michał

Lesion ktoś się powinien zająć. Bahamut zajęty... Michał, jesteś doradcą-rusz tyłek i zaopiekuj się użytkowniczką

CO sie czepiacie, wszyscy pili whiskacza z cola (nikt nie byl twardy by pic on the rocks:) ), a zeby Was dobic to jak sie skonczyla cola (po tym jak sie skonczyla woda i soki) to wyslalismy 3 desperados po kole...wrocili z lemoniada...wiec wiecie z czym pilismy potem tego whiskacza Ty Dzizus tez jestes spoko:) W ogole wszyscy jestescie...bardzo [...]

Strecho ma racje, takie p******enie.. już to widzę jak Pitbull stoczy 5 walk w tym roku, prędzej Sonnen 27.4 Jonesa przez spinning back fista znokautuje.. Teraz są organizacje stosunkowo wysoko rozwinięte co płacą dość sporo tym co mogliby próbować w UFC jak KSW i MMAA. Wcześniej gdy MMAA nie było i KSW nie było na tym poziomie co jest to pewnie [...]

A ode mnie startuje Michał Chmielewski ,życze powodzenia !!!

Ten Vieira to ładny przystojniaczek Michał, masz cichego wielbiciela

Michal to wogole ostatnio mi mowil ze sie w Pani Dorocie zakochal tylko sie wstydzi. Zreszta rozumiem go w 100%

Przede wszystkim jest mi baaardzo miło!! Ja również cieszę się,że życie tak się ułożyło,iż dane mi było zacząć pracę z tak fajowską ekipą jaką ma Progress! Opisując podsumowanie roku, pominęłam jedną ważną kwestię i nadrobię tą gafę teraz Chcę oficjalnie tu na forum podziękować Markowi Ciołkowi, jego żonie oraz Kasi za to,że podczas mojego [...]

Kolejny intensywny dzień za mną. Zgubiłam gdzieś mój odtwarzacz MP3 i teraz muszę biegać bez misic..... dopóki nie sprawię sobie nowego sprzęciora! Wydolność mi sie bardzo poprawiła, choć nie ona jest celem sesji aerobowych... Słonina sie pali i z każdym dniem forma zwyżkuje. Jeszcze 5 dni aero, od poniedziałku juz sama siłownia metoda obwodową. [...]

ZESPÓŁ CHASSIS NA NEMIROFF WORLD CUP - SOPOT 2010 Coroczny „Puchar Świata Zawodowców w Armwrestlingu – Nemiroff World Cup” zaskakuje nie tylko wysokim poziomem sportowym, ale także z roku na rok wysokim poziomem organizacyjnym. Nie dość, że w tym roku „Puchar Świata Zawodowców” organizatorzy [...]

na noc nie pij mleka , bo zawiera ono laktozę (cukier złożony), może Ci sie niepotrzebnie tłusszcz odkładać, zamiast tego150g twarogu(nawet więcej)+20ml oliwy z oliwek. Zaraz po treningu nie musisz pić gainera.Ja zamiast niego zakupiłbym 2kg ostrowii i mieszał jakies 25g+ 300ml mleka po treningu. Posiłek o 16 możesz czymś urozmaicić np oliwa, [...]

Patronat nad zawodami objął prezydent miasta pan Ryszard Nowak. W zawodach wzięło udział 33 zawodników podzielonych na 4 grupy wiekowe. Najliczniejszą z nich była grupa Juniorów licząca 13 uczestników. Zawody były rozgrywane według formuły Wilksa. W każdej kategorii przyznano dyplomy oraz nagrody rzeczowe dla najlepszych ufundowane przez [...]

We wtorek późnym wieczorem wrócili z Tokio, gdzie w niedzielę zakończyli serię sześciu zagranicznych spotkań Ligi Światowej z Egiptem, Chinami i Japonią. Od środy kolejne zgrupowanie w Katowicach - przed meczami z Chinami. "Na razie mamy dość wojaży - mówi II trener polskiego zespołu Alojzy Świderek. - Ostatni przelot nie był nawet taki [...]

Polska - Japonia 3-1 (21-25,25-23,25-18,25-18) Kolejna wygrana naszej drużyny, narazie w naszym kraju jesteśmy nie do pokonania. Mecz z Japończykami nie rozpoczął się dobrze, brakowało wykończenia ataku i straty, które ponieśliśmy na początku seta przełożyły się ostatecznie na przegraną w pierwszej partii. Kolejny set to trochę lepsza gra naszej [...]

wybierz sobie z listy jedno nazwisko a ja zacytuje ok? Michał Tombak Daniel Reid Annemarie Colbin G.P.Małachow Josef Jonas Dr Kishare Sharma Michael A.Schmidt, Leon H.Smidt, Keith W.Sehnert człowiek uczy sie całe życie

Siema siema to i ja zapodam fotke :] Imie : Michał Miasto : Koszalin Wiek : za miesiąc 17 Staż : Łącznie będzie już 10 miechów ( chodziłem pol roq pozniej przerwa z 4 miechy i teraz 4 miechy jade na nowo ) Waga : 91kg Kiepska jakosc foty bo niestety robione komem, no ale cóz :P I jeszcze ta mina robie pozory jakbym myślał :) pzdr. Zmieniony przez [...]

Michał Grygowicz - 3 miejsce w Junior Men's Physique do 175cm /SFD/2016/9/24/2b8be4dcf46549079663265cbc0860b0.jpg /SFD/2016/9/24/a41e798c9eb94d5fb007cb5b72432061.jpg /SFD/2016/9/24/c0b2394891864d60ad4410ce159bb809.jpg /SFD/2016/9/24/8c989a13d6494380885914a560a5f706.jpg /SFD/2016/9/24/720e442b2ed1436da3cbc3cfc67bfb8a.jpg

fidelloz: to do mnie? bo jesli tak to tekst: "Wybierz jeden zestaw i trenuj nim przez minimum 3 kolejne tygodnie" nie oznacza raczej 3 razy w tygodniu może sie Michał odezwie , ja juz zaczęłam anyway

o ilosci treningów pisał Michał w innych swoich postach i rekomendował 3 razy w tygodniu właśnie ale jeśli to zdanie oznacza ilość treningów w tygodniu, to musiało być bardzo późno jak je pisał....

Czesc Michal , chyba sie nie znamy ale tak z ciekawosci (bo ja mam teraz rocznego synka)ta dziewczynka z toba to twoja coreczka? Bo co widze to z nia na zdjeciu. BUl chyba tez czesto swojego synka kolo nicka(te zdjecie)umieszcza. Pozdrowienia.

Molder co to za nuta w 1 filmiku coś tam o rodzicach? Super jest ! Ten trening, który teraz robisz układales sam czy pomagali Ci już Radek i MIchał ? W 2-gim filmiku od 2.05 i mina chłopaków Zmieniony przez - barteklip9 w dniu 2010-08-09 18:53:46