michał

Michał Mikulewicz /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/65c8a51f94e44d6e8fe29aece4314ddc.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d958916f375f4b569b8ec30f2b4de1bf.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a38e386045824b758aa5c700a8897a98.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4b4376f9349a4117b8fda77d4c1c350c.jpg

Michał Karmowski https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t1.0-9/10259872_662610993792609_3177604625884647213_n.jpg https://scontent-a-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/t1.0-9/10175013_656446327742409_4617380441935065382_n.jpg Adam Suker [...]

Michał Karmowski /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f47edcc6f2e245ffbcd66e4e981389ad.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/685ccb246b2d47daabe04e6f58dcb39d.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/37bf3407a4ee4d8d84c97b5f90889a61.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4dcfd0d87f1842e082ef138ddc8b8a4d.jpg [...]

Michał Karmowski /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/00ff6807421c44b29fa0f20903780c5a.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/322d61d0a80c45c6a0720b4b2a8dcd0b.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8c7737dff11c401ca5b19435edb0c6e8.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3c8179f80eec46c4a3fe9c1cd6cd4183.jpg [...]

Dwóch zawodników z tego co wiem zrobiło 10x200. Na przedniej edycji Darek Mirowski a na I rzucie drugiej edycji Michał Rudziński

trening wyglada na fajny, sprobuje go porobic jak mi przejda zakwasy po ostatnim... nie wiem czy to dziala tylko tak na mnie i na mojego kumpla ale trening na kolku z raczkami na brzuch wchodzi genialnie. przedwczoraj zrobilem pierwszy raz, na kolanach bo na stopach nie daje rady. 3serie po 10x do pelnego wyprostu (kolana na lekkim podwyzszeniu, [...]

faftaq - to jeszcze ostatnie pytanie ode (mam nadzieje;p), mianowicie, wg Ciebie do jakiego %bf należało by zejść, aby zacząć się 'masować' by nie zalać się tłuszczem, tylko faktycznie budować czystą masę. Wiem wiem, że zalejemy się zawsze mniej lub bardziej na masie, ale słyszałem gdzieś kiedyś (nawet sam Michał Karmowski tak mówił), że nie [...]

wszystko zalezy od objetosci substancji, z carbo nie mam problemu bo mam miarke olimpa i wale 2 pozdane miarki i mam ok. 50g, zreszta 5g w ta czy we w te to nie ma znacznia wiekszego, jak nie mam miarki daje 3 czubate lyzki i po sprawie... Pomogłem wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a. [...]

chyba wszystkie sa takie same, ale w tych nowych odzywkach nie wiem jakie sa dokladnie moze podaj jej wymiary to ci powiem czy taka sama jest Pomogłem wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a. Dzięki Matura zdana i jest gitara, wreszcie powracam na SFD! .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. [...]

tak to ta sama miarka Pomogłem wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a. Dzięki Matura zdana i jest gitara, wreszcie powracam na SFD! .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. Michał G. "GÓRAL" Doradca w Suplementacji

JA JESZCZE NIE WIEM GDZIE ISC bardzo bym chcial isc na dietetyke i zywienie ale w Radomiu nie ma takiej uczelni, a nie stac mnie studiowac poza Radomiem Pomogłem wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a. Dzięki Matura zdana i jest gitara, wreszcie powracam na SFD! .:: Członek [...]

30g ovo to 2 lyzki stolowe z lekkim czubkiem, a mass gain 50g to 5 plaskich lyzek. To sa wartosci tak na oko -+ 5g produktu. Pomogłem wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a. Dzięki Matura zdana i jest gitara, wreszcie powracam na SFD! .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. Michał G. [...]

"7. Intensywność. Na to pojęcie składa się wiele czynników, jak: ilość serii, ilość powtórzeń w seriach, wielkość stosowanego ciężaru, długość przerw wypoczynkowych pomiędzy poszczególnymi seriami, ćwiczeniami i treningami, tempo ruchu podczas wykonywania ćwiczeń. Manipulując tymi czynnikami regulujemy poziom intensywności. Oczywiście nie [...]

Oh nie ładnie Michał a pamiętam jak kiedyś pod jednym filmem napisałeś że nigdy nie miałeś z tym problemu hehehe Zgadzam się z Tobą ja popatrzyłem na swoje stare morfo to miałem wyniki podwyższone ponad normę 56 HMG to już było fest burak,teraz jestem przewrażliwiony na tym punkcie ale jak problem się zaczyna to czuję takie drętwienie na twarzy i [...]

Dzięki Michał! ;] (nawiasem wysyłałem ostatnio do Ciebie dwa maila prywatne poprzez sfd - sprawdź i odkop je jak możesz)

Michał - u Ciebie dopiero 12:30 ;D

coraz blizej do walki Roberta i coraz wieksze emocje.... cale SFD jest z koksem , da rade :) Michal nie stresuj sie tak :)

he he kopanie w arbuzy :) bo najman to taki arbuz he he no Michal trzymamy kciuki

Michał komu kibicujesz? %-) Zmieniony przez - Zixy w dniu 2012-04-27 22:44:06

Michal vs. najman :)