokcie Ciekawe jak z cena tego cuda? PS. Jeszcze ciekawszy preparat od tego opisalem w innym poscie (patrz post Bio Silica) Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? [...]

Do obrony na ulicy to wystarczy poćwiczyć kata z nożem albo kupić sobie gaz i nie potrzeba do tego pajacowania z treningami street fightingu w domu. A poza tym gościu i tak masz dla mnie argumenty z du.py wzięte. To, że ktoś słabszy przywali czasem silniejszemu śmietnikiem w głowę na ulicy nie oznacza, że jest lepszy i potrafi coś więcej. I skończ [...]

odswiezam posta, bo sprawa przeszla bez echa, czekamy na glos olimpijczykow =============================================== "Customer Service", Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

Zgłoszenia: Actual N. N a m e Born N a t i o n SQ BP DL Total best total kat. 52 kg 1. Fedosienko Sergey 82 Russia 240,0 160,0 240,0 640,0 640,0 2. Wszołą Dariusz 78 Poland 220,0 150,0 200,0 570,0 570,0 3. Constantine Patrick 69 Great Britain 182,5 110,0 217,5 510,0 500,0 kat. 56 kg 1. Pavlov Konstantin 73 Russia 250,0 175,0 220,0 645,0 [...]

Lift Nominacje z Ukrainą, Węgrami, Białorusią, Finami - itp kat. 52 kg 1. Fedosienko Sergey 82 Russia 240,0 160,0 240,0 640,0 640,0 2. Wszołą Dariusz 78 Poland 220,0 150,0 200,0 570,0 570,0 3. Constantine Patrick 69 Great Britain 182,5 110,0 217,5 510,0 500,0 kat. 56 kg 1. Pavlov Konstantin 73 Russia 250,0 175,0 220,0 645,0 645,0 [...]

Michal, pewnie Ci rozgrzewki zabraklo a zapal i ambicja wziela gore na rozsadkiem... ale nie koniecznie bo przyczepy czsami sa za slabe i dlatego trzeba je wzmacniac systematycznie zwiekszajac ich obciazenia... zrob sobie przerwe na dwa tygodnia okladaj lodem i smaruj naproxenem, powinno pomoc, jesli nie bedziesz nic gwaltownego robil (naglych [...]

jestem zazdrosny a dla mnie nic?%-) przeciez tez tutaj konspiruje%-) Michal - cos dla Ciebie od konspiratorow:D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ba63aaa955b4427c8e463cf09ba03d60.jpg

Michał dzięki};-) też to chciałem wrzucić tutaj ale nie...bo to a aa aaa aaaa anty ss sssemityzm%-)%-)%-)%-)%-)

Rowniez gratuluje wszystkim, wyniki za ten miesiac bardzo mnie ciesza Z tego wszystkiego zapomnialem sam zaglosowac w konkursie, ale nie mam czego zalowac, bo i tak moj glos niewiele zmienil w wynikach (Giker) =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl [...]

Śniadanie : Musli z mlekiem (cały standardowy talerz, gęsto musli) 3 gotowane jajka na miękko OK II śniadanie : Wafle ryżowe 130g Pieczywo ciemne z kotletem(3-4 pseudohamburgery) i warzywami (rzodkiewki) Tutaj sie zdecyduj. Albo wafle 130g albo pieczywo pelnoziarniste. Moim zdaniem mieszaj sobie. Jednego dnia wafle, drugiego pieczywo. Mieso [...]

Michał wytłumaczył Ci dość dokładnie więc nie uważam by jeszcze jakieś były tutaj potrzebne....

co jest czyzby Cyber paker w h....se zalatywal.BEZ obrazy/ ale promocja to promocja. Michal

Michal, jak bys mial czas to przeczytaj ta ksiazke, i sie do niej odnies dzieki.

Pozycja walki JKD tzn. pozycja On Guard to mój ulubiony temat. Sorry za późnią odpowiedź W JKD pozycja walki jest tylko jedna-aczkolwiek płynna i zmienna. Bruce nazwał ją small phasic bent knee position. W wolnym tłumaczeniu mała faza zgiętego kolana. W JFJKD-orginalnym JKD stoi sie w takiej samej pozycji w jakiej stawał Bruce -silniejsza strona z [...]

Twoja wypowiedz skomentuje tylko tak. JKD nie polega na dodawaniu tylko na upraszczaniu. " True refinment seeks simplicity". JKD nie polega na dodawaniu technik z innch styli. A klotnia wywiazala sie bo chodzi o autentyczność. Nauk. Mam pytanie czy w walce takiej prawdziwej bedziesz mial czas zeby bawic sie w zmiane pozycje czy tez [...]

Ja chciałbym odwołać się do tego co Michal napisał na pierwszej stronie a mianowicie, że kopiąc przednią nogą w Muay thai trzeba ją najpierw cofnąć. Otóż jest to stwierdzenie mylne ponieważ nogi się nie cofa a robi się kroczek do przodu po skosie nogą tylną lub zamienia się nogi przeskokiem, co jest moim zdaniem mniej skuteczne. Pierwsza z metod [...]

Dieta jest ok. Ale do czego? Pierwsze pytanie ktore powinienes sobie zadac to CEL. Napisz nam swoj cel i poprzednia diete. Warto sprawdzic jak sie zywiles poprzednio w celu weryfikacji bledow. Dodatkowo nalezy okresli wydatek energetyczny (tryb pracy, ilosc stresu, sporty, ilosc snu, ect.). Zmiana diety powinna byc stopniowa, co za tym idzie [...]

9DZIQ4 ile spożywasz kalorii obecnie? Tak jak wspomniał Michał nie wskazane jest szokowanie organizmu nadmierną ilością kalorii z dnia na dzień, chociażby z prostego powodu jeżeli obecnie spożywałeś ok. 2000 kcal załóżmy że były to produkty pełnowartościowe to nie jesteś w stanie fizycznie nagle przerzucić się na dietę 4200 kcal, skończy się to [...]

och, zaczyna się Where is Michał C.? Lets the rumble begin!!!

kim jest michał c ??