michał

MUNDUROWI MĘŻCZYZN: MIEJSCE NAZWISKO IMIĘ RCZNIK MIEJSCOWOŚĆ WAGA WSP.WILKS'A I PRÓBA II PRÓBA III PRÓBA MAX. CIĘŻAR PKT. WILKS'A 1 ŚRUTKOWSKI RAFAŁ 1982 WĘGORZEWO 121,1 0,5737 225,0 230,0 240,0 240,0 137,68800 2 SADOWSKI MAREK 1979 WROCŁAW 102,2 0,6035 195,0 202,5 207,5 207,5 125,22625 3 DROZDOWSKI ROBERT 1979 GĄSOCIN 133,0 0,5634 210,0 220,0 [...]

Michał startujesz na MP? Jaka kategoria? :P

Hehehe aha :) Czyli lepiej ćwiczyć powiedzmy to co teraz 3 razy w tygodniu niż rozdzielić ćwiczenia na 3 dni i różne mięsnie w różne dni ćwiczyć ? No to chyba pozostaje mi ćwiczyć tak jak ćwicze i poprawiać technike i zwiększać powoli ciężar...:) Jesli możesz to powiedz co byś polecił zmienić w moim treningu, żeby nie było aż tak drastycznych [...]

Jezeli materla Nie zdola obalic Melvina a ten Nie bedzi glupi zeby na to pozwolic to RIP Michal jak COKOLWIEK Manhoefowi czysto wejdzie.ko na miejscu jak Nastula albo tko po symbolicznym dobiciu.

"Jak ułożyć własny indywidualny plan treningu. Nie można tak po prostu chodzić na siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe [...]

Witam Właśnie ułożyłem sobie dietke na rzeźbę. Bardzo proszę o ewentualną korekte. Przy diecie zakładam brak na razie jakiś oddżywek ew. jakieś białeczko lub izoton(no właśnie co wybrać jako bardziej niezbędne izoton po treningu +40min biegów czy białko)???? // izoton to rozumie ze chodzi o carbo?? ja bym bral po biegach ja co a bialko przed [...]

Nieee Michał Kita? I po co? Już raz z nim wygrał, a jakoś kosmicznie Kita się od tamtego czasu nie rozwinął, żeby dla Grabowskiego ta walka miała jakiś większy sens. Moje pytanie: czy 6 - tysięczna hala wystarczy? "1" była w Torwarze - niecałe 5k miejsc, "2" w Spodku 8-11k miejsc. No ale teraz bez freak fight, więc może to wystarczy? Zmieniony [...]

WYNIKI: Full Contact: 66kg: 1 miejsce: Rafal Raczynski(Bytomski Klub Ju-Jitsu) 2 miesjce:Kubanov Alex(Sambo Warszawa) 3 miesce: Tarnawski Kamil(Laamator Raciborz) 73 kg(junior): 1 miesjce:Held Marcin(Bastion) 2 miejsce: Filus Michal(Ju-Jitsu Myslowice) 3 miesjce:Obrzut Daniel(Bastion) 73kg(senior): 1 miejsce:Krakowiak Daniel(Ostrow [...]

michal wszystko zalezy od pozycji wyjsciowej zwaz na to ze dla tego goscia 120 kilo to podwojenie (!) aktualnego wyniku ...

adres juz wyslany Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. [...]

Warszawa ul. Wał Miedzeszyński 646 "**********" jeszcze wysle sklep z Radomia jak znajde adres dokladny Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

zostanie nagrodzonych 20 uczestnikow odzywkami i gadzetami Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) [...]

Drodzy Forumowicze, Rozlosowaliśmy 20 osób , które wysłały swoje propozycje w ramach rankingu. Z racji tego że nie wszystkie osoby podały imiona i nazwiska podajemy listę tylko tych którzy podali swoje dane. Reszta osób otrzyma od nas bezpośrebnio e-mail z informacją o wygranej. Nagrodą jest do wyboru : OLIMP Tribusteron 60 lub OLIMP Taurine [...]

Dziekuje hm, a gdzie te gadzety? Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek [...]

"Wśród uczestników konkursu rozlosujemy 20 atrakcyjnych nagród w postaci odżywek, gadżetów. " OLIMP Wiec co z tymi gadzetami? Dostaniemy rowniez cos extra, procz odzywki? Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na [...]

Byly wkoncu te gadzety czy nie? =============================================== "Customer Service", Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my [...]

Dziekuje za nagrode =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl Dzięki .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji [...]

Pierwsza Super Walka to pojedynek o Zawodowe Młodzieżowe Mistrzostwo Polski PZKB ( K-1 Rules ) w kat. do 67 kg Łukasz Rajewski vs Michał Neumann Klub : Rajewski Team Płock/Mała Wieś Trener : Robert Rajewski Wiek: 19 lat Waga: 68kg Wzrost : Rekord zawodowy : 1 walka ( 1 wygrana ) Tytuły: Mistrz Polski Wushu 2007, 2008 Brązowy Medalista Mistrzostw [...]

dwa testosterony i tren - ja bym cos wyrzocil Zmieniony przez - Michal.B w dniu 2006-06-22 22:04:53

Przeczytałem sobie to co tu pisza i jest mi naprawdę przykro :( Koleś, który wrzuca swoje zdjęcie i czeka na ocenę, później naskakuje na wszystkich, wypisuje bzdury a do tego wszystkiego popełnia takie orty ze aż żal serce ściska :) Człowieku opamiętaj się o ile wogóle jest to możliwe u Ciebie. Bądź sobie kibolem, lej się po pysku nawet codzienie [...]