michał

to ja już nie założę krótkich spodenek na siłkę ...Michał sprzedał wczoraj ok 15 szt IRONTESTa w Progresie

ale nie mówimy teraz o technice (którą tak nawiasem mówiąc będę się starał z każdym treningiem poprawiać i to będzie jeden z moich głownych celów :-)) Hazzo= Michał koks ? };-) Miód to cukry, czylit o samo co carbo ogólnie mówiąc

A dzisiaj jeszcze jak cwiczylem w domu (swieta sa to w domu bylem i trzeba bylo tutaj cos pomachac :P ) to zostawilem uchylone drzwi no i robie sobie wioslowanie a tu nagle wpada matka i krzyczy Michal co sie dzieje....ja wielkie oczy na nia a ona a nic bo myslalam ze cos ci sie stalo bo tak glosno stekasz :P (moj brat wlasnie przechodzil obok i [...]

michal adamczyk i mariusz kurek z olsztyna wygrali swoje walki, reszty nie wiem:)

michał Czubak brązowy medal - 19lat kuba jarosz (chyba) brązowy medal - 17 albo 18 lat rafał Tomasik Złoty medal - 16 lat Trener- Arek Małek na stronie klubu jest wszystko dosc dobrze opisane

Petarda Michał teraz musimy się zbić na waszą siłownię :D Nie ma problemu, dokończę tylko wszystko i ogarnę się z robotą to coś pomachamy i wrzucimy Wam fotki Dwa takie dziki to się w lustrze możemy nie zmieścić }:-(

Michał jak się zbijemy to Cie naucze robic samowyzwalaczem (sprzedam Ci patent na perspektywe:-D)

Potwierdzone kadry: POLAND Goalkeepers: Grzegorz Sandomierski (Jagiellonia Bialystok), Wojciech Szczesny (Arsenal), Przemyslaw Tyton (PSV Eindhoven) Defenders: Sebastian Boenisch (Werder Breman), Marcin Kaminski (Lech Poznan), Damien Perquis (Sochaux), Lukasz Piszczek (Borussia Dortmund), Marcin Wasilewski (Anderlecht), Jakub Wawrzyniak (Legia [...]

edit: @kabo - Michał dobrze mówi zgodnie z logiką, rozumiem że chodzi o to co napisałem u Rona kiedyś tam. prawie podobnie myślimy - u MIchała białko idzie na energię a u mnie się wydala więc taki mas pies. nie służy jako materiał budulcowy. a niby jakim cudem tylko u Ciebie się wydala ;-D?

26.03.2013 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/66f5717cff0a45da84e7950a056fff4a.png 1898kcal, 147g (31%) białko, 56g (27%) tłuszcze, 193g (41%) węglowodany 1. jaja, cynamon, żurawina suszona, banan 2. łosoś wędzony, mix sałat 3. kurak, ryż brązowy, mix sałat, ogór, pomidor 4. chleb żytni z ziarnami, masło, ser brie z orzechami, papryka 5. kaszka Mleczny [...]

11.04.2013 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/66f5717cff0a45da84e7950a056fff4a.png 1995kcal, 154g (31%) białko, 53g (24%) tłuszcze, 215g (43%) węglowodany 1. jaja, kakao, żurawina suszona, masło orzechowe 2. ser twarogowy półtłusty, jabłko, banan 3. cyc kurzy, ryż brązowy, mix warzyw 4. chleb żytni razowy z ziarnami, twarożek z orzechami, pomarańcza 5. whey [...]

14-16.06.2013 DNT (trzepanie pościeli, mycie całej chałupy, takie tam) ============================= Michał, cichaj ;-)%-)

Jeżeli ktoś odbiera niemiecki kanał Sat1 to może też obejrzeć mecz Werder Brema - Olympiakos Pireus. Niestety w barwach Greków nie wystąpi Michał Żewłakow.

Dzisiaj szansę na występ ma kilku Polaków: Benfica - Celtic Boruc i Żuraw po miesiącu wracają na Estadio da Luz. AC Milan - Szachtar Ciekawy sprawdzian dla Mariusza Lewandowskiego Real - Olympiakos Michał Żewłakow prawdopodobnie rozpocznie mecz na ławce rezerwowych

Michał Wyciskanie leżąc (kg) 180kg bez koszulki z 2xx Wyciskanie na barki (kg) 80x6 stojąc Masz takie słabe barki?????

Sie ****a znacie Szampany sa eleganckie i ruskie obydwa i michal aniol rowniez zdr.

Michal z Bagim

Michal

michał matyjasik 215 kg i 2 miejsce w +125

damian laskowski,michał matyjasik.