michał

Martwy nie wygląda tragicznie. Martwi mnie twój ból odcinka lędźwiowego. Przebadaj to.Możliwe że posiadasz jakąś wadę postawy. Arnoldki-zaczynaj ruch mając sztangielkę przed sobą-dłonie odwrócone. Wiosłowanie-mówiłem chyba że masz złapać 30kg? Michał,ty się opieprzasz.Zaczyna być ciężej to sobie kończysz serie,mimo tego że poszło by jeszcze co [...]

Się nie dziwię że on nie rośnie jak je 300 węgli przy takiej wadze i wieku.;-) Poczytaj,jakie przede wszystkim zadania w organizmie mają węglowodany.Tylko tyle;-) Poza tym Michał rośnie.Trzeba naprawdę mieć klapki na oczach żeby tego nie zauważyć.No ale panuje chora moda-"Dowal 7g węgli i będziesz rósł jak szalony! Czyto będzie fat/woda czy [...]

Się nie dziwię że on nie rośnie jak je 300 węgli przy takiej wadze i wieku.;-) Poczytaj,jakie przede wszystkim zadania w organizmie mają węglowodany.Tylko tyle;-) Poza tym Michał rośnie.Trzeba naprawdę mieć klapki na oczach żeby tego nie zauważyć.No ale panuje chora moda-"Dowal 7g węgli i będziesz rósł jak szalony! Czyto będzie fat/woda czy [...]

Michał: Postaraj się jutro zrobić fotki + oczywiście pomiary.

Dzień pięćdziesiąty siódmy - podsumowanie: Obwody: WAGA CIAŁA: 79 kg -> 78 kg / - 1 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29 cm -> 29,3 / + 0,3 cm OBWÓD BICEPSU: 35 cm -> 35,5 cm / + 0,5 cm OBWÓD ŁYDKI: 38,5 cm -> 38 cm / - 0,5 cm OBWÓD UDA: 61 cm -> 60,6 cm / - 0,4 cm OBWÓD BIODER: 97 cm -> 97,8 cm / - 0,8 cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 87 cm -> 85,4 cm / - 1,6 cm [...]

Son tylko jest jeden szkopul z tego co wiem TP produkuja tylko do konca grudnia 2003, pozniej juz tylko ephdra free nic wiecej, co do Thermal sklad jest rzekomo ten sam, jednak poczekajmy az sie rzuca pierwsi testerzy i wyraza swoja opinie... narazie podchodze do tego nieco sceptycznie, ale nic nie mowie bo nie bralem... [...]

Polska - Szwecja 22:22 (10:10) Polska: Sławomir Szmal, Marcin Wichary - Bartosz Jurecki 9, Karol Bielecki 6, Tomasz Tłuczyński 4 (3 z karnych), Grzegorz Tkaczyk 2, Marcin Lijewski 1, Bartłomiej Jaszka, Mariusz Jurasik, Michał Jurecki, Krzysztof Lijewski, Paweł Piwko, Artur Siódmiak. Szwecja: Tomas Svensson, Peter Gentzel - Martin Boquist 1, [...]

A kto to jest Michał Wilk??????????????? Nie słyszałem o nim......

Moje ulubione dzięki Michał Anders. ;) /SFD/2016/10/21/3ead15a8284748caa61ef3d2a35f60df.jpg /SFD/2016/10/21/89edfd2bdfbc44b7845204152a78b116.jpg /SFD/2016/10/21/eb23b6c4ff15417ca5b9074fa1ba3b81.jpg

OTWARTE MISTRZOSTWA ŚLĄSKA w WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC CHORZÓW-14.04.2007r. Kat.open juniorek wg.formułyWilks’a. 1.Woźniak Adrianna Pover Kuźnik Chorzów 85,0kg.-92,29300pkt. 2.Frątczak Adrianna Eugen Knurów 42,5kg.-57,95330pkt. 4.Rohn Justyna Pover Kuźnik Chorzów 55,0kg.-46,17800pkt. Kat.open seniorek [...]

Michal sprobuj pobiegac bez thermo speeda dopiero glowa zacznie bolec, domniemam, ze kondycja po prostu slaba, organizm nie przyzwyczajony, bol glowy /cisnienie/ to naturalny objaw przy poddaniu niezaadaptowanego organizmu takiemu wysilkowi

biegałme 2 tygodnie bez pozniej tydzien piłem kawe i biegałem a teraz mam juz 2 tygodnie biegania z thermo spedem za soba kondycja była słaba teraz juz spoko jest znaczy to nie jest jakis silny ból ale tak dziwnie sie czuje i np jak ide do szkoly to sie skupic nei moge wydaje mi sie ze sa poprostu za duzoe dawki koffeiny jak dla mnie, mam [...]

Michał Materla-Krzysztof Kułak,to będzie ciekawa walka.Jako szczecinianin bedę kibicować wiadomo komu Walka Mameda z Sakurajem sprawiła mi osobiście duży niedosyt,liczyłem na dużą przewagę Mameda przed walką,a w czasie walki widziałem przewagę Japończyka i na niego bym punktował,więc wyjaśnienie tematu kto jest lepszy w kolejnej walce przez tych [...]

Oprócz Pawła "Rzeźby" Sawickiego beda jeszcze następujacy zawodnicy: ../Content/img/noimage.png 1. Mariusz Bałaziński – kulturystyka 85 kg 2. Jakub Potocki – kulturystyka 90 kg + weterani open 3. Michał Koziarski – kulturystyka 90 kg 4. Damian Niemczuk – kulturystyka 100 kg 5. Andrzej Kołodziejczyk – kulturystyka +100 kg 6. Katarzyna Ludowicz [...]

Zawodnicy polscy juz są gotowi: Michał Bałaziński: ../Content/img/noimage.png Andrzej Kołodziejczyk ../Content/img/noimage.png

Krótko mówiąc, A6W to jest zbawienie, mam 18 dzień a już widać efekty !! Michał, czy ten efekt tylko dzięki A6W czy dokładałeś do tego inne ćwiczenia?

Mishacheq O to mi chodziło, robi mi się właśnie tak jak zaznaczyłeś ... Michał To efekt tylko A6W ??

Hejka...Własny klub to fajna sprawa, Jest to dobry pomysł. Ja nie liczyłem ile takie załozenie klubu wynosi. Myślę, że warto nad taką sprawą pomyśleć. Na początku można założyć taką drużynę szkolną.Chętni by się zgłaszali i byście grali mecze. Pozdrawiam, Michał;)

Ekipa wojowników się rozrasta i to jak :) Oby tak dalej :) Wystarczy zobaczyć jak rozwija się nam Kamila Bałanda :) Kamila Bałanda ( Chamion Gdańsk) i Krzysztof Morzyszek będą brali udział na najbliższej litewskiej gali Hero's Lithuania 2010, która odbędzie się już jutro tj. 20 listopada w Wilnie. Kamila zmierzy się z rosyjską gwiazdą MMA Yaną [...]

4rScorpion bodajże 8 grudnia, podczas treningu uległ kontuzji. Na jego miejsce wskoczył Michał Chełkowski z Linke Gold Team Szczecin. Miejmy nadzieję, że ta kontuzja nie jest zbyt poważna i Marcin szybko będzie w 100% formie.