michał

kat. 66.9kg Rafał Skorupa-złoto kat. 76.9kg Grzegorz Kloc-złoto kat. 87.9kg Piotr Bagiński-srebro kat. 98.9kg Michał Materla-złoto kat.+99kg Kornel Zapadka-złoto kat.-60kg Sandra Paszkiewicz-brąz kat.+60kg Karolina Zawodnik-złoto Marta Januszewska-srebro http://berserkersteam.pl/menu.php

Witam. jestem tu od niedawna i ledwo co przeczytałem cały post :P dzisiaj właśnie przyszła do mnie paczuszka od Cybera z Thermą (Ma Huang) i zarzuce sobie jednego tabsa gdzieś o 17 i pujde biegać, jak was interesuja moje osiągi i wyniki to bede informował na bieżąco. Pozdrawiam Michał

To Ci wspolczuje Michal

J/w A ty Michal masz benzyne?? Studi wegle z niedogotowanej kaszy trudniej sie rpzyswajaja?

Michal specjalnie dla Ciebie gra U mnie i tak nie pojdzie

Michal Karmowski taki trening pokazywal na filmiku ze swoim podopiecznym tylko że on tam robił z bicepsem

1m 137 powt. Tadeusz Homańczuk 2m 116 powt.Michał Bojanowicz 3m 85 powt.Robert Rękawik

rudeboy.oi- zebys wiedzial dzis mam jakis taki dzien na slodycze zre ich troche i do tego jogurty solaros - dzieki,szkoda tylko ze po treningu tak jest ale walcze nie zwrocilem uwagi w lustro ale racja hehe michal - krzycz, krzycz ze wbijam koks na boku!!! nie pamietasz zmowy milczenia??? no krzycz Bylo sniadanie... Dam i obiad: Ryz z [...]

No nas Paula byl Michal Tybora. Jego sredni poslad mnie zafascynowal :) U mnie dalo to tyle, ze wkrecilam sie w konkretne treningi i w starty. Duzo na szkoleniu nie da sie poprawic. Na to trzeba dlugiej pracy, powtorzenia za powtorzeniem, analizy i wskazowek. Jedne dzialaja, inne nie bo kazdy jest inny. A podstawy czego nie robic i jak sie nie [...]

Forma na dzisiaj a teraz do roboty i wyganiamy grubego z podwójna siłą. Kogo? Grubego? He he he :-D Ty nie masz Grubego. Ty masz potulną owieczkę, która ulega Twojej woli :-) Napisałbym Ci, że forma świetna itp. ale nie komplementuję facetów :-D W imię zasad :-D Ale serio to ja bym na Twoim miejscu rzucił w diabły rojenia o ośmiopakach i zabrałbym [...]

Nadal słabo to wygląda, dobrze ze dzisiaj DBT bo z treningu byłyby nici. W nocy nie mogłem spać ciągle przekręcałem się z boku na bok i miałem głupie myśli. Muszę kupić coś na nockę, żeby się lepiej regenerować. Rafał coś wspominał o jakiejś Gambie.Kiedyś brałem MZB ale słabo regenerowało. Muszę jeszcze dzisiaj zrobić trening Armstronga 3 dzień i [...]

Dzięki Tadeusz ,Michał ----GLADIATORZY WW :-D

Michalinho=Michał! uważaj żeby Thomas się nie w****il i banan poszedł, ja bym tak zrobił na Jego miejscu Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2005-03-21 16:30:59

Michał jakby co to w tym topicu sa znawcy http://www.insomnia.pl/temat72360_strona319/

co do Ich troje to slyszeliscie, ze mandaryna rzucila wisniewskiego? michal jej wiersz napisal cos tego, ze ja dalej kocha sranie w banie, jak w telenoweli

a teray michalinho Michał- przystojny dusigrosz, do tego ******ła, wpieprza chińskie zupki.

Tomek z przykrością stwierdzam ze nie bedzie mnie , misze poukladac sobie najpierw sprawy prywatne a wszystko idzie ku dobremu Michal byc moze bo lezalem sobie przed wyjsciem i gwałtownie wstalem i wyszedlem , moze to byc to

Michał powiedz nie masz problemów z kolanami? Bardzo mocno je trenujesz i jestem ciekaw, u mnie na ten moment jest słabo, ale zaciskam zęby i wmawiam sobie ze musze wytrzymać i zrobić 9 bardzo dobrych treningów, a to już niewiele.

Ty Michal to te nogi masz takie odwalone ze sama jazda na rowerku rosna |-)

U mnie waga spada a sila do gory ;-) Tomek spokojnie dasz rade :-)) U mnie czekaja pringelsy hot spicy :-D Michal dla mnie taki ciezar to kosmos Zmieniony przez - rutkow w dniu 2020-02-25 12:29:16