W tym ćwiczeniu, podobnie jak przy wyciskaniu wąsko również ważne jest by pracę wykonywały w głównym stopniu mięśnie piersiowe, w mniejszym stopniu chodzi nam o pracę mięśni trójgłowych ramion. Elementem decydującym o większym zaangażowaniu jednych, bądź drugich mięśni jest pozycja tułowia i ułożenie łokci. Należy wypracować takie ułożenie [...]
Sene Dzięki przecież wypada żebym miał w TS przynajmniej tyle co ty Kosmaty2d mam na imię Michał musisz w 82.5? 190kg to bardzo dużo w przyszłym roku mozesz pobić rekord
Na ten adres [email protected]
Michał, Jakub B nadał tutaj mocno topowych moderatorów i to ochotników ale jak Robert wróci to liczymy na szybkie powitanie z jego strony w dziale. Banan wysłał pomocne info na maila. Zdr.
Michał wez zmien to zdjecie!!!!!!!!!!!!Zżygac sie mozna!!!!!!!!
jeszcze raz dzieki za wypowiedzi a to bialko to kupilem jedno opakowanie tak na sprubowanie Zmieniony przez - Michał... w dniu 2004-11-28 11:31:34
jak to dobrze napisał MICHAŁ "Dieta jest dla mnie, a nie ja dla diety" i bardzo słusznie
to co sie liczy to sklad i wiarygodnosc firmy, jezeli chodzi o etykiete i stan rzeczywisty w srodku ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]
michal.z ale jak każdego dnia ??? bolał cie brzuch, może to nie spowodowane przedawkowaniem re do marka: no parcia na pęcherz nie mam oczywiście, z tym normalniej jak zwykle hehe dziękuje panie marku za wypowiedzi :D pozdrawiam Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2008-01-23 16:49:37
Po czesci jest prawda, ze na samej kretce masy sie nie zrobi. Jak wszystkim wiadomo kretka to suplement, a jak sie bierze suple to bez diety ani rusz! Kreatyna daj ci wiecej sily, przez co mozesz cwiczyc ciezej i mocniej, co za tym idzie uszkaddzjac coraz wiecej wlokienek i poruszac mocniej bodzce. Jednak do odpowiedniego wzrostu masy ciala [...]
Moderatorzy - sprawdzcie proszę IP tego użytkownika. Może to ten sam koleś, co Orlos i Michał C. ?
To nie orlos ani Michał C.
mr.lift to BYL ten sam uzytkownik co orlos i Michał C !
Witam !!! Panowie a nie zauważyliście pewnej zbieżności tematów filmów niby - dokumentalnych tego reżysera: 1. W prasie pojawiły sie kiedyś wzmianki o trójmiejskim gangu, który złożony był z rugbystów i byłych zawodników tego sportu i co - i powstał film " To my rugbyści" 2. Prasa i Tv wzięły pod obstrzał za pomocą artykułów i programów [...]
Michał moglbys jeden odcinek dr zielonki poswiecic oczyszczaniu organizmu , watroba jelito grube i itd calosc opisac jak najlepiej i najskuteczniej wykonac, nie zeby byl upierdliwy ale juz dawno dawno temu miales opisac to ;p, a owogle to lepszy przekaz masz na wideo tzn mi to bardziej zostaje w glowie pozdro
Michał masz raje w tym co mówisz czekam na kolejne audycje powiedz cos o węglowodanach kiedy najwięcej a kiedy unikać złożone jakie proste jakie
jest w Krakowie AWF, WAWEL, KUSY... najlepiej na AWF Krakow - tam sa najlepsze szkoleniowcy! trenuja tam Dariusz Kuc, Michał Starzak czy Marcin Nowak
ma to ktoś na dysku może? bo ja nie mogę tego znaleźć przez google - jest tylko do kupienia. na dc++ tez patrzylem ale nie trafilem. jeśli ktoś ma to proszę o przesłanie mailem:) [email protected]
a jako tako, na wakacjach nie chce sie cwiczyc troche, głodny łaze, czasem cos podjadam wkoncu wakacje, zreszta teraz wyjerzdzam na 10 dni od niedzieli wiec diety za bardzo nie bedize, zostawim tylko 3 posiłki które bez problemu moge tam spozywac Zmieniony przez - Michał... w dniu 2005-07-28 16:03:03
ja to nie moge sie przemuc, kurde całe zycie gruby byłem teraz w sumie juz chyba nie i tak ciagnie do słodyczy itd silna wole np do treningów mam ale nie mgoe sie powstrzy,mac od podjadania czasem mam kilka dni ze trzymam diete efekty sa a nagle przychodzi jakis dzien ze taka ochota na jedzenie nachodzi ze nie wiem, ale w sumei sie tym nie [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
