michał

Potwierdzam odp. TMB Michal

Oj Michał , uznaje że jesteś zmęczony i słabo kontaktujesz ,a kulejesz jedynie z wiedzy o jajkach , reszta ok Poczytaj wsześniejszą strone optymalnych http://republika.pl/ikoiko/tabele.html Skład produktów podany jest na 100g !! A jajko średnie ma 50g , już to pisałem wsześniej To samo portal farmaceutyczny czyli drugi Twój link , NA 100 GRAM [...]

Wyniki II Otwartych Mistrzostw Nowego Sącza w Wyciskaniu Sztangi Leżąc o Puchar Prezydenta Miasta. MŁODZICY 1. Piotr Horowski 140kg 101,288pkt 2. Jakub Filip 100kg 87,87pkt 3. Filip Kempa 120kg 87,167 pkt 4. Dawid Leśniowski 100kg 83,9pkt 5. Marcin Hebda 110kg 82,258pkt 6. Rafał Kawa 120kg 81,348pkt JUNIORZY 1. Dawid Kalarus 160kg 103,04pkt [...]

34 zawodników stanęło w tym roku do rywalizacji o Puchar Prezydenta Miasta w wyciskaniu sztangi leżąc. Siłacze konkurowali ze sobą w czterech kategoriach wiekowych: młodzik, junior, senior i masters. Największą popularnością cieszyła się kategoria juniorów, w której wystartowało 15 zawodników, głównie z Nowego Sącza i okolic. Nie zabrakło również [...]

Moja kobieta jak zobaczyla, to pow. tylko "O ja p.... ole, wylacz to, Michal! Fuuuuu."

5g to lyzeczka od herbaty z czubkiem. Glukozy bierz 30-50g na porcje. Jezeli bedziesz bral glukoze po treningu nie masz sie co martwic o brzuszek wszystko pojdzie w miesnie(do odnowy glikogenu w miesniach). Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to nie dawaj SOG'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek [...]

Nie napisałeś najważniejszego co chcesz osiągnąć, mase siłe czy rzeźbe. Jeśli mase to ja proponuje taką modyfikacje twojego planu : Poniedziałek : Klatka Wyciskanie sztangielek na ławeczce 3x12 Wyciskanie sztangielek na ławeczce skos 3x12 (O ile masz taką możliwość) Rozpiętki 3x12 Triceps Wyciskanie francuskie sztangielki w siadzie 3x10 [...]

Na nowej witrynie mamy MP-L008 w banerze: http://www.marbo-sport.pl Zmieniony przez - MS-Michal w dniu 2012-12-06 15:49:56

Teraz robimy: Maszyna Smitha Maszyna na nogi do przysiadów Maszyna na nogi do wypychania Zestaw hantli ze stojakiem Zestaw gryfów ze stojakiem Zmieniony przez - MS-Michal w dniu 2013-03-15 07:34:58

Póki co w siedzibie firmy w Starachowiach. Regulacji pochylenia podestu w wersji do przysiadów nie ma ( będzie w wersji do wypychania, której dziś robimy zdjęcia ). http://www.marbo.home.pl/allegro/MARBO-SPORT_v2/2013/Professional/MP-U015/2.jpg http://www.marbo.home.pl/allegro/MARBO-SPORT_v2/2013/Professional/MP-U015/1.jpg [...]

Tak myslalem ze robiles telefonem Widzialem ze Michal robil foty wiec napewno bedzie tez niezle fotostry. Pozdro

no , fajnie wyszło . Ładna zmiana Michał:P Zmieniony przez - mlody10666 w dniu 2012-05-04 21:41:39

Uwierz wszystko da sie jakos rozwiazac, tylko trzeba kombinowac i nie poddawac sie od razu, ze sie nie ma czasu. Powodzenia, napewno dasz rade. Tutaj prawie kazdy ma jakies zajecia i jakos sobie radzimy... =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl [...]

wiec na poczatek: hitec ma 90 g ale w suchej masie hitec ma 24% ale kwasu glutaminy (producent sprytnie przekreca to) hitec to mieszanka bialka zwierzecego z roslinnym =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== [...]

chodzi o beczke Liebniga (jest takie dobre foto to obrazujace), Danone ma chyba na dysku to. Laczac bialko niskiej wartosci z bialkiem o wysokiej wartosci, mozna uzyskac bardzo dobry sklad aminkwasowy, stad to BV. To takie pobierzne wytlumaczenie, moze ktos to zrobi lepiej, zaraz cos poszukam... =============================================== [...]

Co do tych cwiczen na psychike ktore opisal Michal M to uwazalbym z tym patrzeniem w oczy i robieniem grozniej miny .Jak by szedl jakis czlowiek ktory by sie na mnie dziwnie patrzyl do tego z grozna mina to albo bym padl ze smiechu albo ... Chyba mnie nie zrozumiales do konca, nie chodzi o to zeby lazic po ulicy z grozna mina, ta mine masz zrobic [...]

Noo wlasnie ten pomidor, to przynajmniej w Poznaniu gra slowna, na pytania odpowiada sie pomidor, za to Kamienna Twarz to troche inna gra:D PS:Mariusz wlasnie potwierdzil moje obawy ze mowimy o dwoch roznych grach:)) Zmieniony przez - Michal M w dniu 2006-08-03 09:40:35

Kolega wyzej ma racje, pewnie masz zerwany przyczep. Idz jak najszybciej do specjalisty bo jesli bedziesz chcial uprawiac kulturystyke w przyszlosci to bedzie dupa. Przykladem moze byc Michal Karmowski ktory nie zdecydowal sie na operacje wczesniej i teraz juz nic z defektem jego klatki sie nie da zrobic, no procz implantu.

ŚREM OTWORZYŁ SEZON LETNI Żar lejący się z nieba, rekordowa liczba zawodników, ostatni pot wyciskany z naprężających się mięśni, gorący doping i niezapomniane wrażenia. Tak można podsumować III Otwarte Mistrzostwa Powiatu Śremskiego w siłowaniu na ręce, które odbyły się 4 lipca na plaży nad Jeziorem Grzymisławskim w Śremie organizowane przez [...]

michal sogacz