Michal dawaj sklad HGH! :) zobaczymy co w srodu to przybije moze a CO! Jadlem wasz LR dziala, MT dziala, sampelki przedtreningowki zjadlem tez dzialaja. Abstrah**ac od wzgledow zdrowotnych narazie wszytskie produkty spelnily swoja role. I nowe radio gdzie? CO TO ZA Op*****_LADNIE SIE! ;)
1.WIEK: 24 lata 2.WAGA: 65 kg 3.WZROST: 174 cm 4.WYMIARY: BICEPS: 34 cm KLATA: 99 cm UDO: 53 cm TALIA: 73 cm 5.STAZ NA SILOWNI: 2lata/przerwa rok/1 rok/3 lata przerwy 6.DIETA ostatnio CKD przez 6 tygodni, schudlem 6 kg, teraz standardowo 2500 kcal, 1,5-2g bialka/kg, tluscze wylącznie roślinne, cukry o niskim IG no i po "wyrównaniu" [...]
Klasyfikacja Wiliks'a po pierwszym turnieju: 1.Dąbrowski Sebastian 469,241 2.Wróblewski Artur 457,976 3.GawełBartłomiej 443,843 4.Bąk Bartłomiej 441,104 5.Kornel Olszewski 413,308 6.Michałowski Łukasz 404,005 7.Pszczel Marcin 356,112 8.Matyjasik Michał 323,190 9.Rogala Adam 322,929 10.Król RAdosłąw 277,674 Ponieważ celem jest wyłonienie Mistrza [...]
Skład drużyny AWF – Katowice na AMŚ w TS Kat. 75 -Sygut Grzegorz -Łukasz Jonderko -Grzegorz Gałuszka Kat. 82,5 - Godula Piotr - Grzegorowski Bartłomiej Kat.90 – Wilk Michał Kat. 100- Zydek Grzeogrz Czekamy na zgłoszenia kolejnych zawodników (przede wszystkim zawodników z Politechniki Gliwice oraz Politechniki Katowice). [...]
Powiem co ja mysle. Postaram się obiektywnie. 1 DZieki Borucie zainteresowałem się BJJ. 2 Moge poczytac fajne artykuły po angielsku 3 Moge zawsze liczyc na FACHOWA porade z zakresu MA 4 Moge poogladac ćwiczące kobitki 5 Dowiaduje sie co sie dzieje w swiecie MA Fakt, czasami ma za ostry jezyk i mógłby sie powstrzymywać od niektórych wypowiedzi [...]
witamine C mozesz brac bezposrednio po treningu gdyz swietnie wymiata wolne rodniki, ktore znacznie tworza sie po treningu, do cyklu kretki dorzuc jeszcze magnez i postas mosowo oraz b-complex Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na [...]
w ZMA masz jony magnezu a w asparginie masz ich raptem ok. 17,5 mg wiec nie masz co sie obawiac dodatkowo siedzi tam 250 mg asparginianu potasu, ja wole preparaty filomag B6 oraz kalipoz Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na [...]
wyniki kategorii początkujący/junior +95kg: 1. Michał Sabela - Berserkers Team 2. Tomasz Szymczyna - Pankration MMA Wrocław 3. Piotr Rybacki - MMA DEVIL
Podam ci przykład twojego komentu z orgu i niebiektywizmu... Ty piszesz,że Władek po odejściu Witka zawalczy o WBC i będzie bronił wszystkich pasów...No masakra...Stary ŻENADA... To jest NIEMOŻLIWE fizycznie-TAK NIGDY NIE BYŁO,to jest gafa...I w dosłownie każdym poście robisz taki błąd... Lennox wyrachowany jab itd...Stary,to jak porównanie [...]
Z Michałem się prawie minąłem, dlatego musiałem zacząć od docisków /wiadomo, może Ci przyjść 5 osób na raz, a może być pusto jak w sejmie po szesnastej/. 3 dechy, docisk 4s /+1s wl rozgrzewkowa/ z PP około 45 minut. Poprawkę weź na to, że Michał "za 15 minut wychodzi, chwile może poczekać", więc się śpieszyłem. Podest normalnie, nic nie zmieniali, [...]
Kto wpadł na te porady? Parker, przygłup? Cyganie? Sławek? Ignacy? Chyba nie Michał \-) ? Zaintrygowałeś mnie. Tak, za tydzień będę normalnie. Strasznie mało kg na tych hantelkach w porównaniu do rozpiętek.
Animal - można poświęcić technikę dla ciężaru ale,jak napisałeś,raz na jakiś czas.Mi już za dużo tego było,nie czułem się zbyt komfortowo.Z wyniku i tak jestem wielce zadowolony.185kg/1 na stackach kreatynowych w grudniu i 5 miesięcy później 180kg/2,2,2 bez żadnych wspomagaczy - postęp jest.Poprawię technikę i ciężary ruszą ostro do góry! Michał - [...]